睡觉………那可不行，不能老是睡………已经两周整没跟聂先生睡一张床了，从结婚到怀孕到生

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准备去抽血了。
一次抽7.8管，半个月抽一次
体重不停得飙升，大家都不敢说话
每天晚上都睡不着

医生说从去年开始到现在，最重要是心情放松，连怀孕你都时刻紧绷着，怎么能行？你是吃再多的西药，喝再多的中药都不行啊。都在我这调理这么久了。心病还需心药医。做点你喜欢做的事情吧。你喜欢做什么？
睡觉………
那可不行，不能老是睡
………

已经两周整没跟聂先生睡一张床了，从结婚到怀孕到生子从来没有分开过，两周前的今天终于让我们过上了异地生活，我陪着安安，他陪着工作，升职加薪本该高兴，但我哭过闹过埋怨过，没有一丝开心，但谁也不能阻止谁成为更好的人，一直在调整调整调整情绪，既来之，则安之，愿我们都成为更好的人[心]

你一天应该吃多少叶酸？

美国妇产科医师协会（ACOG）建议在怀孕期间每天服用600微克（mcg）的叶酸--其中至少有400微克DFE（膳食叶酸当量）来自补充叶酸，至少从孕前一个月开始到怀孕的前12周。

许多医疗机构（包括我自己作为一名营养师）也建议在剩余的怀孕期间和产后继续补充叶酸水平，以满足持续增加的营养需求。

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