【7成95后陷入焦虑！25岁就自称阿姨，只是“无病呻吟”这么简单？】你是什么时候开始意识到自己正在衰老的？
也许你会回答，是16、17读书时的满头白发，是34岁那年被一个刚毕业的年轻人取代下岗，或者是4、50岁那年父母相继离世，亦或者是61岁那年下床闪了腰。关于什么时候开始变老，每个人都有不同的答案。
在我们的传统观念中，衰老是中老年人才会忧虑的事情，年轻人正处于大好青春，肯定没有什么衰老的烦恼，事实真是这样吗？
01 焦虑是否只是无病呻吟
年轻人的衰老焦虑体现在方方面面，多到不知道该从哪一个角度下笔。如果你和一名年轻人关系非常好，你可能会发现，他连自己死后怎么举办葬礼都计划好了。
据《新青年抗衰老态度调查报告》，20岁以前的人群对衰老的压力只有6.69%，20-30岁之间的群体衰老压力为59.2%，31-40岁衰老压力为26.76%，41-50岁最低，只有2.68%。
而且，20-30岁的年轻群体有29.74%处于非常焦虑的状态。相比之下，31-45岁感到非常焦虑的人，却只有20.93%。这个数据的公布让人大感意外，应该感到衰老焦虑的中年群体，似乎更能够坦然面对衰老。而正值青春的年轻人，却比中年人更加惧怕衰老，这是无病呻吟，还是另有原因呢？
02 衰老焦虑的来源
年轻人衰老焦虑其实并不是无病呻吟，而是多方面社会因素造成的。
首先是传统观念的影响，大部分人都认为，越过20岁是成熟的标志。这个人为设定，而又远远提前于真正衰老年轻的时间，让人们认为衰老只是一个瞬间。20岁之前，人们还能被称为哥哥姐姐。过了20岁，就开始自称阿姨。
加上父母催婚时“大龄姑娘”“都这么老了没男女朋友”的话，会让年轻人倍感压力的同时，也会对衰老产生焦虑。
其次，是颜值焦虑的影响。现代社会的颜值要求非常高，外貌不够好，找工作都会面临重重阻碍，更别说恋爱。甚至有一些比较内向自卑的，会通过整形来让自己变得更加漂亮。这一点，男生也无法避免。男生普遍焦虑的就是秃头，所以催生了植发项目的增长。
当年轻人的皮肤出现一点点风吹草动时，衰老焦虑就来了。皱纹、毛孔变大、皮肤暗黄、面部下垂、脱发白发让焦虑进一步加深。而且很多人都生活在虚假的颜值社交下，靠着美颜、化妆来在社交平台上获得了很多人关注，他们惧怕真实面貌的公布带来的舆论抨击，这一点也会带来衰老焦虑。
还有就是工作压力、加班现象严重导致身体健康水平下降、一些鼓吹颜值经济的广告宣传、收入水平等。
03 收割年轻人的新经济
前有中年危机，后有汹涌后浪。刚刚越过20岁的年轻人们在浪里飘来飘去，不知去向何方。一些企业抓住年轻人困惑不已的特点，开始收割年轻人的钱包。
整形、美容这已经是过去式，在新的衰老焦虑浪潮下，一些企业推出了抗初老的口号，成功切中了年轻人的痛点。在抗-老方面，有10.37%的年轻人会投入一半及以上的收入，23.41%的人会选择投入1/4的收入，54.85%的年轻人会投入1/10的收入。选择听天由命的仅有11.37%，如此蓝海，谁不心动呢？
最开始时，企业们推出的大多是一些能够抗初老的护肤品。最为代表性的，就是精华液。其实，这些鼓吹可以加速胶原蛋白增加生长，让皮肤回归紧致的，都是基于抗氧化的原理。所谓抗氧化，就是抑制自由基的数量。
但他们不知道的是，人体的自由基几乎每时每刻都存在着，只要肌肤与外界发生反应，自由基就会产生。想要通过精华液等护肤品来抑制自由基，很难。这里并不是说这些东西没有作用，而是它们产生的作用会被新产生的自由基抵消，见效非常缓慢。
意识到见效缓慢的护肤品满足不了年轻人，企业又提出了保品抗-老的概念。近几年来，保品市场的受众越来越年轻化，也是因为这方面的推动。例如从大洋彼岸漂洋过海而来的Wlnad。Wlnad早先兴起于硅谷，一些希望活过120岁的富豪对此非常热爱。
早在2013年，哈佛教授大卫·新克来尔在一场实验中，发现使用这种物质的小鼠，在实验后期检测出老年大脑恢复到了青年水平，预计生命周期能延长3成左右。这篇研究被发表在《cell》后，引发了学术界的轰动，包括东京大学、清华大学、剑桥等知名学府都启动了对该物质的研究。华人前首富李某诚还飞到北美，亲自尝试了这种物质。
