开车半个月
后视镜撞坏报保险
上路追尾蹭车赔钱二百
今天又停车压线贴单一百五
今天也终于有勇气开车去万象了
第一次停车在地下停车场
第一次经历下班高峰期堵车的不愉快
开车的焦虑还在适应
本来不吃零食的我
买了好多零食放车上
焦虑的时候就吃
这小半月就已经吃了很多零食了
丹丹说，交学费是正常的
但是想想啊，以后过节回家什么的
多方便
你看去万象开会，不挨风吹日晒，对皮肤好啊，又剩护肤品。。。
是啊，再害怕再不愿，还是要面对啊
之前回老家祭拜我妈
多不方便啊，那时立下的誓言是要买车的啊
现在实现了，那就慢慢适应。
嗯，慢慢适应
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上路追尾蹭车赔钱二百
今天又停车压线贴单一百五
今天也终于有勇气开车去万象了
第一次停车在地下停车场
第一次经历下班高峰期堵车的不愉快
开车的焦虑还在适应
本来不吃零食的我
买了好多零食放车上
焦虑的时候就吃
这小半月就已经吃了很多零食了
丹丹说，交学费是正常的
但是想想啊，以后过节回家什么的
多方便
你看去万象开会，不挨风吹日晒，对皮肤好啊，又剩护肤品。。。
是啊，再害怕再不愿，还是要面对啊
之前回老家祭拜我妈
多不方便啊，那时立下的誓言是要买车的啊
现在实现了，那就慢慢适应。
嗯，慢慢适应
#多巴胺让你自律上瘾#
健身也会释放多巴胺，并且很多研究发现健身是长期帮助治疗抑郁，焦虑等症状的最佳方式 (一些药物的短期效果很好但是身体很快就会适应需要加大剂量，并且副作用很多）.
目前的研究大多数是针对于有氧和耐力类运动的，但是近几年也出现了很多抗阻力训练和大脑健康的研究.
但是抗阻力训练的一个问题就是很多人不会正确的训练姿势和制定训练计划，导致训练效果不理想甚至受伤. 所以健身需要找专业人士指导和制定计划！
健身也会释放多巴胺，并且很多研究发现健身是长期帮助治疗抑郁，焦虑等症状的最佳方式 (一些药物的短期效果很好但是身体很快就会适应需要加大剂量，并且副作用很多）.
目前的研究大多数是针对于有氧和耐力类运动的，但是近几年也出现了很多抗阻力训练和大脑健康的研究.
但是抗阻力训练的一个问题就是很多人不会正确的训练姿势和制定训练计划，导致训练效果不理想甚至受伤. 所以健身需要找专业人士指导和制定计划！
在疫情围困中，保持健康[送花花]
周六的财报分析+下周一的小组汇报讨论，在ddl的焦虑感下高效地完成了ppt任务✅
慢慢接受了被封住的事实，也慢慢在围困中找到了自己的节奏和状态，不必提前感到焦虑，但要慢慢学会适应有间断压迫感的生活。
不待在寝室就不会觉得焦虑，也不会生气。
“和能激励你的人在一起，远离分散你注意力的人”
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不待在寝室就不会觉得焦虑，也不会生气。
“和能激励你的人在一起，远离分散你注意力的人”
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