早餐分享:卷饼香肠时蔬烘蛋
减脂期营养餐,有肉又有菜的高蛋白低碳水早餐,脆脆的饼皮搭配丰富的时蔬,口感丰富,饱腹感十足,做法超简单,快来试试吧~
·
▪️准备食材
卷饼1张
鸡蛋3个
香肠2根
西葫芦
杏鲍菇
胡萝卜
小番茄
盐、黑胡椒
·
▪️做法
1⃣️杏鲍菇、西葫芦、萝卜切小块,放入锅中炒熟,鸡蛋➕黑胡椒➕盐搅匀.
2⃣️模具中铺好油纸,放入卷饼铺好,放入时蔬,小番茄,倒入鸡蛋液,表面放香肠,小番茄.
3⃣️烤箱提前预热烤,放入烤箱中180度20-25分钟.
#早餐[超话]##新星v计划##超能新星汇#
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#吴宣仪[超话]#
新的一天来锻炼运动吧~
朝阳歌
https://t.cn/A6Ux282Z
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瓜酥https://t.cn/A6oVxI75
瓜子https://t.cn/A6ShPqFS
小葩https://t.cn/A6X6S061
阳阳https://t.cn/A6XXMkgI
微电https://t.cn/A6ashGLI
江酥
https://t.cn/A6of6E52
#吴宣仪# wxy @吴宣仪_Betty
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▤《协议婚姻》 BY airy
►现代/狗x/双x/小甜饼/先婚后i /️/1V1/HE
►寡言搞不清楚自己心意总裁工vs漂亮双x小演员绶
▻文案:
婚 姻 协 议 影 响 追 妻。
裴欢以为,x议之下,宋时筑应该对自己有点感情,否则他为什么要和自己结婚。
宋时筑以为,协y之下,自己不会爱上裴欢。
作者:篇幅应该会比较短,想写一个特别小的火葬场练笔产物,希望这次讲得清楚故事。
——————
*图文均源自网络 侵删致歉
*首发FW 喜欢请多多支持原作者
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