今天结束好早？哈哈哈！感觉最近有点睡眠不足，每天只有7个小时，充足的睡眠还是蛮重要的，不然我今天下午犯困工作的时候脑子都一团乱

今天就是想做有氧和无氧，然后瘦腿➕瘦手臂，做完了想做的就over啦！帕姐那两套有很认真在做，所以做完后感觉整个身体都在燃烧，喜欢这种感觉！体重有在下降，但是小腿围度粗了两厘米，蒜啦蒜啦谁让我选择跳绳来进行有氧呢，慢慢来吧，坚持下去总会看到好的变化。

我感觉我家里的泡沫轴可能强度不够，我要买狼牙棒了，不就是疼痛吗，那就直接来更痛的待我打开橙色软件进行一番挑选。

中午不是有好好吃饭嘛，今天到下午五点都没觉得饿，很快乐地享受了甜甜的草莓，在运动开始前补充了一根坚果棒。我有看到dhc有个运动前助燃的胶囊，但我真的很怕这种是智商税还是蒜啦蒜啦，要不是晚上不能喝咖啡我就泡杯黑咖啡助燃了。

没啥想说的了，右小腿还是一样的痛，今天结束得早刚好多一点时间滚滚它，我有在想要不一天隔一天跳绳，会不会对小腿负担减轻一些，之后有机会的话尝试一下。

今晚也要早点睡哇[月亮]

只要一杯奶茶的价格拿下一件T恤啦[过招]

【14.9】谷子沫 纯棉短袖T恤

N多种图案可选小清新的感觉特别适合夏天哦~基础款的纯色系上身容易搭配，打底、外穿配牛仔裤、短裙都可以~[嘻嘻]

去年他家也来过活动，面料舒适度、质量都不错姐妹们反馈偏宽松，色差不大！

我翻译论文很菜：上次买过他们家这个，质量和五六十的差不多，可以冲[ok]
糯米糖果小饼干：啊！！！图一的草莓！我有我有！！！！颜色嫩嫩的，料子也还行！！偏微微宽松！
没对象8省流量：这个我买了。买的紫色，没有色差，感觉有点宽松，长度略长

烦恼通通翻篇 期待新的见面
不行了不行了 过年前放在草稿箱里的日常都要发霉啦
2.4我在大众点评上还看到这家店开着 谁能想到2.6就关门了捏 算你狠 退而求其次 去吃潮汕火锅啦 这件事告诉我们 人啊 真的不能退而求其次 这家潮汕火锅真的好咸 除了牛油小串其他的我都不喜欢 快跑
三得利yyds 啥都好喝无踩雷 小姐妹给买的冰淇淋 一起去买高中最喜欢吃的锅盔啦 给我带了好多茶包 呜呜呜每次跟小姐妹们出去玩 都会给我带小惊喜
继光香香鸡 好久没吃啦 我爱
我爸 好狠一男的 让我独自抱三个快递上楼 工具人哼 噢 小朋友给买的草莓 新的一年 发发发 顺风顺水顺财神 洗草莓凌乱案发现场 害 我都忘记我有对象了呢
啊啊啊啊啊二月 最大时间 啊 原来我只是平平无奇的一次过貌美(不是)天才女司机罢了
前好多日实录 买了480片健胃消食片 不愧是我 阿胶浆 好难喝 小朋友买的奶枣 太甜了over 果然深夜的炸鸡最好吃 斥巨资买了8袋椰子块 告诉我的道理是 椰子只有新鲜的最好吃 哭哭 经本人鉴定 目前来说 良品铺子的芒果干最好吃 这个麻薯粒我还没开 刚看照片才想起来 原来我还买了这个
最近没发微博除了懒 大概应该也是不知道要说点什么吧 都堆在心里感觉什么也说不出来 对过年最大的感受大概是 在一些人面前 我还是可以当过年高高兴兴收压岁钱的小朋友 不过 是谁也没那么重要了