几条超实用的恋爱小建议
1
清空你的偏见。
对方说一件超过你认知的事情，你能做到安静听他把话讲完。
沟通最有意思的地方，不是达成共识，而是求同存异，你在麻辣锅里涮毛肚，他在清汤锅里放虾滑，最后你俩一个眼神交汇，会心一笑，来两瓶可乐，冰镇的。
接受一个更大的世界，一开始是恐慌的，你害怕自己被冲淡，像是一粒糖掉进咖啡里，像是香菜叶洒在十三香小龙虾上，像是孜然奔赴羊肉串，然后呢，当你成了那个世界的点睛之笔，你就懂了，原来解决一件事，不是只有是和否，两个答案。
你也可以找到你的新价值，那是你的骄傲。
有时候，答案已经不重要，重要的是，你跟那个人重新建立了一个新秩序，爱有很广阔的空间，我爱你漂亮的小屋，也爱你屋顶上的那只呱呱叫的乌鸦。
2
周末分手感。
如果你知道周末分手，你会怎样从周一开始过。
你还会选择慢慢悠悠的把一顿饭吃到星辰满天，还会选择东拉西扯聊天到天明，还会选择那句改天见吗？
总觉得来日方长，所以，所有美好的表达都留在下一次，下下一次，有时候，让我们难过的不是没有好好爱过，而是，分手的时候，连一张像样的合照都没有，连一次踏踏实实温暖的拥抱都没有，我说我爱过，但是不敢说问心无愧，因为时间什么也没帮你留下。
你知道“Deadline”为什么迷人吗？
那一刻之前的不遗余力。
你总该记得，刚开始恋爱那会儿，你在人群里看到他，欣喜若狂奔向他的样子。可是，后来我们手里的时间太多，以至于不知道该怎么分配给喜欢的人。
3
在一起不玩手机。
非必要不玩手机，大概是在一起最舒服的状态吧。
因为某一个话题，两个人聊的不亦乐乎，忘记时间，你看，星辰跑来围观；忘记锅里的浮浮沉沉，你看，你比鱼丸多一百个可爱；一个梗被玩味过无数次依然笑的合不拢嘴。
你说的人的分享欲望是怎么被开启的呢？
是她落地的那句话被你接住，是她的小心翼翼被你鼓励，是她分享的苦闷得到你的宽慰，然后，你打开了一个话匣子，然后，情话俏皮话奔涌而来，然后，你突然懂了陪伴的意义，是沉默没有尴尬，只是看着，就满心欢喜。
4
定期列一张成长清单。
我们很少会复盘在恋爱里的状态，就算生气，几句软话，几件礼物，几次妥协，就糊弄过去了，所以，后来，吵架为什么翻旧账呢？
我曾经看过一个关系测试，你喜欢一个人过了很久很久以后，你不知道接下来该怎么走？那么问自己3个问题。
第一个，你有两杯啤酒，愿意跟他一起喝吗？
第二个，你要出一趟远门，你的宠物愿意寄养在他家吗？
第三个，你愿意在夜晚11点，接到他的电话吗？
那些会引起不舒服的感觉，就是答案。那些试着找补的解释，就是答案。那些让你释怀的东西，也是答案。
所以，你很清楚，你在一段感情里是成长，还是退化。所有感觉，自洽，最终都会败给白纸黑字的理性，你知道的，开心和难过，各论各，不能相互抵消，而那些让你成长的，才会让你变的无所畏惧。
5
控制你的恋爱，而不是让恋爱控制你。
真羡慕那些青葱时代，一头扎进爱情里的感觉，不论明天，不论出路，就是爱呀。
直到有一天，走着走着，突然意识到，原来恋爱只是生活里的一小部分，你以为，冻豆腐开始挑番茄锅底还是麻辣锅底，它有选择，跳进锅里的那一刻，它才知道，鱼丸豆皮掌中宝，海带毛肚小脆骨，一串又一串，都很可爱，而那个冻豆腐，在滚烫的汤里，一露头，二露头，三露头，最后煮散了，它也没有换来那个期待。
