#女性健康必修课# #新手爸妈指南# [彩虹屁]吼吼~段爷又来给大家送福利啦~

今天跟大家聊一聊“神奇的乳汁”，评论区留言说说你们喂奶[奶瓶]顺利吗？你觉得母乳过程中最大的困难是什么？评论区抽10个同学，送《段涛手账》一本，帮你记录孕期和哺乳日记。

你知道宝宝的第一口奶是怎么来的吗？

未受孕时：

女性在青春期，荷尔蒙的变化导致乳房生长，产奶组织开始发育。

排卵后的每个月，身体和乳房开始为怀孕和母乳喂养做准备，这就是为什么，有些人来月经前会感觉有胀痛感。

如果没有怀孕，胀痛感会消退。但是，当你怀孕时，乳房会继续生长和发育，为哺乳做准备。

孕早期：

当你发现自己怀孕了，你的身体已经在为母乳分泌做准备了。雌激素和孕激素导致乳管和产奶组织生长并增加数量，乳房变大，有更多的血液流向乳房。

孕中期（泌乳I期）：

大约在第十六周开始，乳腺上皮细胞分化成具有分泌乳汁功能的乳腺细胞，你的身体开始产生初乳。这个时期将一直到产后2-3天。分娩后的30-40小时内，乳汁很少是正常。

奶水少，宝宝吸吮困难，还可以先用吸奶器吸乳，吸出肉眼可见的“初乳”量少，不一定表示你“没奶”，不要盲目添加奶粉。

分娩后（泌乳II期）：

孩子出生后30-40小时，由于胎盘离开身体时，雌激素和孕激素水平下降，泌乳素升高，开始工作啦。如果分娩3天后还没有大量乳汁产生，就要考虑是否是泌乳II期延迟。

这就是宝宝口粮产生的过程。第一天宝宝的胃只有一颗葡萄大小，一顿可能只吃得下5-7ml。

如果这时宝宝衔乳困难，妈妈借助吸奶器给宝宝喂奶，就需要搭配合理的奶瓶使用，防胀气奶瓶有效避免空气吸入。

吸奶器是妈妈的“好帮手”，使用不当可能会事倍功半。“按需”吸奶，既不会造成乳腺堵塞，也不会因吸奶频繁导致乳汁太多。

总之，母乳的原则是：

坚持母乳喂养；
坚持纯母乳喂养；
坚持喂养至少6个月，最好到2岁。

#孕期日记#
孕36周。
住院第二天，我已经快要麻了。
[晕]最远能溜达到房间外面的走廊，再多一步就不让了。
[晕]每天早上五点多就被叫醒听胎心，七点多又胎心监护，然后输液，继续胎心监护。
[晕]根本出不去所以没法叫外卖，只能点医院食堂的饭菜。我倒也不抗拒食堂，甚至吃得有点开心，但讲真，有时候太想吃火锅甜品零食了。
[晕]陪护家属同样不可随意进出走动，所以只能在房间和走廊大眼瞪小眼。
[晕]家人朋友不可以探望，里面的人出不去，外面的人更是进不来。
……
而且，病号服真的又丑又难穿。

艾玛！
这院给我住得，迷糊了。

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#乙木摄影# 孕照分享
纯白的空间梦幻联动，
有花朵、植物、画框映入眼帘。

和肚中宝贝一起，
享受这纯粹石膏的艺术。

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