这些事件被放大后，国内的年轻人也开始追捧起wlnad。据其商业母企Wright Life莱特·维健表示，Wlnad在引入京猫等各大渠道后，走势极高。使用群体基本来自一二线城市的白领、中老年，预计在2023年，相关物质的市场规模将达到230亿。
除此之外，还有被捧上神坛的VE，也是在年轻群体中流行的大热门。
04 结语
焦虑在一定程度上影响了年轻人对真假事物的判断，让人们对未来产生错误的想象。想要缓解焦虑，需要多方面同时下手，才能减少年轻人的困惑。
值得提醒的是，年轻人关爱自己的身体，选择食用一些养生物质是没问题的。而且抗-老是生命科学研究的主流方向，进入我们的生活是必然的事情。但就目前来说，抗-老缺少监管，成分效用可能都没有保证，使用存在一定风险。
也许你会回答，是16、17读书时的满头白发，是34岁那年被一个刚毕业的年轻人取代下岗，或者是4、50岁那年父母相继离世，亦或者是61岁那年下床闪了腰。关于什么时候开始变老，每个人都有不同的答案。
在我们的传统观念中，衰老是中老年人才会忧虑的事情，年轻人正处于大好青春，肯定没有什么衰老的烦恼，事实真是这样吗？
01 焦虑是否只是无病呻吟
年轻人的衰老焦虑体现在方方面面，多到不知道该从哪一个角度下笔。如果你和一名年轻人关系非常好，你可能会发现，他连自己死后怎么举办葬礼都计划好了。
据《新青年抗衰老态度调查报告》，20岁以前的人群对衰老的压力只有6.69%，20-30岁之间的群体衰老压力为59.2%，31-40岁衰老压力为26.76%，41-50岁最低，只有2.68%。
而且，20-30岁的年轻群体有29.74%处于非常焦虑的状态。相比之下，31-45岁感到非常焦虑的人，却只有20.93%。这个数据的公布让人大感意外，应该感到衰老焦虑的中年群体，似乎更能够坦然面对衰老。而正值青春的年轻人，却比中年人更加惧怕衰老，这是无病呻吟，还是另有原因呢？
02 衰老焦虑的来源
年轻人衰老焦虑其实并不是无病呻吟，而是多方面社会因素造成的。
首先是传统观念的影响，大部分人都认为，越过20岁是成熟的标志。这个人为设定，而又远远提前于真正衰老年轻的时间，让人们认为衰老只是一个瞬间。20岁之前，人们还能被称为哥哥姐姐。过了20岁，就开始自称阿姨。
加上父母催婚时“大龄姑娘”“都这么老了没男女朋友”的话，会让年轻人倍感压力的同时，也会对衰老产生焦虑。
其次，是颜值焦虑的影响。现代社会的颜值要求非常高，外貌不够好，找工作都会面临重重阻碍，更别说恋爱。甚至有一些比较内向自卑的，会通过整形来让自己变得更加漂亮。这一点，男生也无法避免。男生普遍焦虑的就是秃头，所以催生了植发项目的增长。
当年轻人的皮肤出现一点点风吹草动时，衰老焦虑就来了。皱纹、毛孔变大、皮肤暗黄、面部下垂、脱发白发让焦虑进一步加深。而且很多人都生活在虚假的颜值社交下，靠着美颜、化妆来在社交平台上获得了很多人关注，他们惧怕真实面貌的公布带来的舆论抨击，这一点也会带来衰老焦虑。
还有就是工作压力、加班现象严重导致身体健康水平下降、一些鼓吹颜值经济的广告宣传、收入水平等。
03 收割年轻人的新经济
前有中年危机，后有汹涌后浪。刚刚越过20岁的年轻人们在浪里飘来飘去，不知去向何方。一些企业抓住年轻人困惑不已的特点，开始收割年轻人的钱包。
整形、美容这已经是过去式，在新的衰老焦虑浪潮下，一些企业推出了抗初老的口号，成功切中了年轻人的痛点。在抗-老方面，有10.37%的年轻人会投入一半及以上的收入，23.41%的人会选择投入1/4的收入，54.85%的年轻人会投入1/10的收入。选择听天由命的仅有11.37%，如此蓝海，谁不心动呢？
最开始时，企业们推出的大多是一些能够抗初老的护肤品。最为代表性的，就是精华液。其实，这些鼓吹可以加速胶原蛋白增加生长，让皮肤回归紧致的，都是基于抗氧化的原理。所谓抗氧化，就是抑制自由基的数量。
但他们不知道的是，人体的自由基几乎每时每刻都存在着，只要肌肤与外界发生反应，自由基就会产生。想要通过精华液等护肤品来抑制自由基，很难。这里并不是说这些东西没有作用，而是它们产生的作用会被新产生的自由基抵消，见效非常缓慢。
意识到见效缓慢的护肤品满足不了年轻人，企业又提出了保品抗-老的概念。近几年来，保品市场的受众越来越年轻化，也是因为这方面的推动。例如从大洋彼岸漂洋过海而来的Wlnad。Wlnad早先兴起于硅谷，一些希望活过120岁的富豪对此非常热爱。