一个人自我价值不确定的时候，不适宜恋爱，她会向外求助，获得认可、满足，被需要，那些是虚幻的。我们说的安全感，其实是生活观，一个人对生活的理解，把炸酱面吃出仪式感的人，能兜得住对方递来红烧牛肉的喜欢，也敢把压底的荷包蛋赠送。
不着急，那些奋不顾身的爱情，后来不是怂了，而是，他们去生活里领奖励去了。
6
找出恋爱里的“糖果”。
有一个很有意思的情侣游戏叫“记忆碎片”。一段恋爱它奇妙的地方在于你记住的瞬间，跟对方记住的不一样。你抛出一个碎片，对方每回忆一下，就被甜一下，对方抛一个碎片，你也如此，远方很重要，偶尔回头看看我们一起走过的路，也很浪漫。
生活不止眼前的苦瓜炒蛋，还有麻辣小串和烧肉一坛。
你也曾迷茫过午饭吃什么，然后呢，再饿一会儿，就有了答案。不用烦心，为什么爱不动了，你只是累了，你没有弄丢找糖的能力。
7
给恋爱制定一个年度词汇。
是“止损”还是“蜕变”，是“结婚”还是“告别”，是“等待”还是“出击”，然后为这个词汇改变一下，你必须逃离现在的生活状态，才能看到另一个世界的模样。
拖延不会延迟某个状态的到来，它只会加速。
你越害怕什么，可能什么就会越跑进你的世界里搅乱，可是，当你明确你要什么，其他，就会自动进入你的视觉盲区。有时候，我们给自己一个词，它不是目标，不是答案，仅仅只是一个台阶，提醒你，你要走这一步。
婚姻是一场未知的旅程，分手也是，前面三万万米，都是风景。
1
清空你的偏见。
对方说一件超过你认知的事情，你能做到安静听他把话讲完。
沟通最有意思的地方，不是达成共识，而是求同存异，你在麻辣锅里涮毛肚，他在清汤锅里放虾滑，最后你俩一个眼神交汇，会心一笑，来两瓶可乐，冰镇的。
接受一个更大的世界，一开始是恐慌的，你害怕自己被冲淡，像是一粒糖掉进咖啡里，像是香菜叶洒在十三香小龙虾上，像是孜然奔赴羊肉串，然后呢，当你成了那个世界的点睛之笔，你就懂了，原来解决一件事，不是只有是和否，两个答案。
你也可以找到你的新价值，那是你的骄傲。
有时候，答案已经不重要，重要的是，你跟那个人重新建立了一个新秩序，爱有很广阔的空间，我爱你漂亮的小屋，也爱你屋顶上的那只呱呱叫的乌鸦。
2
周末分手感。
如果你知道周末分手，你会怎样从周一开始过。
你还会选择慢慢悠悠的把一顿饭吃到星辰满天，还会选择东拉西扯聊天到天明，还会选择那句改天见吗？
总觉得来日方长，所以，所有美好的表达都留在下一次，下下一次，有时候，让我们难过的不是没有好好爱过，而是，分手的时候，连一张像样的合照都没有，连一次踏踏实实温暖的拥抱都没有，我说我爱过，但是不敢说问心无愧，因为时间什么也没帮你留下。
你知道“Deadline”为什么迷人吗？
那一刻之前的不遗余力。
你总该记得，刚开始恋爱那会儿，你在人群里看到他，欣喜若狂奔向他的样子。可是，后来我们手里的时间太多，以至于不知道该怎么分配给喜欢的人。
3
在一起不玩手机。
非必要不玩手机，大概是在一起最舒服的状态吧。
因为某一个话题，两个人聊的不亦乐乎，忘记时间，你看，星辰跑来围观；忘记锅里的浮浮沉沉，你看，你比鱼丸多一百个可爱；一个梗被玩味过无数次依然笑的合不拢嘴。
你说的人的分享欲望是怎么被开启的呢？
是她落地的那句话被你接住，是她的小心翼翼被你鼓励，是她分享的苦闷得到你的宽慰，然后，你打开了一个话匣子，然后，情话俏皮话奔涌而来，然后，你突然懂了陪伴的意义，是沉默没有尴尬，只是看着，就满心欢喜。
4
定期列一张成长清单。
