太久太久没有写微博了
泡着脚本想听听新歌，偶然间在网易云看到推送的罗老师金句，听到一篇关于生命意义的播客
说：一个母亲本知道胎儿是没有四肢的，还是坚持生了下来，剩下来后孩子尝到了无法跟正常人相比的生活滋味，心里很痛苦，就向法院起诉了自己的父母。
人生百态，每个人的生活都各不相同，一日三餐，三餐四季是每个人的日常。生命孕育出的那一刻就注定会走向死亡，活着的过程的是痛苦。但是，唯有使自己在意的人能快乐才可以减缓我们走向死亡的痛苦。
谁也无法预料意外和计划谁先到来。唯有每天充满希望，怀着感恩，及时行乐才可以让自己在死亡的过程中变得有意义。有的人死了但还活着，是因为TA一直都在别人的心里，TA给别人带来了幸福。有的人活着但是已经死了，这样的是不会给这个世界带来的什么的，充其分的也就是促进全球变暖罢了。
真的是很久没有静下心写写自己所想，重新理下自己的追求了。
泡着脚本想听听新歌，偶然间在网易云看到推送的罗老师金句，听到一篇关于生命意义的播客
说：一个母亲本知道胎儿是没有四肢的，还是坚持生了下来，剩下来后孩子尝到了无法跟正常人相比的生活滋味，心里很痛苦，就向法院起诉了自己的父母。
人生百态，每个人的生活都各不相同，一日三餐，三餐四季是每个人的日常。生命孕育出的那一刻就注定会走向死亡，活着的过程的是痛苦。但是，唯有使自己在意的人能快乐才可以减缓我们走向死亡的痛苦。
谁也无法预料意外和计划谁先到来。唯有每天充满希望，怀着感恩，及时行乐才可以让自己在死亡的过程中变得有意义。有的人死了但还活着，是因为TA一直都在别人的心里，TA给别人带来了幸福。有的人活着但是已经死了，这样的是不会给这个世界带来的什么的，充其分的也就是促进全球变暖罢了。
真的是很久没有静下心写写自己所想，重新理下自己的追求了。
治痛第一方！头痛脖子痛肩膀痛心痛胃痛腹痛腰痛腿痛都可以试试
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
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小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
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第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
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可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
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这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
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乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
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这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
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再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
7月8日下午，江宏杰发布了离婚声明，2个多月的离婚案终于告一段落，“致各位关心我们的朋友们，我们已经结束彼此的婚姻关系，接下来仍会共同监护二位孩子。谢谢大家一直以来的关心，也请求外界给予二位年幼的孩子私人的空间。”
从2月底被传出疑似离婚，至今已经4个多月了。从双方公开的声明中，并未公开2个孩子的归属，只说是双方共同抚养。可是从两人目前的情况来看，一个在日本一个在台湾，且孩子们一直跟着父亲生活，恐怕两个孩子很有可能会判给父亲。
就在公布前1天，江宏杰还晒出了和孩子们一起搭帐篷郊游的视频，看得出他的心情很不错。4月初，江宏杰还曾晒出给儿子过2岁生日的照片。如今，孩子的抚养权应该有了眉目，离婚案告一段落，对于江宏杰和福原爱而言，应该都算是一种解脱。
