慢慢的从只做美丽芭蕾➕腹部的一些训练
到第一次加量改计划
再到第二次
现在是第三次
Plan3做了两天
效果很明显[微笑]
因为我今天早上起床是从床上摔下来的[拜拜][拜拜]
腿都不是自己的了
站着不动都疼，美人鱼踩刀尖的感觉[拜拜]
前面被卷腹折磨，现在被波比跳折磨
心脏又不舒服，供氧不足
每次跳完站起来就头晕眼前黑
就这样我还坚持做15个
有被自己感动到[doge]
但是！！！可喜可贺！
腹部线条出来啦哈哈哈！

#鹿晗[超话]#鹿鹿妈粉控评文案[亲亲]

“汽水降低的温度是夏日的奇遇”✨脸颊微微泛红是我看见鹿晗时的心跳加速脸蛋天才✨舞台王者✨你敢不敢 和我一起看百变导师鹿5晗散发万丈光芒呢

芦苇荡一级戒备❗️芳心纵火犯鹿5晗还有五秒到达战场他因为过分迷人而导致芦苇荡大型失控已被列入《迷人导师重点保护对象》让我们一起守护鹿教头✨

我本来想发一个可爱极了的文案来表达我的喜悦但是对不起啊 我发现没有什么比鹿晗更可爱了✨

鹿5晗今天早上吃了中午吃了他好能吃哦 我抱不动了 所以鹅你帮我养几天叭

让开！鹿晗带着芦苇们来了！！

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小鹿鹿乖乖‍♂️女团舞安排快点来来✨芦要飞起来来啦来啦鹿来啦鹿鹿转圈圈芦芦举高高

舞台精灵‍♂️鹿5晗✨可爱宝贝鹿5晗✨全能艺人马马✨下面有请马鹿马为大家带来一段舞蹈(o^^o)ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ

你是远方星球的引力 所以我潮汐不止✨他是舞台上闪闪发光的全能偶像✨他是唱跳俱佳的实力歌手✨创造营2020，鹿晗无畏前进，为梦想发声✨打造最闪耀的女团✨

糟糕 我的小心脏扑通扑通扑通原来是绝世甜豆鹿晗可爱到犯规了呀 我一听到消息就鹿不停蹄的赶来看鹿鹿酱啦‍♀️

我想买几张通往月球的票✨和鹿鹿酱一起walking on the moon 然后冲进细碎银河光晕里鹿鹿在耳畔唱歌 在星光里起舞✨可以吗 可以吗 可以吗[羞嗒嗒]

晕了居然把这条微博关了 四千多条评论我还没看完呢
刚看到几条贼好笑的 “你比卫生巾都会吸血”
还有一个说：怎么关微博啦？被骂得心脏跳不动了？（因为这男的分手完在评论区补充：她仍然是最特别的那一个，我心脏跳好快。）

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