我们很少会复盘在恋爱里的状态，就算生气，几句软话，几件礼物，几次妥协，就糊弄过去了，所以，后来，吵架为什么翻旧账呢？
我曾经看过一个关系测试，你喜欢一个人过了很久很久以后，你不知道接下来该怎么走？那么问自己3个问题。
第一个，你有两杯啤酒，愿意跟他一起喝吗？
第二个，你要出一趟远门，你的宠物愿意寄养在他家吗？
第三个，你愿意在夜晚11点，接到他的电话吗？
那些会引起不舒服的感觉，就是答案。那些试着找补的解释，就是答案。那些让你释怀的东西，也是答案。
所以，你很清楚，你在一段感情里是成长，还是退化。所有感觉，自洽，最终都会败给白纸黑字的理性，你知道的，开心和难过，各论各，不能相互抵消，而那些让你成长的，才会让你变的无所畏惧。
5
控制你的恋爱，而不是让恋爱控制你。
真羡慕那些青葱时代，一头扎进爱情里的感觉，不论明天，不论出路，就是爱呀。
直到有一天，走着走着，突然意识到，原来恋爱只是生活里的一小部分，你以为，冻豆腐开始挑番茄锅底还是麻辣锅底，它有选择，跳进锅里的那一刻，它才知道，鱼丸豆皮掌中宝，海带毛肚小脆骨，一串又一串，都很可爱，而那个冻豆腐，在滚烫的汤里，一露头，二露头，三露头，最后煮散了，它也没有换来那个期待。
一个人自我价值不确定的时候，不适宜恋爱，她会向外求助，获得认可、满足，被需要，那些是虚幻的。我们说的安全感，其实是生活观，一个人对生活的理解，把炸酱面吃出仪式感的人，能兜得住对方递来红烧牛肉的喜欢，也敢把压底的荷包蛋赠送。
不着急，那些奋不顾身的爱情，后来不是怂了，而是，他们去生活里领奖励去了。
6
找出恋爱里的“糖果”。
有一个很有意思的情侣游戏叫“记忆碎片”。一段恋爱它奇妙的地方在于你记住的瞬间，跟对方记住的不一样。你抛出一个碎片，对方每回忆一下，就被甜一下，对方抛一个碎片，你也如此，远方很重要，偶尔回头看看我们一起走过的路，也很浪漫。
生活不止眼前的苦瓜炒蛋，还有麻辣小串和烧肉一坛。
你也曾迷茫过午饭吃什么，然后呢，再饿一会儿，就有了答案。不用烦心，为什么爱不动了，你只是累了，你没有弄丢找糖的能力。
7
给恋爱制定一个年度词汇。
是“止损”还是“蜕变”，是“结婚”还是“告别”，是“等待”还是“出击”，然后为这个词汇改变一下，你必须逃离现在的生活状态，才能看到另一个世界的模样。
拖延不会延迟某个状态的到来，它只会加速。
你越害怕什么，可能什么就会越跑进你的世界里搅乱，可是，当你明确你要什么，其他，就会自动进入你的视觉盲区。有时候，我们给自己一个词，它不是目标，不是答案，仅仅只是一个台阶，提醒你，你要走这一步。
婚姻是一场未知的旅程，分手也是，前面三万万米，都是风景。
让男人“上头又上瘾”的女人，在这件事上都很“绝”！
情绪稳定，情绪稳定，情绪稳定！这比你多会撩，有多少才艺，长得多好看都重要的多。
两个人谈恋爱，谁是被动的一方，谁是掌握主动权的一方，其实就是：心理优势的博弈。你拥有了心理优势，你就掌握了感情的主动权。
而情绪稳定的女生在关系中，天然的具备【心理优势】。
暧昧阶段，有些男人通常会在一开始甜言蜜语，各种捧杀，为女生提供过量的情绪价值，一旦女生对他产生了情感依赖，他就会突然停止供养，开始对女生冷淡，这种突然的失去造成的不适感，就会让女生觉得自己爱上他了。
一个情绪不稳定的女生，在这时候就会被情绪牵着鼻子走。
