#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#4月5日：认真打卡第7天目标体重：48.5公斤昨
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#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
4月5日：认真打卡第7天
目标体重：48.5公斤
昨日体重：53.76公斤
今日体重：53.92⬆️0.16公斤
今日饮食
早餐：豆浆一杯，山药，杂粮馒头半个，圣女果5个
中午加餐：
午餐：米饭少许，芹菜等素菜一份，蛋白质是吃的豆腐，还吃了一口我做的腌笃鲜里的瘦肉。
下午加餐：11个圣女果
晚餐：杂七杂八吃了点素菜和豆制品。
运动：步行8000步，跳绳700个，开合跳50个，深蹲20。

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