顺产日记
• 28号—凌晨静默➕发烧️ — 中午退烧 — 下午洗漱发现破水啦 — 16点住院开0.5指 — 21点见红
• 29号— 凌晨3点开始肚子疼 — 早7点内检开三指 — 8点开七指 — 9点30开全 — 11点7.2斤墩墩大哥和大家见面啦
• 开指太快没来得及上无痛[悲伤]（当时听医生说差点崩溃了…），无侧切但撕裂，缝了不知道多少针，产后大出血，但现在状态好很多了[哈哈]明天再去称体重
从此进入晒娃大军开启人生新角色[赢牛奶]
• 28号—凌晨静默➕发烧️ — 中午退烧 — 下午洗漱发现破水啦 — 16点住院开0.5指 — 21点见红
• 29号— 凌晨3点开始肚子疼 — 早7点内检开三指 — 8点开七指 — 9点30开全 — 11点7.2斤墩墩大哥和大家见面啦
• 开指太快没来得及上无痛[悲伤]（当时听医生说差点崩溃了…），无侧切但撕裂，缝了不知道多少针，产后大出血，但现在状态好很多了[哈哈]明天再去称体重
从此进入晒娃大军开启人生新角色[赢牛奶]
蛋糕食材：玉米油16克、牛奶30克、低筋粉30克、砂糖20克
奶油食材：淡奶油150克、细砂糖15克、
做法：
1⃣️：盆中倒入玉米油➕牛奶搅拌至乳化，筛入低筋粉搅拌至无颗粒，倒入蛋黄搅拌均匀。
2⃣️：蛋白打发至鱼眼泡➕砂糖打发至大弯钩，取1/3蛋白倒入蛋黄糊中翻拌均匀。
3⃣️再倒回蛋白中翻拌均匀，装入裱花袋中挤出圆饼状。
4⃣️放入预热好的烤箱150度烤15分钟，表面有点黄色即可出炉凉透翻面。
5⃣️淡奶油➕砂糖打发至浓稠，装入裱花袋，蛋糕胚放在纸托上，稍微握住淡奶油挤在中间位置，装饰上草莓即可
奶油食材：淡奶油150克、细砂糖15克、
做法：
1⃣️：盆中倒入玉米油➕牛奶搅拌至乳化，筛入低筋粉搅拌至无颗粒，倒入蛋黄搅拌均匀。
2⃣️：蛋白打发至鱼眼泡➕砂糖打发至大弯钩，取1/3蛋白倒入蛋黄糊中翻拌均匀。
3⃣️再倒回蛋白中翻拌均匀，装入裱花袋中挤出圆饼状。
4⃣️放入预热好的烤箱150度烤15分钟，表面有点黄色即可出炉凉透翻面。
5⃣️淡奶油➕砂糖打发至浓稠，装入裱花袋，蛋糕胚放在纸托上，稍微握住淡奶油挤在中间位置，装饰上草莓即可
减肥日记
Day16
目标体重：100
晨重：58.74
早餐：两块小蛋糕➕☕️
午餐：火锅面
晚饭：麻辣香锅
[心][心][心][心][心][心][心]
我现在真的超级不能吃辣了，晚上的麻辣香锅只是酱香口的但是我觉得有点辣，之前的我可是吃的特辣[单身狗][单身狗]
我特别喜欢晚上跑步，单纯因为晚上跑步，地上的影子使我看起来又高又瘦又有脖子[开学季][开学季][开学季]
又是减肥失败的一天，并且我的四级没有过，好难过[单身狗]
Day16
目标体重：100
晨重：58.74
早餐：两块小蛋糕➕☕️
午餐：火锅面
晚饭：麻辣香锅
[心][心][心][心][心][心][心]
我现在真的超级不能吃辣了，晚上的麻辣香锅只是酱香口的但是我觉得有点辣，之前的我可是吃的特辣[单身狗][单身狗]
我特别喜欢晚上跑步，单纯因为晚上跑步，地上的影子使我看起来又高又瘦又有脖子[开学季][开学季][开学季]
又是减肥失败的一天，并且我的四级没有过，好难过[单身狗]
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