追着给男生发消息，各种生气质问暴露需求，魔头姐姐啊怎么办，我该如何挽回他。如果男人就是在“套路”你，那么他一冷你就热，那就说明他对你的“套路”奏效了，你反而会强化他【忽冷忽热】的效果，那他之后只会变本加厉的用这个技巧。
而情绪稳定的女生不会被随意撩动，她们更不会如小渣男所愿疯狂扑上去质问。
她们一定是，男人主动热情，好，她也是积极热情，男人莫名其妙撤退，她自得其乐玩自己的，得让男人知道：“你这招，对姐姐我没用”。

恋爱阶段，我们经常看到一些情绪不稳定的姑娘不停地给男友发消息，不回继续发，还不回一篇小作文啪写好就发过去了。因为她主动联系对方，而对方却没有及时回应，她就会失去心理优势，感觉自己“输”了。她就会拼命发消息打电话，直到对方回应为止。
可男人拿起手机看到 哇，十几条微信消息，十个未接来电的时候，无形中也就积攒了很大的心理优势——你，在追着他跑。
长此以往，他就更加不会主动来联系你。
如果你的生活很充实，那么你也没有那么多时间整天追着男人跑，你会留下更多机会让他来追你，心理优势也就在无形中建立了。
一个情绪不稳定的女生，特别容易受对方影响，恋爱顺利的时候就事事开心，一旦和伴侣有了矛盾就失去了对方生活的所有兴趣，情绪完全跟着恋爱跑，会因为对方没有回复信息纠结一天，也会因为对方的一句回复开心一整天。
“他今天没有主动怎么回事？他今天好像有点冷淡啊，他今天说话似乎变少了，他以前都是回复我嗯嗯的，今天只回了个嗯，怎么回事？他以前给我报备的时候都是拍视频，今天怎么只发个照片，是不是外面有狗了。。。。”
而情绪稳定的女生，不会把生活和感情的所有幸福感来源寄托在别人身上，更不会纠结在某一个特定的人身上，而是建立在“事”上面。
你的成就感来自于他对你的肯定，这是全部问题的症结。
情绪稳定的女生在每次情感不顺的时候，她会立马把精力转移到具体的事情上。
比如，在事业上建立小目标，并完成它；健身练出了马甲线；学会了一门乐器；掌握了熟练的厨艺技能；或是更简单的，读完一本好书等等，让自己忙起来，不要有多余的心思，去想那些没用的。变美、变性感、变有趣、让事业更成功……这种用自身的努力，得来的成就感、自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦虑感，让你不那么患得患失。当然，你还顺带增加了你身上的闪光点，一举两得！
这样的女孩子，男人是吃不定她的；这样的女孩子，对男人反而是具备吸引力的。

我在朋友圈进行干货分享时，讲过一点，情绪稳定的女人之所以能拥有主动权，是因为她们在感情里都是说软话、做狠事；当男人怠慢她，她们会清楚及时地“表达”情绪，而不是失控的“表现”情绪。
也就是说，有多生气，直接对着另一半表达出来，而不是只通过生闷气、砸东西，动不动删除拉黑的方式，让对方去“感受”。
如何“表达情绪”？一个话术公式：
“你是我非常珍惜和在乎的人，你不能做xxx，否则我会很生气/失望/难过/委屈，会让你承担某个后果。”
举例：
“我非常喜欢和在乎你，你不能突然消失一整天不回我消息，否则我会很生气，然后重新考虑我们周末要不要继续约会/让你下血本给我买那个包补偿。”
【恩威并施、硬话软说】的表明自己的原则和诉求。然后继续考察她男人接下来的表现，如果相处了一段时间还是“不认真”，就果断抽离，把他筛选掉了。
而一个情绪不稳定的女人完全相反。
