【蚝油肉丝炒海带】1.把海带切成寸段。猪肉切成丝，青红椒切成丝，葱、姜、蒜切成末2.海带放入锅中煮烂后捞出备用3.热锅凉油，加入肉丝，放入姜、蒜、葱一起炒香4.变色后加入蚝油5.炒一炒，加入约150克的开[太开心]田园A2水。6.放入海带和青红椒丝炒7.大火炒稍收下汁，放入胡椒粉炒匀，淋少许醋出锅。
#微博健康公开课#【秋吃冬瓜巧搭配】冬瓜是秋季常见的菜品之一，但其性寒凉，秋季吃多了会对脾胃不利，故烹饪时要注意搭配。炒着吃可配温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温食材同炒；炖汤可加入骨头和生姜；煮粥时与性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。——#每晚十点睡#[月亮] ，大家早睡早起身体好！
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[钱] 【辣炒田螺】锅内倒入适量油，放入花椒，炸出香味，捞出丢掉；炒锅下油烧至八成熟，倒入田螺，再下姜、蒜、泡椒、豆瓣一起炒香；加入适量盐和少许砂糖炒匀；加香菜、干辣椒，料酒炒出香味；加入适量水，中火烧至水分将干，亮油，加入少许味精拌匀，即可起锅。红谷林小石子饼石头饼石子馍
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