早在2013年，哈佛教授大卫·新克来尔在一场实验中，发现使用这种物质的小鼠，在实验后期检测出老年大脑恢复到了青年水平，预计生命周期能延长3成左右。这篇研究被发表在《cell》后，引发了学术界的轰动，包括东京大学、清华大学、剑桥等知名学府都启动了对该物质的研究。华人前首富李某诚还飞到北美，亲自尝试了这种物质。
这些事件被放大后，国内的年轻人也开始追捧起wlnad。据其商业母企Wright Life莱特·维健表示，Wlnad在引入京猫等各大渠道后，走势极高。使用群体基本来自一二线城市的白领、中老年，预计在2023年，相关物质的市场规模将达到230亿。
除此之外，还有被捧上神坛的VE，也是在年轻群体中流行的大热门。
04 结语
焦虑在一定程度上影响了年轻人对真假事物的判断，让人们对未来产生错误的想象。想要缓解焦虑，需要多方面同时下手，才能减少年轻人的困惑。
值得提醒的是，年轻人关爱自己的身体，选择食用一些养生物质是没问题的。而且抗-老是生命科学研究的主流方向，进入我们的生活是必然的事情。但就目前来说，抗-老缺少监管，成分效用可能都没有保证，使用存在一定风险。
【2021.8.5】星期四 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）澎湃新闻：根据实时统计数据，8月4日全球新冠肺炎确诊病例累计超过2亿例，累计死亡4257801例。世卫组织表示，全球疫情现在主要是由具有高度传播性的德尔塔变异体所驱动。
2）国家卫健委：当前全球疫情上升迅速，疫情输入风险加大，全国疫情也呈现多点发生、局部暴发态势。截至8月4日上午9时，全国现有中高风险地区144个，为常态化防控以来最多。
3）北京青年报：东京奥运赛程过半，运动员取得优异成绩的背后，离不开根据个体情况而制定的营养方案。国家运动队营养师表示，蛋白质摄入对运动员来说十分必要，遇到大训练强度时，也会适当选择营养补充剂。
4）中国网：科学减重，营养先行。营养是体重管理中生活方式干预的核心部分。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的颁布，为从“如何生活减重，如何用精准营养的手段减重”，到“如何用生活手段让减下来的重不反弹”给出了实用的营养方案。
5）科技日报：PM2.5污染与死亡风险有着密切的关系，研究表明空气污染对于慢性病等患者会产生很大的健康影响。近年来，我国老龄化程度加剧以及人口总量增长等因素，也对PM2.5浓度的下降提出了更急迫的健康要求。
6）中国食品报：正常情况下，人体内的钠、钾、镁等电解质成分会维持在相对恒定的浓度。运动或高温情况下大量的出汗，会导致电解质随汗液大量流失，丢失掉的钾和镁等除了从正常饮食中获取，也可在运动后通过饮用含电解质饮料得到快速补充。
7）《营养学学科发展报告》：就人体肠道微生态研究结果看，已经基本了解人体中微生物的种类和结构，确认了与糖尿病、结直肠癌、类风湿性关节炎、哮喘、心血管病、自闭症等十几种慢性疾病相关的菌群。
【早安心语】人生因梦想而精彩，为了追寻梦想，我们工作并快乐着。早安！
1）澎湃新闻：根据实时统计数据，8月4日全球新冠肺炎确诊病例累计超过2亿例，累计死亡4257801例。世卫组织表示，全球疫情现在主要是由具有高度传播性的德尔塔变异体所驱动。
2）国家卫健委：当前全球疫情上升迅速，疫情输入风险加大，全国疫情也呈现多点发生、局部暴发态势。截至8月4日上午9时，全国现有中高风险地区144个，为常态化防控以来最多。
3）北京青年报：东京奥运赛程过半，运动员取得优异成绩的背后，离不开根据个体情况而制定的营养方案。国家运动队营养师表示，蛋白质摄入对运动员来说十分必要，遇到大训练强度时，也会适当选择营养补充剂。
4）中国网：科学减重，营养先行。营养是体重管理中生活方式干预的核心部分。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的颁布，为从“如何生活减重，如何用精准营养的手段减重”，到“如何用生活手段让减下来的重不反弹”给出了实用的营养方案。