她是把话说很绝，所有情绪都写在脸上咋咋唬唬，真做的时候又心怂的很，当男人怠慢她，歇斯底里又哭又闹，各种狠话张口就来，经常还都是自己办不到的狠话，嘴上逞一时之爽，说完了又特别沉不住气，人家才一天没理，她就扑上去道歉、认错、求原谅…
这种言行不一致的操作来上几回，最后搞得男人一点都不怕她
情绪稳定，情绪稳定，情绪稳定！这比你多会撩，有多少才艺，长得多好看都重要的多。
两个人谈恋爱，谁是被动的一方，谁是掌握主动权的一方，其实就是：心理优势的博弈。你拥有了心理优势，你就掌握了感情的主动权。
而情绪稳定的女生在关系中，天然的具备【心理优势】。
暧昧阶段，有些男人通常会在一开始甜言蜜语，各种捧杀，为女生提供过量的情绪价值，一旦女生对他产生了情感依赖，他就会突然停止供养，开始对女生冷淡，这种突然的失去造成的不适感，就会让女生觉得自己爱上他了。
一个情绪不稳定的女生，在这时候就会被情绪牵着鼻子走。
追着给男生发消息，各种生气质问暴露需求，魔头姐姐啊怎么办，我该如何挽回他。如果男人就是在“套路”你，那么他一冷你就热，那就说明他对你的“套路”奏效了，你反而会强化他【忽冷忽热】的效果，那他之后只会变本加厉的用这个技巧。
而情绪稳定的女生不会被随意撩动，她们更不会如小渣男所愿疯狂扑上去质问。
她们一定是，男人主动热情，好，她也是积极热情，男人莫名其妙撤退，她自得其乐玩自己的，得让男人知道：“你这招，对姐姐我没用”。

恋爱阶段，我们经常看到一些情绪不稳定的姑娘不停地给男友发消息，不回继续发，还不回一篇小作文啪写好就发过去了。因为她主动联系对方，而对方却没有及时回应，她就会失去心理优势，感觉自己“输”了。她就会拼命发消息打电话，直到对方回应为止。
可男人拿起手机看到 哇，十几条微信消息，十个未接来电的时候，无形中也就积攒了很大的心理优势——你，在追着他跑。
长此以往，他就更加不会主动来联系你。
如果你的生活很充实，那么你也没有那么多时间整天追着男人跑，你会留下更多机会让他来追你，心理优势也就在无形中建立了。
一个情绪不稳定的女生，特别容易受对方影响，恋爱顺利的时候就事事开心，一旦和伴侣有了矛盾就失去了对方生活的所有兴趣，情绪完全跟着恋爱跑，会因为对方没有回复信息纠结一天，也会因为对方的一句回复开心一整天。
“他今天没有主动怎么回事？他今天好像有点冷淡啊，他今天说话似乎变少了，他以前都是回复我嗯嗯的，今天只回了个嗯，怎么回事？他以前给我报备的时候都是拍视频，今天怎么只发个照片，是不是外面有狗了。。。。”
而情绪稳定的女生，不会把生活和感情的所有幸福感来源寄托在别人身上，更不会纠结在某一个特定的人身上，而是建立在“事”上面。
你的成就感来自于他对你的肯定，这是全部问题的症结。
情绪稳定的女生在每次情感不顺的时候，她会立马把精力转移到具体的事情上。
比如，在事业上建立小目标，并完成它；健身练出了马甲线；学会了一门乐器；掌握了熟练的厨艺技能；或是更简单的，读完一本好书等等，让自己忙起来，不要有多余的心思，去想那些没用的。变美、变性感、变有趣、让事业更成功……这种用自身的努力，得来的成就感、自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦虑感，让你不那么患得患失。当然，你还顺带增加了你身上的闪光点，一举两得！
这样的女孩子，男人是吃不定她的；这样的女孩子，对男人反而是具备吸引力的。