就在江宏杰公布不久，福原爱在社交平台公开回应支持她的粉丝，感恩大家一直以来的支持，同时对自己的私事给大家带来的困扰道歉，还是那个温文尔雅的爱酱。
虽然小爱在回应中似乎风平浪静，可是从媒体透露的消息中可以得知，离婚一案对于她而言或许会成为致命的打击。首先，她的职业生涯可能因此终止。原本商业价值远高于江宏杰的她，却在3月之后通告几乎为0。
她既要面对之前广告合约的索赔，同时要承担这件事对自己的负面影响，还要同时兼顾离婚案和子女的抚养权官司，可以说是应接不暇。有网友透露，她倾注了全部心血的公司也被曝光已无人应答，负责她经纪事务的工作人员也心力交瘁。
更让她发愁的是，曾经因乒乓球被誉为国民偶像，却被日本媒体报道被桌球协会推迟了之前确认的合作，至少要到半年后才有机会重启。这也就意味着福原爱在短期内都不会回到公众视线中，从被追捧到无活动只有短短3个月时间。
桌球协会中虽然也有不少支持福原爱的声音，可是因为福原爱短期内无法公开出现在任何宣传活动，导致这项工作很可能就此搁浅。毕竟这个活动是公益性质的，向日本国内2万多所小学和疗养院免费提供乒乓球桌，需要正面的导向，福原爱处于舆论漩涡中确实不适合。
和福原爱相比，江宏杰的状况就要好许多。首先，这件事非但没有影响他的形象，反而让从前远不如福原爱的他，因为关注度的攀升而获得了更多的活动邀约。台湾媒体报道，江宏杰备受广告商青睐，活动不断，近期内有望获得300万台币收入。
在离婚案前，有网友统计过两人的收入差距，福原爱是江宏杰的37倍，两人在结婚4年后合体代言狂吸了6000万人民币。如今小爱已经失去了从前的吸引力，江宏杰却从不知名退役选手变为了广告新宠，改变让人唏嘘不已。
其实，福原爱身上发生的变化从3月就开始了。被江宏杰透露为了参加东京奥运会回到日本的福原爱，因为被拍到和不知名男性约会因此失去了参加奥运会解说的好机会。要知道，在过去福原爱一直是日本乒乓球队的招牌人物。
不但失去了奥运解说，还因此受到了日本媒体和国民的压倒性指责。《周刊女性PRIME》评出了日本“不伦艺人”排行榜，福原爱高居榜首，远超第二名100票，连佐佐木希的老公也只排在第5位。
除了终止合作外，福原爱曾被收录在小学二年级教科书中的励志故事，也被日本家长要求删除。小爱从幼时开始刻苦训练，终于获得了奥运会奖牌，她也因此成为了鼓舞学生们的国民偶像，却在离婚案后形象一落千丈，甚至被很多家庭主妇认为是自私的女人。
江宏杰和福原爱曾被认为是跨国婚姻的模范夫妻，两人有共同的爱好，因乒乓球结缘后成为夫妻。这一段故事也曾是一段佳话，如今却都物是人非。两人初次见面时，江宏杰11岁，福原爱10岁，江宏杰赞福原爱的球技好，还主动要求合影。
2014年，福原爱和江宏杰在泰国比赛中再次遇到，江宏杰再次提出一起练球，因为小爱刚刚结束只能作罢。不过也是在这一次，江宏杰分享自己的受伤经验，让他和小爱的关系越走越近。
在两人的关系中，一直是江宏杰主动福原爱则是被动。江宏杰曾因为唐突表白吓坏了福原爱，之后锲而不舍才打动了福原爱的芳心。求婚也是江宏杰准备好了婚房，并把钥匙交给了福原爱，在此之前福原爱也考虑过两人的未来究竟在哪里。
其实江宏杰在结婚前就已经退役，因为有伤在身他的事业发展并不理想，相反小爱则是国家队的主力队员，两人的事业差距也让这段婚姻刚开始就不被看好。两人公开交往半年后结婚，1年后生下了有了小小爱。
如果不是这次结婚生女，福原爱一定会出现在当年的奥运会出赛名单中。生完孩子不到一个月，《东京体育报》宣布福原爱参加奥运会非常困难，主要是因为产后需要很长的恢复时间，国家队更希望可以培养年轻队员，这都导致了福原爱产后被国家队抛弃。
当时小爱的心情可想而知，是多么心酸啊。就让大家以为她经过了1年的休整可以回归时，小爱却在女儿1岁生日时宣布正式退役。2个月后，江宏杰公布小爱怀孕6个月。结婚2年多就生了2个孩子，这让已经不是最佳年龄的她已不可能回到赛场。
有人也许会说如果有幸福美满的家庭，事业的牺牲或许也是值得的。小爱在怀着二胎时，和江宏杰一起参加了综艺节目《幸福三重奏》的录制，从节目中两人时不时撒糖来看，似乎颇为合理。
不过在节目中，两人甚至在婚后都没有单独约会的机会还是让大家感到了一丝不安。小爱说自己希望有机会去酒吧，可是却从没去过，如果是一个疼爱自己妻子的老公，又怎会对妻子的要求置之不理呢。
