关于内卷和专注
✔️上周六跑完六公里，看了下keep，鼓楼区第二名。于是，被莫名激起胜负欲，这周六的早晨起来，认真吃了早餐，做好拉伸，立刻开跑‍♀️……终于跑回了第一名
✔️因为认真对待，我甚至没戴耳机，不听音乐，不听播客，清空大脑，只专注于跑步这件事情。感受阳光的温热，风的轻拂，每一步踏地的声音，和自己心跳呼吸的节奏感。
每一件事情，当你调整好自己的状态，去专注于它，慢慢进入心流状态，自然能感受到其中的乐趣所在。

我想和一起喝奶茶，一起听音乐，一起趁着日落吹着晚风回家
这是最甜的月份，我没吃糖，只是因为遇见了你
我想和一起喝奶茶，一起听音乐，一起趁着日落吹着晚风回家
星星醉酒到处跑，月亮跌进深海里，而你掉进我心里
我想做你的暖阳，春季里陪你踏春，夏日里给你阳光，秋日里给你收获，冬日里给你温暖
遇见你的时间刚好，你眼角带着微笑，我只想做你怀里的猫
第一站叫两小无猜 第二站叫相濡以沫 下一站的名字 我想听你说

关掉手机放家里，只戴手表江边跑步。 用手表的蜂窝数据可以听音乐，听喜马拉雅而且进度与手机app进度和历史同步。 戴上AirPods用降噪功能在浓郁的桂花香里安安静静舒舒服服跑了一个小时。路上打了两个电话，用手表自带的星巴克app买了咖啡（支付宝和Apple Pay也可以用）。 感觉锻炼场景基本上可以替代手机了。我看国外有些人尝试着用手表完成一天的生活基本需求，包括电子门锁，家居控制，可以地铁刷卡（应该是Apple Pay功能或者有地铁app），购物支付，ATM取现（用app扫码），都OK。但目前国内这样还是不行吧，健康码功能是最基本的通行证。已经完全不觉得ultra大了，前两天在苹果店掂了掂小号的Apple watch，感觉像儿童手表一样。