我在朋友圈进行干货分享时，讲过一点，情绪稳定的女人之所以能拥有主动权，是因为她们在感情里都是说软话、做狠事；当男人怠慢她，她们会清楚及时地“表达”情绪，而不是失控的“表现”情绪。
也就是说，有多生气，直接对着另一半表达出来，而不是只通过生闷气、砸东西，动不动删除拉黑的方式，让对方去“感受”。
如何“表达情绪”？一个话术公式：
“你是我非常珍惜和在乎的人，你不能做xxx，否则我会很生气/失望/难过/委屈，会让你承担某个后果。”
举例：
“我非常喜欢和在乎你，你不能突然消失一整天不回我消息，否则我会很生气，然后重新考虑我们周末要不要继续约会/让你下血本给我买那个包补偿。”
【恩威并施、硬话软说】的表明自己的原则和诉求。然后继续考察她男人接下来的表现，如果相处了一段时间还是“不认真”，就果断抽离，把他筛选掉了。
而一个情绪不稳定的女人完全相反。
她是把话说很绝，所有情绪都写在脸上咋咋唬唬，真做的时候又心怂的很，当男人怠慢她，歇斯底里又哭又闹，各种狠话张口就来，经常还都是自己办不到的狠话，嘴上逞一时之爽，说完了又特别沉不住气，人家才一天没理，她就扑上去道歉、认错、求原谅…
这种言行不一致的操作来上几回，最后搞得男人一点都不怕她
让男人“上头又上瘾”的女人，在这件事上都很“绝”！
情绪稳定，情绪稳定，情绪稳定！这比你多会撩，有多少才艺，长得多好看都重要的多。
两个人谈恋爱，谁是被动的一方，谁是掌握主动权的一方，其实就是：心理优势的博弈。你拥有了心理优势，你就掌握了感情的主动权。
而情绪稳定的女生在关系中，天然的具备【心理优势】。
暧昧阶段，有些男人通常会在一开始甜言蜜语，各种捧杀，为女生提供过量的情绪价值，一旦女生对他产生了情感依赖，他就会突然停止供养，开始对女生冷淡，这种突然的失去造成的不适感，就会让女生觉得自己爱上他了。
一个情绪不稳定的女生，在这时候就会被情绪牵着鼻子走。
追着给男生发消息，各种生气质问暴露需求，魔头姐姐啊怎么办，我该如何挽回他。如果男人就是在“套路”你，那么他一冷你就热，那就说明他对你的“套路”奏效了，你反而会强化他【忽冷忽热】的效果，那他之后只会变本加厉的用这个技巧。
而情绪稳定的女生不会被随意撩动，她们更不会如小渣男所愿疯狂扑上去质问。
她们一定是，男人主动热情，好，她也是积极热情，男人莫名其妙撤退，她自得其乐玩自己的，得让男人知道：“你这招，对姐姐我没用”。

恋爱阶段，我们经常看到一些情绪不稳定的姑娘不停地给男友发消息，不回继续发，还不回一篇小作文啪写好就发过去了。因为她主动联系对方，而对方却没有及时回应，她就会失去心理优势，感觉自己“输”了。她就会拼命发消息打电话，直到对方回应为止。
可男人拿起手机看到 哇，十几条微信消息，十个未接来电的时候，无形中也就积攒了很大的心理优势——你，在追着他跑。
长此以往，他就更加不会主动来联系你。
如果你的生活很充实，那么你也没有那么多时间整天追着男人跑，你会留下更多机会让他来追你，心理优势也就在无形中建立了。
一个情绪不稳定的女生，特别容易受对方影响，恋爱顺利的时候就事事开心，一旦和伴侣有了矛盾就失去了对方生活的所有兴趣，情绪完全跟着恋爱跑，会因为对方没有回复信息纠结一天，也会因为对方的一句回复开心一整天。
“他今天没有主动怎么回事？他今天好像有点冷淡啊，他今天说话似乎变少了，他以前都是回复我嗯嗯的，今天只回了个嗯，怎么回事？他以前给我报备的时候都是拍视频，今天怎么只发个照片，是不是外面有狗了。。。。”
