#夏天# 将至，又到了女生想要减肥穿美美的裙子，男生想要练出肌肉线条的时候啦~
虽然#运动# 有利于强身健体，减肥塑型，但是同学们运动的时候一定要适量，注意运动的强度和时间，不要急于求成，要以自己的个人身体素质为参考来进行运动，千万不要过于激烈，在运动的时候，一定要#注意安全# ，不要受伤[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
动则有益，贵在坚持，重在安全。不光运动前和运动时的安全很重要，运动结束后同样有很多事情需要大家注意，一起来看看运动后的注意事项吧~[爱你][爱你][爱你]

2022.4.8

今天是毕业来上海第二份工作的lastday

毕业的第3年零9个月

来上海的3年零7个月

从一开始住青旅 到现在第6次搬家

6月又要搬家啦 开心

转眼又快到夏天了

3.1号开始陆续在家办公 几乎没有出门

4.1号开始严格封控

今天是第8天 生物钟完全放飞

不能出单元门

还好不用抢菜 如果抢菜的话

6:00抢菜

7:00开始楼管开始挨家挨户敲门送抗原检测

能听到隔壁楼 从一楼敲到六楼

然后是自己的这一栋 一直敲

在昏迷中做完抗原检测 要等待楼管大爷再敲门来取

8:00隔壁阿姨开始吹葫芦丝

9:00对面楼阿姨开始唱荷塘月色

继续昏迷到11点 起床吃早午饭

晚上6:00开始做晚饭

怀念3月份起码还可以出门吃饭 庆幸自己剪了头发

眼看4月过半 希望接下来一切顺利

家乡的朋友们也都要好好的 我们夏天见

晚安

夏天快要到啦，又是美美露肤的季节，大家脱毛保湿防晒一条龙走起来了吗？！话说夏天的保湿和冬天一样重要哦，很多姐妹晒黑了恢复得慢就是因为不重视身体保湿！

pr小姐姐推的这款身体油一开始我是emmmm的，因为我冬天用Aveeno的身体乳都觉得吸收速度还算过得去吧，如果是油的话总觉得会比身体乳粘很多擦完后不舒服，但是使用后我发现，我！想！错！了！

这款身体油居然比身体乳还好吸收，洗完澡趁着身上还有水的时候抹上，油就会借着水分乳化，然后用毛巾轻压吸干，效果立竿见影！不油不粘，肤质倍儿好。卷仔是小腿特别干，干燥的冬季会龟裂你敢信，春夏也还是会有白屑，用了这个立马缓解。

而且，你们不要小看皮肤干燥，皮肤干燥是湿疹发病的原因之一，我就是小腿和脚踝处有湿疹反复发作，用了湿疹药之后不注意保湿就会复发，用了这个身体油一个月了，没复发过（没有说身体油可以治湿疹的意思，湿疹严重还是要记得用药哦！）

我选的是玫瑰乌木味的，很高级不刺鼻的味道，香味舒缓。具有保湿滋润、淡化干纹、预防初老！柯泰尔这个油是有六种珍贵植物做基底油的，保湿锁水，莹亮肤色，能很好的帮助皮肤水油平衡，建立皮肤屏障，紧实修复肌肤用完以后幸福感油然而生！

而且，因为是洗澡后就能马上抹的产品，可以有效避免你们做完一整套脸部护肤之后忘了身上也得擦【笑~~