爱从根本上是自爱，是利己之爱，当一个人说出“我爱你”的时候，其实是在让对方回应“我爱你”，他通过对方的这种回应而让自己获得承认。也就是说，我爱你的目的，不过是为了让你也爱我——从而承认我。这才是一个人去爱的根本原因。爱从根本上就是自爱。这是后精神分析师拉康的观点，当然，关于爱的论述还有很多，我个人倾向于相信，每一种不同的论述都有其对照的现实存在，甚至对应在同一个人身上的不同时期——随着个人成长的变化而不同#跟大师学催眠[超话]##点亮心理##心理学#

我知道这样不好，可是我控制不住自己，像做错事情的小孩子，我不敢面对他，时间都静止了，他离开的那一刻，我伸出手去挽留了，可是他并没有留下来，我慌了，我知道我死定了，我想要去生活中点点滴滴找到他爱我的证据，他是爱我的，可是我无法判断的是……他爱的是十一年前那个独立的我还是现在患得患失的我。
我和陈老师说，我是一个含蓄的人，我总是把爱情含蓄的表达在文字中，可是他是一个热烈表达爱意的人，当然，那个对象也不是我，可能是我不值得……
时间过得真的很快，十一年之间的纠缠不清，四年前突然的开始和莫名其妙的结束，中间发生的事情太多了，以至于200多天的相处，我还是时时刻刻想要去确认他是爱我的，这大概就是人们所说的“安全感”吧，我到底应该怎么去获得感？
是野蛮，是嫉妒，是仇恨，是自卑和自负，是对自己不断的否认和确认。
当然，我终于去看了海边的日出了。

我分析了一下我自己，深度剖析我恐惧被爱的原因

1 缺乏自信，对自己感到自卑

在被喜欢的人更加靠近的时候我会很无措，我总是理所当然的认为爱人爱上的是我被谎言包裹完美到不真实的我
我不相信有人在了解我后还义无反顾的爱我，曾经之所以能和ly那么相爱是因为我们足够的快，暧昧期越久我越不安

2 一直活在伪装里

我会无限去揣测对方的理想型是什么样的，用尽力气去扮演，时间越久越累，破绽越露越多，结局永远是不欢而散。
现在我正处于扮演期，总是不知道该说什么才能让她更爱我一点

3 回避性依恋

渴望又害怕爱，太过的热情让我想逃避，但偏偏自己又是这种人。向往完美的自己，对真实的自己无法正视。想和别人分享自己又害怕别人觉得自己一文不值。
客观理性且冷漠，具体如图