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https://t.cn/RNHEVbz海口产后月子中心：金星主持的《中国式相亲》中的一位自称是高级营养师的妈妈说，手脚冰凉会有宫寒，而宫寒的结果是生男孩会得小肠疝气，生女孩会营养不良。建议手脚冰凉的女性要注意穿衣、保暖、多活动。宫寒有先天和后天之分，后天是因为生活调养不当，如喜欢吃冷饮、爱穿露肚脐的低腰裤等。那宫寒引起的原因有哪些？海口母婴护理中心为您提供正确的建议。
1、喜欢吃冷食、冷饮
　　很多女孩子喜欢吃各种口味冰淇淋，一年四季不停手。在夏季，冰奶茶、柠檬茶、奶盖，统统不拒绝。冰箱拿出来的水果，也是洗完直接食用。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
　　建议：建议多喝些热水、热茶等适时暖宫；少吃冰凉的水果和饮品。
　　2、空调房待太久
　　夏天天气热，公司和家里必不可少就是空调。女性夏天穿的是衣服大多是一字肩漏肩、短裙、裸露肚脐等衣服，又长期在空调呆10个小时以上，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨。
　　建议：夏天不要长期待空调房里，对于女性，更不要长期穿着短裤吹空调过久，尤其对下半身要做好防护，如穿长裤或盖个毛毯等。
　　3、体质偏寒
每个人的身体状况不同，有些女性的爸爸或妈妈体质偏寒，或者是高龄生子的父母，身体阳气不足，容易让宝宝天生带偏寒体质。即使和别人处在相同的条件下，身体带有偏寒体质的更容易出现宫寒的症状。
　　建议：主要保暖，防寒。生活中多吃温热食物，少吃寒凉食物。
　　4、过度减肥
　　过度减肥，快速减肥的原理是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这样对身体的健康是不利。
　　建议：给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1～2斤。子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常;如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结。
　　5、流产
　　流产手术，会使女性损耗人体大量的阳气，对身体和如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
　　建议：无论是药物流产、意外流产，流产手术对女性的身体伤害是巨大的。请采用科学的避孕方法。如避孕套或者避孕环。
　　6、过度疲劳或情绪变化大
　　身体过度疲劳，情绪变化大，容易损伤身体阳气，身体免疫力下降，尤其是熬夜上班工作。
　　海口禧月汇月子中心建议：每工作1小时，起身走动走动，泡杯热茶，穿够衣服，以免让下身受寒。

谢明言：清华大学营养师教授，博士生导师，全国营业协会会员，南昌市老干部营业协会会长。他从事医学治疗教学十八年，是营养治疗疾病权威专家，今天他也在推广#婕斯# 事业、细胞优化产品系统! 他说这是世界上目前最好营养#细胞# 的健康产品，是挽救生命最有效产品 [太阳]#养生##创业##辣妈##婕斯8090创业联盟#

为什么你们看到的明星生的孩子漂漂亮亮干干净净，自己恢复也很快，因为孕期的保养真的很重要，他们都有自己的保健师营养师！对照一下，自己好像生糖哥的时候就差接触到酵素，所以糖哥身体健康但湿疹挺厉害，我又特别爱吃油辣！
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