5）科技日报：PM2.5污染与死亡风险有着密切的关系，研究表明空气污染对于慢性病等患者会产生很大的健康影响。近年来，我国老龄化程度加剧以及人口总量增长等因素，也对PM2.5浓度的下降提出了更急迫的健康要求。
6）中国食品报：正常情况下，人体内的钠、钾、镁等电解质成分会维持在相对恒定的浓度。运动或高温情况下大量的出汗，会导致电解质随汗液大量流失，丢失掉的钾和镁等除了从正常饮食中获取，也可在运动后通过饮用含电解质饮料得到快速补充。
7）《营养学学科发展报告》：就人体肠道微生态研究结果看，已经基本了解人体中微生物的种类和结构，确认了与糖尿病、结直肠癌、类风湿性关节炎、哮喘、心血管病、自闭症等十几种慢性疾病相关的菌群。
【早安心语】人生因梦想而精彩，为了追寻梦想，我们工作并快乐着。早安！
大阪府 酒提供飲食店などに休業や大規模施設に時短要請 決定
2021年7月30日 19時50分
緊急事態宣言の対象地域は、大阪府内の全域です。
期間は、来月（８月）２日から３１日までです。
【府民・大学・経済界への要請】
＜府民への呼びかけ＞。
緊急事態宣言に基づき、府民に対しては次のとおり呼びかけています。
▽不要不急の外出は自粛すること。
ただ、医療機関への通院や生活必需品の買い出し、必要な職場への出勤、屋外での運動や散歩など生活や健康維持のために必要なものは除きます。
▽不要不急の都道府県間の移動は自粛すること。
ただ、どうしても避けられない場合は、感染防止策を徹底するとともに出発前や到着地での検査を受診すること。
▽要請に応じず、酒類やカラオケを提供している飲食店などの利用を厳に控えること。
▽また、路上や公園などでの集団での飲酒は自粛すること。
▽少しでも症状がある場合、早めに検査を受けること。
▽オリンピック・パラリンピックは自宅で応援することを求めています。
＜大学等への要請＞。
次に大学などに対してです。
▽学生に対し、クラスター発生のリスクがある部活動や多人数が接触する活動と前後の会食の自粛を徹底すること。
▽合宿を含む旅行や自宅、友人宅での飲み会の自粛を徹底すること。
▽学生寮での感染防止策などについて、学生への注意喚起を徹底すること。
▽発熱などの症状のある学生は、登校や活動参加を控えるよう周知徹底すること。
▽授業は人の接触をなるべく減らすため原則オンラインとし、困難な場合は、クラスの分割や、大教室を使って密を避けることを求めています。
＜経済界への要請＞。
経済界に対してです。
▽在宅勤務などによって出勤者数の７割減をめざすこと。
▽出勤者数削減の実施状況を事業者が公表し、取り組みを進めること。
▽出勤する場合でも、時差出勤や自転車通勤など、人との接触を減らす取り組みを強く推進すること。
▽休憩室や喫煙所、更衣室などでマスクを外した会話を控えること。
▽また、高齢者や基礎疾患があるなど重症化のリスクのある従業員や妊娠している従業員、同居する家族に該当者がいる従業員にはテレワークや時差出勤などの配慮をすること。
▽事業の継続に必要な場合を除き午後８時以降の勤務を抑制すること。
▽防犯上必要なものを除いて夜間の消灯を行うこと。
▽業種別ガイドラインを順守することを求めています。
政府が、大阪への緊急事態宣言の発出を決めたことを受けて、大阪府は３０日、新型コロナウイルスの対策本部会議を開き、酒を提供する飲食店などへの休業要請や、大規模施設への午後８時までの営業時間短縮の要請などの措置を決定しました。
新型コロナウイルス対策で、政府は、緊急事態宣言の対象地域に大阪など４府県を追加することを決めました。
期間は、来月（８月）２日から３１日までです。
これを受けて大阪府は、対策本部会議を開き、吉村知事は、「このままいけば、大阪も東京・首都圏と同じような陽性者数になってくる。大阪の感染急拡大の波を府民や事業者の皆さんと認識を共有して、なんとか抑えていきたい」と述べました。
そして、国の「基本的対処方針」に沿って、宣言に伴う措置内容を決定しました。
具体的には、▼酒を提供する飲食店などに対しては休業を要請するとともに、▼提供しない場合は営業時間を午後８時までに短縮するよう要請します。
また、▼百貨店などの大規模施設に出している午後９時までの時短要請は、１時間前倒しして、午後８時までとします。