从原先的国手到之后的家庭主妇，小爱的失落是可以理解的。难怪她会在节目中吐槽老公太忙，只有在周末才能见到面，她既要照顾两个孩子还要做家务，忙碌中心情也不会好。她还曾抱怨江宏杰总是不理解自己，包括节目中买一个记事本都会被责怪。
江宏杰和福原爱的问题除此之外，还和双方的家人有关。小爱的母亲有严重的腰伤需要坐在轮椅上，惦记母亲的她曾想要带着孩子回国生活，这也让夫妻俩之间有了矛盾。在此之前，江宏杰一直是和自己父母生活在一起的。
既有自身的问题也有家人的缘故，这让这对曾经的金童玉女，终究还是没能走下去，两人的5年婚姻画上了句号。
台湾媒体报道，说如果孩子们被判给江宏杰，福原爱还需要支付高达千万的抚养费，如果这件事属实，对于她目前的经济情况而言更是雪上加霜。
看得出江宏杰早已准备走出这段婚姻，在正式宣布离婚前已经和自己小师妹在直播中态度亲昵，言语间让人感觉有些不适，毕竟当时还未正式离婚。
在宣布离婚后，他第一时间更改了在社交平台的介绍资料，从“小爱的老公”变成了“桌球选手”，似乎是在撇除和前妻福原爱的关系。
2月25日，江宏杰公开否认和福原爱的离婚传闻，还晒出了和父母及小爱母亲过元宵节的照片。3月3日，即使在日媒报道两人协议离婚后，江宏杰仍然通过经纪公司表达了对福原爱的感情：“我对小爱的爱，从认识第一天到现在都不曾改变……”4个月后却再没了表白。
结束语
3月21日，日媒报道福原爱已经提出离婚，4月23日，江宏杰向法院请诉与福原爱离婚。在此过程中，福原爱的态度很坚决，江宏杰则从开始欲挽留到如今潇洒离开。
3月4日到7月8日发布公开声明，4个月时间过去了，两人的多年感情消失殆尽。
2015年，江宏杰和福原爱确认恋情。2021年，这个四口之家分崩离析，让人心酸。
2016年9月，两人正式宣布结婚，2021年7月，公开离婚声明。5年不到的婚姻结束了。
福原爱在这场婚姻中，失去的不止是自己的国民好感度，江宏杰也失去了曾经最爱的人。
从两人的情况来看，福原爱说自己会加油，江宏杰说会当好爸爸，这对于两个孩子而言无疑是最好的。
从2月底被传出疑似离婚，至今已经4个多月了。从双方公开的声明中，并未公开2个孩子的归属，只说是双方共同抚养。可是从两人目前的情况来看，一个在日本一个在台湾，且孩子们一直跟着父亲生活，恐怕两个孩子很有可能会判给父亲。
就在公布前1天，江宏杰还晒出了和孩子们一起搭帐篷郊游的视频，看得出他的心情很不错。4月初，江宏杰还曾晒出给儿子过2岁生日的照片。如今，孩子的抚养权应该有了眉目，离婚案告一段落，对于江宏杰和福原爱而言，应该都算是一种解脱。
就在江宏杰公布不久，福原爱在社交平台公开回应支持她的粉丝，感恩大家一直以来的支持，同时对自己的私事给大家带来的困扰道歉，还是那个温文尔雅的爱酱。
虽然小爱在回应中似乎风平浪静，可是从媒体透露的消息中可以得知，离婚一案对于她而言或许会成为致命的打击。首先，她的职业生涯可能因此终止。原本商业价值远高于江宏杰的她，却在3月之后通告几乎为0。
她既要面对之前广告合约的索赔，同时要承担这件事对自己的负面影响，还要同时兼顾离婚案和子女的抚养权官司，可以说是应接不暇。有网友透露，她倾注了全部心血的公司也被曝光已无人应答，负责她经纪事务的工作人员也心力交瘁。
更让她发愁的是，曾经因乒乓球被誉为国民偶像，却被日本媒体报道被桌球协会推迟了之前确认的合作，至少要到半年后才有机会重启。这也就意味着福原爱在短期内都不会回到公众视线中，从被追捧到无活动只有短短3个月时间。
桌球协会中虽然也有不少支持福原爱的声音，可是因为福原爱短期内无法公开出现在任何宣传活动，导致这项工作很可能就此搁浅。毕竟这个活动是公益性质的，向日本国内2万多所小学和疗养院免费提供乒乓球桌，需要正面的导向，福原爱处于舆论漩涡中确实不适合。
和福原爱相比，江宏杰的状况就要好许多。首先，这件事非但没有影响他的形象，反而让从前远不如福原爱的他，因为关注度的攀升而获得了更多的活动邀约。台湾媒体报道，江宏杰备受广告商青睐，活动不断，近期内有望获得300万台币收入。
在离婚案前，有网友统计过两人的收入差距，福原爱是江宏杰的37倍，两人在结婚4年后合体代言狂吸了6000万人民币。如今小爱已经失去了从前的吸引力，江宏杰却从不知名退役选手变为了广告新宠，改变让人唏嘘不已。
其实，福原爱身上发生的变化从3月就开始了。被江宏杰透露为了参加东京奥运会回到日本的福原爱，因为被拍到和不知名男性约会因此失去了参加奥运会解说的好机会。要知道，在过去福原爱一直是日本乒乓球队的招牌人物。
