哦吼，发消息不回复让我蛮受挫的，也不是什么重要的信息必须回复的那种情况，也许不回复也正常，但是我好像就是很容易揪很细很细的点跟自己变扭过不去，所以啊，真想做一个非常超级顿感的人，专注自己的生活，其他的都不重要啊～
人啊太过于感性也会超累的。

最近的目标：锻炼自己的顿感！
OKOK都OK，管他呢，抓住自己开心的就好了。

[二哈][二哈]就不社交又能怎么样～
烦恼的事和人快滚吧～

思考的就消耗能量的过程，一个内心同时要运行几件事情的时候，是非常的消耗能量，发散性的消耗是惊人的，会很快腐蚀一个人，因此要专注。

几于道，几于道的时刻，很细很细的心，才找到很细微的平衡，神被调动出来游乎于天地之间而不累，几乎所有领域都见过类似的人，他们都有一个共同的精神，专注于事情本身不去想这个事情有什么好的结果坏的结果。 如何几于道？两个步骤，第一 尽可能剪掉不重要的事，第二戒，戒掉贪嗔痴慢疑怨恨恼怒烦，然后一直凝聚在一个点上，经过时间+速度…

能够专注于一件事情上，将神凝住，有如神助，“用志不分，乃凝于神”，专心致志，精力不散“合为道”，聚精才能够会神，非常专注非常专注只念于一件事情。凝气聚神的结果，是穿透力很强很深。这个就是定。还有另外一种定，长时间恨一个人或长时间的忘不掉，这也是定的。一直在这个事中。一直凝聚在这个点上。

爱的本质，是两个频率达到同频共振，同频就没有距离感，没有分别心，彼此是不需要讨论的，彼此都不累的，彼此都互相给力的感觉，好爱不累，真爱无畏，到一定阶段是不会有恐惧的。

用志不分，乃凝于神。

#致自己##每日一禅#

问：打坐运气不佳是什么回事？请师父开示。
达空法师：打坐运气不佳要学会打坐，学会调身、调心、调息。调身要端身正坐，不动不摇，按照七支坐法来坐。调心叫专注一境，可以念观世音菩萨，也可以念大悲咒，也可以修六字大明咒，选择一个修法，专注一境。调息就是呼吸要求细、柔、长，吸的时候，每一口气慢慢吸饱，呼的时候，慢慢呼完，这样训练一段时间，呼吸就会慢慢变得柔和了。除了这些之外，平时可以做做深呼吸，把每一口慢慢吸饱，再慢慢呼完，这样训练。