さらに、▼イベントの開催制限については会場の収容定員の５０％までか、５０００人のいずれか少ない方を上限とします。
一方、学校に対しては、▼部活動は感染対策を講じたうえで継続するほか、▼修学旅行についても、行き先の都道府県が受け入れを認めれば、実施するとしています。
2021年7月30日 19時50分
緊急事態宣言の対象地域は、大阪府内の全域です。
期間は、来月（８月）２日から３１日までです。
【府民・大学・経済界への要請】
＜府民への呼びかけ＞。
緊急事態宣言に基づき、府民に対しては次のとおり呼びかけています。
▽不要不急の外出は自粛すること。
ただ、医療機関への通院や生活必需品の買い出し、必要な職場への出勤、屋外での運動や散歩など生活や健康維持のために必要なものは除きます。
▽不要不急の都道府県間の移動は自粛すること。
ただ、どうしても避けられない場合は、感染防止策を徹底するとともに出発前や到着地での検査を受診すること。
▽要請に応じず、酒類やカラオケを提供している飲食店などの利用を厳に控えること。
▽また、路上や公園などでの集団での飲酒は自粛すること。
▽少しでも症状がある場合、早めに検査を受けること。
▽オリンピック・パラリンピックは自宅で応援することを求めています。
＜大学等への要請＞。
次に大学などに対してです。
▽学生に対し、クラスター発生のリスクがある部活動や多人数が接触する活動と前後の会食の自粛を徹底すること。
▽合宿を含む旅行や自宅、友人宅での飲み会の自粛を徹底すること。
▽学生寮での感染防止策などについて、学生への注意喚起を徹底すること。
▽発熱などの症状のある学生は、登校や活動参加を控えるよう周知徹底すること。
▽授業は人の接触をなるべく減らすため原則オンラインとし、困難な場合は、クラスの分割や、大教室を使って密を避けることを求めています。
＜経済界への要請＞。
経済界に対してです。
▽在宅勤務などによって出勤者数の７割減をめざすこと。
▽出勤者数削減の実施状況を事業者が公表し、取り組みを進めること。
▽出勤する場合でも、時差出勤や自転車通勤など、人との接触を減らす取り組みを強く推進すること。
▽休憩室や喫煙所、更衣室などでマスクを外した会話を控えること。
▽また、高齢者や基礎疾患があるなど重症化のリスクのある従業員や妊娠している従業員、同居する家族に該当者がいる従業員にはテレワークや時差出勤などの配慮をすること。
▽事業の継続に必要な場合を除き午後８時以降の勤務を抑制すること。
▽防犯上必要なものを除いて夜間の消灯を行うこと。
▽業種別ガイドラインを順守することを求めています。
政府が、大阪への緊急事態宣言の発出を決めたことを受けて、大阪府は３０日、新型コロナウイルスの対策本部会議を開き、酒を提供する飲食店などへの休業要請や、大規模施設への午後８時までの営業時間短縮の要請などの措置を決定しました。
新型コロナウイルス対策で、政府は、緊急事態宣言の対象地域に大阪など４府県を追加することを決めました。
期間は、来月（８月）２日から３１日までです。
これを受けて大阪府は、対策本部会議を開き、吉村知事は、「このままいけば、大阪も東京・首都圏と同じような陽性者数になってくる。大阪の感染急拡大の波を府民や事業者の皆さんと認識を共有して、なんとか抑えていきたい」と述べました。
そして、国の「基本的対処方針」に沿って、宣言に伴う措置内容を決定しました。
具体的には、▼酒を提供する飲食店などに対しては休業を要請するとともに、▼提供しない場合は営業時間を午後８時までに短縮するよう要請します。
また、▼百貨店などの大規模施設に出している午後９時までの時短要請は、１時間前倒しして、午後８時までとします。
さらに、▼イベントの開催制限については会場の収容定員の５０％までか、５０００人のいずれか少ない方を上限とします。
一方、学校に対しては、▼部活動は感染対策を講じたうえで継続するほか、▼修学旅行についても、行き先の都道府県が受け入れを認めれば、実施するとしています。
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