不但失去了奥运解说，还因此受到了日本媒体和国民的压倒性指责。《周刊女性PRIME》评出了日本“不伦艺人”排行榜，福原爱高居榜首，远超第二名100票，连佐佐木希的老公也只排在第5位。
除了终止合作外，福原爱曾被收录在小学二年级教科书中的励志故事，也被日本家长要求删除。小爱从幼时开始刻苦训练，终于获得了奥运会奖牌，她也因此成为了鼓舞学生们的国民偶像，却在离婚案后形象一落千丈，甚至被很多家庭主妇认为是自私的女人。
江宏杰和福原爱曾被认为是跨国婚姻的模范夫妻，两人有共同的爱好，因乒乓球结缘后成为夫妻。这一段故事也曾是一段佳话，如今却都物是人非。两人初次见面时，江宏杰11岁，福原爱10岁，江宏杰赞福原爱的球技好，还主动要求合影。
2014年，福原爱和江宏杰在泰国比赛中再次遇到，江宏杰再次提出一起练球，因为小爱刚刚结束只能作罢。不过也是在这一次，江宏杰分享自己的受伤经验，让他和小爱的关系越走越近。
在两人的关系中，一直是江宏杰主动福原爱则是被动。江宏杰曾因为唐突表白吓坏了福原爱，之后锲而不舍才打动了福原爱的芳心。求婚也是江宏杰准备好了婚房，并把钥匙交给了福原爱，在此之前福原爱也考虑过两人的未来究竟在哪里。
其实江宏杰在结婚前就已经退役，因为有伤在身他的事业发展并不理想，相反小爱则是国家队的主力队员，两人的事业差距也让这段婚姻刚开始就不被看好。两人公开交往半年后结婚，1年后生下了有了小小爱。
如果不是这次结婚生女，福原爱一定会出现在当年的奥运会出赛名单中。生完孩子不到一个月，《东京体育报》宣布福原爱参加奥运会非常困难，主要是因为产后需要很长的恢复时间，国家队更希望可以培养年轻队员，这都导致了福原爱产后被国家队抛弃。
当时小爱的心情可想而知，是多么心酸啊。就让大家以为她经过了1年的休整可以回归时，小爱却在女儿1岁生日时宣布正式退役。2个月后，江宏杰公布小爱怀孕6个月。结婚2年多就生了2个孩子，这让已经不是最佳年龄的她已不可能回到赛场。
有人也许会说如果有幸福美满的家庭，事业的牺牲或许也是值得的。小爱在怀着二胎时，和江宏杰一起参加了综艺节目《幸福三重奏》的录制，从节目中两人时不时撒糖来看，似乎颇为合理。
不过在节目中，两人甚至在婚后都没有单独约会的机会还是让大家感到了一丝不安。小爱说自己希望有机会去酒吧，可是却从没去过，如果是一个疼爱自己妻子的老公，又怎会对妻子的要求置之不理呢。
从原先的国手到之后的家庭主妇，小爱的失落是可以理解的。难怪她会在节目中吐槽老公太忙，只有在周末才能见到面，她既要照顾两个孩子还要做家务，忙碌中心情也不会好。她还曾抱怨江宏杰总是不理解自己，包括节目中买一个记事本都会被责怪。
江宏杰和福原爱的问题除此之外，还和双方的家人有关。小爱的母亲有严重的腰伤需要坐在轮椅上，惦记母亲的她曾想要带着孩子回国生活，这也让夫妻俩之间有了矛盾。在此之前，江宏杰一直是和自己父母生活在一起的。
既有自身的问题也有家人的缘故，这让这对曾经的金童玉女，终究还是没能走下去，两人的5年婚姻画上了句号。
台湾媒体报道，说如果孩子们被判给江宏杰，福原爱还需要支付高达千万的抚养费，如果这件事属实，对于她目前的经济情况而言更是雪上加霜。
看得出江宏杰早已准备走出这段婚姻，在正式宣布离婚前已经和自己小师妹在直播中态度亲昵，言语间让人感觉有些不适，毕竟当时还未正式离婚。
在宣布离婚后，他第一时间更改了在社交平台的介绍资料，从“小爱的老公”变成了“桌球选手”，似乎是在撇除和前妻福原爱的关系。
2月25日，江宏杰公开否认和福原爱的离婚传闻，还晒出了和父母及小爱母亲过元宵节的照片。3月3日，即使在日媒报道两人协议离婚后，江宏杰仍然通过经纪公司表达了对福原爱的感情：“我对小爱的爱，从认识第一天到现在都不曾改变……”4个月后却再没了表白。
结束语
3月21日，日媒报道福原爱已经提出离婚，4月23日，江宏杰向法院请诉与福原爱离婚。在此过程中，福原爱的态度很坚决，江宏杰则从开始欲挽留到如今潇洒离开。
3月4日到7月8日发布公开声明，4个月时间过去了，两人的多年感情消失殆尽。
2015年，江宏杰和福原爱确认恋情。2021年，这个四口之家分崩离析，让人心酸。
2016年9月，两人正式宣布结婚，2021年7月，公开离婚声明。5年不到的婚姻结束了。
福原爱在这场婚姻中，失去的不止是自己的国民好感度，江宏杰也失去了曾经最爱的人。
从两人的情况来看，福原爱说自己会加油，江宏杰说会当好爸爸，这对于两个孩子而言无疑是最好的。
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