【唐小宫‘女人美灵院的古典文化课堂】

2022年11月8日

秋登兰山寄张五

孟浩然

北山白云里，隐者自怡悦。

相望试登高，心随雁飞灭。

愁因薄暮起，兴是清秋发。

时见归村人，沙行渡头歇。

天边树若荠，江畔洲如月。

何当载酒来，共醉重阳节。

——

孟浩然也是一位隐者。

清代沈德潜评孟诗为“语淡而味终不薄”，实为孟诗的重要特征之一。这一点，我们昨天谈过了，今天不再赘言。

相望试登高，告诉我们这首诗是俯视的视角。登高而望，登高有感。

天边树若荠，江畔洲如月。这样的景象，只有俯视才会出现。

视角很重要。不同的视角，就有不同的景象，就有不同的事物，就有不同的世界。生活和工作中，我们的困惑和烦恼，不少来自于视角局限。在一个固定的视角下，我们因看不明白而困惑，或因自以为看明白了但无法接受而烦恼。

通过读这首诗，我们如能体会到视角，收获就算是很大了。

1）如何预防感冒？①保证充足睡眠。充足的睡眠是恢复体力及身体机能的必要条件。②积极摄取可提高免疫力的蛋白质，增强免疫力的维生素C，增强粘膜局部免疫力、防止病毒侵入的维生素A。
2）吃辣时易上火，可用滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥败火。

#给家长的一堂课# #育儿公开课# #育儿专家说# #全民科学喂养#宝宝睡觉摇头怎么回事？

宝宝睡觉摇头是睡眠不安稳的一种表现，引起睡觉摇头的原因还是比较多的，原因介绍如以下：
一、小婴儿由于神经系统发育不完善就容易出现摇头、惊跳这些表现，随着宝宝长大，睡觉摇头这种情况会有所改善。
二、注意是不是环境的温度、湿度不合适，引起宝宝不舒适，比如盖的过多、环境温度过热有可能会出汗，就会摇头来表达不舒适的感觉。
三、注意宝宝是不是头部有湿疹，一般湿疹都会比较痒，宝宝头部比较痒就会摇头来缓解痒的症状。如果头部湿疹比较多，这时候需要在医生指导之下给予适当的治疗，湿疹缓解后摇头的症状也会有所缓解。
四、注意宝宝是不是有中耳炎，一般中耳炎还会表现为局部有流液或者哭闹不安，必要时也可以到耳鼻喉科让医生看一下。
五、还要注意是不是缺钙的表现，生后有没有规律的补充维生素D，有没有经常外出晒太阳等等，缺钙也可能会表现为摇头，出现枕秃的表现。因此对于宝宝睡觉出现摇头的原因还是比较多的，要根据孩子情况具体分析。