北京时间11月4日，勇士被爆冷，在客场以129-130败给了魔术。
勇士遭到4连败。斯蒂芬-库里投中了8记三分球，拿下39分9次助攻，克雷-汤普森也投中7个三分球，得了27分，安德鲁-维金斯15分。
魔术成功翻盘。萨格斯拿下了26分、9次助攻和4个抢断，状元秀班切罗得了22分8个篮板，弗兰克-瓦格纳19分，文德尔-卡特14分8个篮板。
勇士遭到4连败。斯蒂芬-库里投中了8记三分球，拿下39分9次助攻，克雷-汤普森也投中7个三分球，得了27分，安德鲁-维金斯15分。
魔术成功翻盘。萨格斯拿下了26分、9次助攻和4个抢断，状元秀班切罗得了22分8个篮板，弗兰克-瓦格纳19分，文德尔-卡特14分8个篮板。
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训练时间:22/11/4 11:30-12:30 60分钟 部位:下背，背，
跳绳热身:2组✘100个 拉伸五分钟
硬拉:60kg✘1组✘12个 100kg✘1组✘10个
130kg✘1组✘6个 160kg✘4组✘4个
130kg✘1组✘8个
引体向上:4组✘10个
重锤下拉:80kg✘3组✘12个
坐姿划船:80kg✘3组✘12个
拉伸放松五分钟~
训练时间:22/11/4 11:30-12:30 60分钟 部位:下背，背，
跳绳热身:2组✘100个 拉伸五分钟
硬拉:60kg✘1组✘12个 100kg✘1组✘10个
130kg✘1组✘6个 160kg✘4组✘4个
130kg✘1组✘8个
引体向上:4组✘10个
重锤下拉:80kg✘3组✘12个
坐姿划船:80kg✘3组✘12个
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太阳活动深夜更新
从UT9:00开始，有一个9小时的太阳风暴，它的初步最大值为KP5（G1次要），随后休息了3个小时，然后风再次回升，从UT21:00开始，再次产生了KP4，几乎有130GW的辐照度，辐照度下降了一些，但辐照度失去的东西，太阳风找到了，现在以大约570公里/秒的速度吹动，对磁层施加了强大压力。范艾伦尾巴被 "关闭"，高能粒子，特别是质子，被引导回地球（见视频），导致地磁扰动，在DST指数上属于中度风暴范围，为-75 nT。
从UT9:00开始，有一个9小时的太阳风暴，它的初步最大值为KP5（G1次要），随后休息了3个小时，然后风再次回升，从UT21:00开始，再次产生了KP4，几乎有130GW的辐照度，辐照度下降了一些，但辐照度失去的东西，太阳风找到了，现在以大约570公里/秒的速度吹动，对磁层施加了强大压力。范艾伦尾巴被 "关闭"，高能粒子，特别是质子，被引导回地球（见视频），导致地磁扰动，在DST指数上属于中度风暴范围，为-75 nT。
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