而情绪稳定的女生，不会把生活和感情的所有幸福感来源寄托在别人身上，更不会纠结在某一个特定的人身上，而是建立在“事”上面。
你的成就感来自于他对你的肯定，这是全部问题的症结。
情绪稳定的女生在每次情感不顺的时候，她会立马把精力转移到具体的事情上。
比如，在事业上建立小目标，并完成它；健身练出了马甲线；学会了一门乐器；掌握了熟练的厨艺技能；或是更简单的，读完一本好书等等，让自己忙起来，不要有多余的心思，去想那些没用的。变美、变性感、变有趣、让事业更成功……这种用自身的努力，得来的成就感、自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦虑感，让你不那么患得患失。当然，你还顺带增加了你身上的闪光点，一举两得！
这样的女孩子，男人是吃不定她的；这样的女孩子，对男人反而是具备吸引力的。

我在朋友圈进行干货分享时，讲过一点，情绪稳定的女人之所以能拥有主动权，是因为她们在感情里都是说软话、做狠事；当男人怠慢她，她们会清楚及时地“表达”情绪，而不是失控的“表现”情绪。
也就是说，有多生气，直接对着另一半表达出来，而不是只通过生闷气、砸东西，动不动删除拉黑的方式，让对方去“感受”。
如何“表达情绪”？一个话术公式：
“你是我非常珍惜和在乎的人，你不能做xxx，否则我会很生气/失望/难过/委屈，会让你承担某个后果。”
举例：
“我非常喜欢和在乎你，你不能突然消失一整天不回我消息，否则我会很生气，然后重新考虑我们周末要不要继续约会/让你下血本给我买那个包补偿。”
【恩威并施、硬话软说】的表明自己的原则和诉求。然后继续考察她男人接下来的表现，如果相处了一段时间还是“不认真”，就果断抽离，把他筛选掉了。
而一个情绪不稳定的女人完全相反。
她是把话说很绝，所有情绪都写在脸上咋咋唬唬，真做的时候又心怂的很，当男人怠慢她，歇斯底里又哭又闹，各种狠话张口就来，经常还都是自己办不到的狠话，嘴上逞一时之爽，说完了又特别沉不住气，人家才一天没理，她就扑上去道歉、认错、求原谅…
这种言行不一致的操作来上几回，最后搞得男人一点都不怕她
#相亲##脱单##恋爱#
情绪稳定，情绪稳定，情绪稳定！这比你多会撩，有多少才艺，长得多好看都重要的多。
两个人谈恋爱，谁是被动的一方，谁是掌握主动权的一方，其实就是：心理优势的博弈。你拥有了心理优势，你就掌握了感情的主动权。
而情绪稳定的女生在关系中，天然的具备【心理优势】。
暧昧阶段，有些男人通常会在一开始甜言蜜语，各种捧杀，为女生提供过量的情绪价值，一旦女生对他产生了情感依赖，他就会突然停止供养，开始对女生冷淡，这种突然的失去造成的不适感，就会让女生觉得自己爱上他了。
一个情绪不稳定的女生，在这时候就会被情绪牵着鼻子走。
追着给男生发消息，各种生气质问暴露需求，魔头姐姐啊怎么办，我该如何挽回他。如果男人就是在“套路”你，那么他一冷你就热，那就说明他对你的“套路”奏效了，你反而会强化他【忽冷忽热】的效果，那他之后只会变本加厉的用这个技巧。
而情绪稳定的女生不会被随意撩动，她们更不会如小渣男所愿疯狂扑上去质问。
她们一定是，男人主动热情，好，她也是积极热情，男人莫名其妙撤退，她自得其乐玩自己的，得让男人知道：“你这招，对姐姐我没用”。

