经络通了,身体才会好!按摩这些穴位经络通畅,气血充盈!
经络是人体气血运行通道,经,是经络系统的主干。络,是经脉别出的分支,遍布全身,经络内联五脏六腑,五官七窍、四肢百骸,所以经络通了你的身体才会好!
今天教你一个好办法,让您体验经络养生之妙——做到这些不生病,还变美!
皮肤干燥:肺经解决
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。
肺主皮毛,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥。
记性好不好:膀胱经解决
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高。可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性。
下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少午乏,让你的精力格外充沛。
提高免疫力:三焦经解决
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。
经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00。
建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
胖了,要减肥:心包经解决
从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,经络养生中称为心包经。
心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。
经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。
晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经, 可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
心经:最准确的自我体检法
心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心。
如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉。
经络是人体气血运行通道,经,是经络系统的主干。络,是经脉别出的分支,遍布全身,经络内联五脏六腑,五官七窍、四肢百骸,所以经络通了你的身体才会好!
今天教你一个好办法,让您体验经络养生之妙——做到这些不生病,还变美!
皮肤干燥:肺经解决
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。
肺主皮毛,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥。
记性好不好:膀胱经解决
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高。可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性。
下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少午乏,让你的精力格外充沛。
提高免疫力:三焦经解决
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。
经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00。
建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
胖了,要减肥:心包经解决
从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,经络养生中称为心包经。
心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。
经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。
晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经, 可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
心经:最准确的自我体检法
心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心。
如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉。
懂生活,我选COLMO科技改变生活
新屋装修期间,老婆就精心挑选家里电器,不过我们对空调要求特别高。
南方春夏蚊子多、雨季多,秋冬北风吹,皮肤干燥。四季屋里经常开着空调,不开窗透气房间空气质量差,人感觉闷,不舒服。所以我为了响应老婆的号召,就跑去网上搜索大量资料,对市面上各品牌进行对比,挑选到这款高科技新风空调COLMO Air空间站[赞]
COLMO Air空间站空调,一款集除湿、加湿、新风、净化于一身的空调;AI智慧语音控制支持普通话,四川话,粤语等方言识别,智能AI语音互联,不仅能操控空调,还能天气播报,放音乐,讲故事等科技感满满,增添生活色彩。
微压焕新风、自然式净化四季佳宜,全屋空气一站式解决。[鼓掌]而且COLMO是美的旗下的高端品牌,它的售后服务,专业师傅,细致的服务都是我没想到优质体验。如果要问新屋装修家电选哪个,我估计会选COLMO,毕竟科技改变生活~[心]#COLMO[超话]##Colmo空调#
新屋装修期间,老婆就精心挑选家里电器,不过我们对空调要求特别高。
南方春夏蚊子多、雨季多,秋冬北风吹,皮肤干燥。四季屋里经常开着空调,不开窗透气房间空气质量差,人感觉闷,不舒服。所以我为了响应老婆的号召,就跑去网上搜索大量资料,对市面上各品牌进行对比,挑选到这款高科技新风空调COLMO Air空间站[赞]
COLMO Air空间站空调,一款集除湿、加湿、新风、净化于一身的空调;AI智慧语音控制支持普通话,四川话,粤语等方言识别,智能AI语音互联,不仅能操控空调,还能天气播报,放音乐,讲故事等科技感满满,增添生活色彩。
微压焕新风、自然式净化四季佳宜,全屋空气一站式解决。[鼓掌]而且COLMO是美的旗下的高端品牌,它的售后服务,专业师傅,细致的服务都是我没想到优质体验。如果要问新屋装修家电选哪个,我估计会选COLMO,毕竟科技改变生活~[心]#COLMO[超话]##Colmo空调#
#多妈评测#有特异性皮炎、皮肤干燥发痒、敏感泛红的小孩&大人已经完全离不开海得宝了,一抹管用,见效快又很温和,日常滋润保湿也完全OK[ok]!
这次多么生活6周年&双11,给老母亲们安排上了性价比很高的组合:身体乳+小绿管唇膏+五阶神经酰胺保湿霜,一次把孩子们要用的身体护理、唇部护理、脸部护理全都备齐[打call]。
两百出头的价格也比平时入手要划算好多~
打开多么生活关键词【海得宝】,妈妈们的信赖之选
这次多么生活6周年&双11,给老母亲们安排上了性价比很高的组合:身体乳+小绿管唇膏+五阶神经酰胺保湿霜,一次把孩子们要用的身体护理、唇部护理、脸部护理全都备齐[打call]。
两百出头的价格也比平时入手要划算好多~
打开多么生活关键词【海得宝】,妈妈们的信赖之选
✋热门推荐