从小长辈们就教育我们要做一个说到做到的人，所以我又来更新啦～[可爱][可爱][太开心][鼓掌][嘻嘻]

转眼间已经是做完冷冻减脂的一个多月后了，之前一直说要给大家更新做完之后的效果，这次真的来喽

[加油][加油]对于冷冻减脂我还啥比较有发言权的，毕竟做过嘛，而且也做完了一段时间了，确实也看出了一些明显的变化。

我是比较懒得那种[笑哈哈]，这期间完全没有节食和运动（说来惭愧），竟然神奇的瘦了五斤，也不知道是不是和冷冻减脂有关，暂且无关吧，但是！！！重点来了！我的肚子和胳膊确实明显瘦了！[给力][给力]以前肚子赘肉非常多，现在竟然敢露肚子了，明显感觉肚子的脂肪厚度变小了，胳膊当时刚做完的时候我拍了张图，今天友同样角度拍了张，真的瘦了好多啊！！！

瘦了之后人都轻松了很多，像平时不敢穿的露脐装，无袖装，都可以轻松驾驭了，对于爱臭美的我来说可真是太开心了

另外，对于很多人说的做完疼这个问题，客观的讲，其实是完全可以忍受的，大概也就做完得一周内会有痛感，但是相比较变瘦，这点痛也不算什么吧。

这次Po的图片都是最近的一些生活状态，健身的话我不是很经常去，因为北京实在太冷[猪头][猪头][猪头]，但还是建议大家做完冷冻减脂多健身，这样会瘦的更加明显哦～ 肚子和胳膊瘦了之后真的好上镜啊！

好啦好啦，安利到这里啦，想做的姐妹们抓紧时间去吧别犹豫啦～#冷冻减脂##减肥##瘦身##冒个泡#

【十二月的日常】一转眼就走到了2020的尾巴。仿佛它与其他的11个月没有太多不同，每天都要面对家人、工作、朋友和自己之间的关系，有遗憾也有惊喜。但还是感受到自己内心的变化，每当走进内心安静的世界，我都曾渴望这份独处快乐久一点再久一点，甚至愿意高成本来买这“自由”。可当我看到学生画画沉迷于一块深入而忽略整体的时候，我又被点醒，是呀，我已经走到了协调整个大盘的年龄了，而我只是整体的一部分，任何局部的美好都是片面的，为了更大的平衡，我尽力游走于各种关系中，困难很真实但从未想放弃，因为它让我的心智更健全。
12月我又有了一点小成长：明明可以花钱的事情而愿意花时间是更大的爱。所以，今年的礼物都是老师们亲手包的，蛋糕是我亲手做的，希望大家都带着甜蜜和祝福跨入新的一年，着急的事情慢慢做，不着急的事情认真做。

[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]哭哭，我今天早上起床还坐在床上想宝贝好久没发微博了也好久没翻牌了，想想一年好像翻几次牌？结果上课上一半发现他发微博了[泪][泪][泪][泪][泪][泪]

我的星饭团是死的，在wx群看到“啊啊啊啊啊”我就在想是不是龙有什么消息了，赶紧点进去看了一下，“一瞬间紧紧拥抱 无处可逃 一吻天荒 永远不会凋谢的花 一转眼忘了时间”，不管你是在哪儿玩还是在工作都要注意安全开开心心的，知道我们每天都很想你就行了