恋爱阶段，我们经常看到一些情绪不稳定的姑娘不停地给男友发消息，不回继续发，还不回一篇小作文啪写好就发过去了。因为她主动联系对方，而对方却没有及时回应，她就会失去心理优势，感觉自己“输”了。她就会拼命发消息打电话，直到对方回应为止。
可男人拿起手机看到 哇，十几条微信消息，十个未接来电的时候，无形中也就积攒了很大的心理优势——你，在追着他跑。
长此以往，他就更加不会主动来联系你。
如果你的生活很充实，那么你也没有那么多时间整天追着男人跑，你会留下更多机会让他来追你，心理优势也就在无形中建立了。
一个情绪不稳定的女生，特别容易受对方影响，恋爱顺利的时候就事事开心，一旦和伴侣有了矛盾就失去了对方生活的所有兴趣，情绪完全跟着恋爱跑，会因为对方没有回复信息纠结一天，也会因为对方的一句回复开心一整天。
“他今天没有主动怎么回事？他今天好像有点冷淡啊，他今天说话似乎变少了，他以前都是回复我嗯嗯的，今天只回了个嗯，怎么回事？他以前给我报备的时候都是拍视频，今天怎么只发个照片，是不是外面有狗了。。。。”
而情绪稳定的女生，不会把生活和感情的所有幸福感来源寄托在别人身上，更不会纠结在某一个特定的人身上，而是建立在“事”上面。
你的成就感来自于他对你的肯定，这是全部问题的症结。
情绪稳定的女生在每次情感不顺的时候，她会立马把精力转移到具体的事情上。
比如，在事业上建立小目标，并完成它；健身练出了马甲线；学会了一门乐器；掌握了熟练的厨艺技能；或是更简单的，读完一本好书等等，让自己忙起来，不要有多余的心思，去想那些没用的。变美、变性感、变有趣、让事业更成功……这种用自身的努力，得来的成就感、自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦虑感，让你不那么患得患失。当然，你还顺带增加了你身上的闪光点，一举两得！
这样的女孩子，男人是吃不定她的；这样的女孩子，对男人反而是具备吸引力的。

我在朋友圈进行干货分享时，讲过一点，情绪稳定的女人之所以能拥有主动权，是因为她们在感情里都是说软话、做狠事；当男人怠慢她，她们会清楚及时地“表达”情绪，而不是失控的“表现”情绪。
也就是说，有多生气，直接对着另一半表达出来，而不是只通过生闷气、砸东西，动不动删除拉黑的方式，让对方去“感受”。
如何“表达情绪”？一个话术公式：
“你是我非常珍惜和在乎的人，你不能做xxx，否则我会很生气/失望/难过/委屈，会让你承担某个后果。”
举例：
“我非常喜欢和在乎你，你不能突然消失一整天不回我消息，否则我会很生气，然后重新考虑我们周末要不要继续约会/让你下血本给我买那个包补偿。”
【恩威并施、硬话软说】的表明自己的原则和诉求。然后继续考察她男人接下来的表现，如果相处了一段时间还是“不认真”，就果断抽离，把他筛选掉了。
而一个情绪不稳定的女人完全相反。
她是把话说很绝，所有情绪都写在脸上咋咋唬唬，真做的时候又心怂的很，当男人怠慢她，歇斯底里又哭又闹，各种狠话张口就来，经常还都是自己办不到的狠话，嘴上逞一时之爽，说完了又特别沉不住气，人家才一天没理，她就扑上去道歉、认错、求原谅…
这种言行不一致的操作来上几回，最后搞得男人一点都不怕她
#相亲##脱单##恋爱#
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