#李宇春强直性脊柱炎#

熟悉#周杰伦# 的歌迷都知道，他的腰背一直不太好，病发时甚至痛到直不起身，整个背像被水泥凝注了一样。

其实他这病重点不在腰，而是一种无法治愈的全身性炎症，被称为强直性脊柱炎（强直），常被人误以为是普通腰痛，一旦错过治疗时机发展到晚期（图1），致残率高达20%。

所以，尽早发现和治疗强直很重要。

[星星]强直是什么体验？

强直患者一定有过这样的经历：一觉醒来整个背部像灌了水泥，不仅僵硬且痛感强烈，最后只能侧翻下床，一不小心还可能发生这种惨况☟（图2）

这种病症主要是因人体内免疫应答发生异常，造成的骶髂关节、脊柱及周边部位病变（图3）。

随着强直炎症加重，不适感会从腰部逐渐扩散至全身，往上会影响胸部、颈部脊椎，让椎体形状逐渐畸形（图4）。

往下会影响髋关节、膝关节和踝关节，一不小心坐久了，站起来那种痛感会直接“教你做人”。

如果你以为这只是普通劳损，休息休息就好，那么到最后可能发展成——脖子转不动、手臂抬不起，背也挺不直的状态（也就是残疾）。

[星星]好好的，怎么会得强直？

该病多发于13~31男性（男女发病比例为4:1），20~30岁时候达到发病高峰，而且强直具有家族聚集性，患者的一级亲属患病（父母、子女以及兄弟姐妹），发病率可达31.3%。

此外，长期处在寒冷环境、长期端坐以及长期处于颠簸状态也容易诱发该病。

[星星]强直如何跟普通腰痛区分？

与腰痛不同的是，它还会引起身体多个部位病变（图5），当然，不是每个患者都会出现以上症状。

[星星]如果你不确定的话，也可在家通过下述方法自测

① 枕壁测试：采用立正姿势背靠墙壁，尝试把后脑勺靠向墙壁（图6）。
② 胸廓测试：用卷尺在乳头连线处分别测量吸气和呼气状态的胸围，正常差值会＞2.5cm。
③Schober测试：在腰窝连线中点上方10cm处做标记，然后双膝直立前屈，正常人的标记移动距离可达5cm以上（图7）。

[星星]如何预防和治疗？

强直目前没有有效的预防方法，如果出现以上症状，请尽快到免疫风湿科做详细检查。

如果确定患上了强直，
可用下面几种方式缓解和控制病情：

①日常生活与锻炼
适度的有氧锻炼（散步、太极）可以维持脊椎周围的肌肉强度。此外，热水浴、海盐热敷等热疗手法也有利于控制病情。

睡觉时选择硬板床，多采取仰卧，降低上肢、抬高下肢可缓解疼痛（图8）。

②药物治疗：根据病情和个体差异，医生通常会选择以下药物（图9）来针对治疗，可以起到缓解背痛、关节肿痛的效果。

③手术治疗：对于严重的强直患者只能采取全髋关节置换术或是脊柱矫形手术。

我听歌喜欢背歌词（被动技能。因为听不清歌词，之前一直没怎么听过周杰伦的歌，唯一会的几首，也都是大学时期新欣的耳濡目染。

直到有一次和同事唱k，我点了首园游会。

她说她特别不喜欢周杰伦。一下子就触碰到了我的反骨（不是。

于是在工位摸鱼的时候，我打开了可爱女人，从第一首开始审判。一开始确实不太适应，虽然旋律很好听，但是听歌不知道歌词，就像是把我五花大绑起来咯吱我一样，浑身难受。

直到听到了以父之名！全体起立！歌词已经不重要了（不是。歌词…歌词我可以自己背！

当我拍了一条emo文案的抖音时
我妈:抒发感情吗

当我拍了又一条长文字的emo文案抖音
我妈:背古诗吗

当我唱了周杰伦的七里香
我妈:唱古诗吗
[666][666][666][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][哈哈][哈哈][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]

哈哈哈哈哈哈哈妈妈最会了[爱你][爱你][爱你]
虽然笨笨的每次发表情时
都会不小心点到 @ 键[抱一抱][抱一抱][抱一抱]