16+8干净饮食轻断食Day80
星期天宅家休息日
欧阳春晓直角肩➕小腿拉伸20min➕开合跳60*3
运动量：空腹有氧(爬楼梯25*6)➕爬坡45min➕骑行40min➕林芊妤*2
和相处时让自己处于最舒服的状态的朋友呆在一块的时间已经不算社交的范畴了
今天是食欲稳定的一天 以及今天吃的豆花好好吃
继续早睡明天早起空腹有氧
敷面膜早睡去了 ​​​GOOD NIGHT✨ ​​​

这一天像是做过山车，昨晚就这个姿势，我以为它睡得很呆，结果一个安详的睡了过去。现在很怕就是早起去看小浅还在不在，是不是也是睡过去，留下了这个姿势后怕症[苦涩]打卡第二本字帖被踏平。晚上又是心意的意外。小浅居然脱皮了[彩虹屁]刚开始我还以为是什么东西飘头上了，拿出来准备去掉，谁知道弄不下，研究半天又以为是个水泡，心纠半天，最后在我仔细研究对照下证明了那是小浅退的皮[哈哈][哈哈][哈哈]小浅要长大喽，摆阵姿势酷似一枚镇墓兽

2022.10.27 呆宝离开的第24天

自从呆宝离开，闹钟被调成提前半小时起床，为了每天早上都有半小时去陪陪呆呆，已经过去24天了，几乎没有一天是被闹钟叫醒，在我心里，早起半小时去看呆呆似乎已经是刻在作息里必不可少的一件事，每天都会醒在闹钟前面，无论刮风下雨，每天去看它是我对呆宝最后的承诺，除疫情防控的特殊要求外，都会坚持去陪它说会话、玩会球、听会歌、读会书。

凉亭边的树、对岸的花似乎是我们的见证，从一片油绿已变成遍地金黄，亦或是红枫满地，每天来看呆宝都会在同一个角度拍几张照片，记录着四季对我向呆宝忏悔、对呆宝思念以及兑现给呆宝的承诺的一个见证，也记录着即便呆宝离开，我也在陪着呆宝看四季变迁，让呆宝在这个世界上最后的一段时间里还有嫲嫲的陪伴，不让它害怕和孤单。

呆宝曾是我捧在手心抱在怀里的宝贝吖，可我真的不知道还能为它再做些什么能让它在汪星过得好一点，让它感受到嫲嫲依然没有忘记它，依然爱它爱到骨子里，依然时刻陪着它，嫲嫲又有多么的后悔那天没有抱着它，那就不会发生后面的一切了。

是的，我知道我再做什么都换不回呆宝了，这个世界一次次给我残酷的打击，看不到一点希望，如果我还能撑住，我希望看到家人安康，希望自己能永远坚持对呆宝的承诺，希望这个世界能给我一点甜。

呆呆宝贝，嫲嫲爱你！