秋分过后，四种不同体质 如何通过食物防秋燥？
秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。
秋分饮食养生，重点在于益肺润燥。古人就有应对秋燥的“朝盐晚蜜”的说法，是说早上在白开水中加入少许食盐，咸以入肾；晚上则喝蜜水，得以健肺脾润肠道。
中医理论讲肺喜润恶燥，秋季养肺的关键是防燥。秋燥侵犯肺部，容易损伤津液，引起喉疾、咳嗽等不适的症状。不同体质容易感受到的燥邪也会不同，预防和调养也需要区分对待。
体质一：温燥。
秋分时节，暑热消散未殆尽，它与秋季的燥气汇合，形成了“温燥”的特征。温燥，以干咳为主要症状，常伴有口渴口干、痰黏稠发黄、喉咙肿痛、烦躁不安。伸出舌头，往往是偏红偏干，舌苔发黄的。平时容易上火，或者阴虚和肝郁体质的人容易出现。
针对温燥，有一个养肺润燥的经典膏方——秋梨膏。秋梨膏有很多版本的配方，可用梨加枇杷、百合、玉竹、陈皮、甘草、大枣等各类化痰止咳、益气润燥的药材同制而成。自古医家喜闻乐用，后传入宫廷，被慈禧太后御用，滋补身体。秋梨膏的主要食材是秋梨，能养肺阴、清肺热、化痰止咳。制成膏，滋阴润燥，温和不生寒。其中枇杷、百合、玉竹润肺化痰止咳；陈皮燥湿化痰、理气调中；甘草、大枣调和脾胃，益气补血；还可适当加入润肺止嗽化痰的冰糖。诸药相合，共奏养阴润肺、利咽化痰之功。可直接吃或泡水，秋燥咳嗽、用嗓过度、老烟民、阴虚火旺体质者宜用，孕妇和外感风寒者慎用，糖尿病人要少用。
体质二：凉燥。
入秋后天气渐凉，风寒侵袭肺部，被凉燥侵扰的人也多了。平时脾胃虚寒，吃凉的容易拉肚子，这类虚寒体质的人容易被凉燥损伤，要提前预防。凉燥引起的症状，除了干咳外，还有怕冷、鼻塞、流清涕、痰少痰白等表现。伸出舌头，往往是偏干，舌苔薄白的。杏仁和核桃仁是改善凉燥症状的首选。杏仁入肺、大肠二经，能滋肺润肠，止咳平喘；核桃仁性温而味甘，归肺、肾、大肠经，可以温补肺肾、定喘润肠。中医理论讲肺与大肠相表里，所以燥咳时还会有便秘的问题出现。种仁中富含油脂，止咳平喘还能润肠通便，对于燥咳、便秘十分适用。
体质三：怕冷虚弱。
一些中老年人，一入秋就咳喘，喉咙干不舒服。本质上是体质虚弱，正气不足。平素怕冷、腰酸、胸闷、气急，在寒冷、干燥的季节，更容易咳嗽发作，病情加重。
今年暑热较重，耗气伤阴，对体质虚弱的人来说，形势更为严峻。遭遇秋燥之后，很容易患上咳嗽，并伴有倦怠乏力、少气懒言、咯痰无力等症状。对待这种症状，重点是补虚，而且是深层补虚。深层次的滋润补养，可以用银耳羹。除了滋润生津的银耳外，加入雪梨清热除烦，百合清心安神，杏仁润肺止咳，枸杞滋肾补肝。共奏滋阴润燥、补虚安神之功，深层润养五脏六腑。尤其适合皮肤毛发干燥、肺阴亏虚咳嗽、夜晚燥热不眠的人群。因为银耳羹特别润补，所以痰湿重的人慎用。
体质四：肝火旺盛。
有的朋友可能会发现，人在生气发怒后特别容易咳嗽。这是因为经常生气的人，往往肝火较旺，肝火上犯于肺，中医叫“木火刑金”，除了咳嗽之外，还常伴有头晕、头痛、失眠等症状。收敛肝火，可以适当地多食些酸味食物，因为酸味入肝，有收敛平肝的作用。
青梅可以生津滋阴，敛肝润肺。市面上有一种紫苏梅饼，加入了另一种药食同源的中药紫苏，紫苏可以解表散寒、行气和胃、宽胸理气，还可解鱼蟹之毒。针对咳嗽、咽干、阴虚火旺体质者尤为适宜。紫苏和青梅，一散一收，有升又降，散寒又理气。正值螃蟹肥美的时节，食蟹时，配一点紫苏梅饼，还可以预防腹泻。 文/李怀（北京市鼓楼中医医院内科副主任医师）
知识链接
秋分时节，有一类蔬菜特别适合秋天吃！
秋分时节，气温逐渐变低，气候变得比较干燥，容易出现秋燥、便秘。在这个时节的饮食，依然要遵循合理膳食、均衡营养的总体原则，同时建议经常吃点山药等薯类食物。《中国居民膳食指南（2022）》建议：每天吃薯类50-100克。
薯类中的纤维素等
有助于防治便秘
薯类包括红薯、马铃薯、山药、芋头等。薯类含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、铁和钙，薯类中含有的纤维素、半纤维素和果胶等，有助于肠道蠕动，防治便秘。
研究显示，增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险，可以降低大便干硬、排便困难的发生率。
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物、多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1及B2、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质，还含有丰富的膳食纤维。
山药都有哪些品种？
山药有多个品种，知名度较高的有铁棍山药和淮山药。
铁棍山药主要产于河南、山东一带，与普通山药相比，毛须多、色白、水分少、黏度大，体质坚重，入水久煮不散。
淮山药又名水山药，主要产自江苏、安徽等地，它的茎通常带紫红色。
细毛山药根呈圆柱形，皮薄，表面有细毛，黄色，有黄褐色斑痣，肉质细白。
另外还有麻山药、灵芝山药以及从日本引进的大和长芋山药。
推荐几种山药的吃法
山药的吃法有多种，包括生吃、蒸、煮、炖、炒、炸等。从健康的角度考虑，建议多采用生吃及蒸、煮、炖的方式，少用炸的方式。因为经过油炸，会增加食物中能量的含量。
1.生吃：洗净直接吃，看着白、吃着脆，也可以凉拌食用。
2.蒸：很省事，做熟了直接吃就可以，也可以蘸点白糖或蜂蜜佐味，或做成蓝莓山药。
3.煮：可以熬粥，熬小米粥、大米粥或杂粮粥时都可以放一点山药，也可以做成山药南瓜粥。
4.炖：可以和肉类炖在一起，排骨山药、乌鸡山药，也可以和土豆、豆角等做成乱炖。
5.炒：可以单独清炒，也可以和木耳一起炒，一白一黑，对比鲜明，口感不错；还可以做成山药炒肉片。
6.炸：拔丝山药最有名，还有蜜汁山药。
秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。
秋分饮食养生，重点在于益肺润燥。古人就有应对秋燥的“朝盐晚蜜”的说法，是说早上在白开水中加入少许食盐，咸以入肾；晚上则喝蜜水，得以健肺脾润肠道。
中医理论讲肺喜润恶燥，秋季养肺的关键是防燥。秋燥侵犯肺部，容易损伤津液，引起喉疾、咳嗽等不适的症状。不同体质容易感受到的燥邪也会不同，预防和调养也需要区分对待。
体质一：温燥。
秋分时节，暑热消散未殆尽，它与秋季的燥气汇合，形成了“温燥”的特征。温燥，以干咳为主要症状，常伴有口渴口干、痰黏稠发黄、喉咙肿痛、烦躁不安。伸出舌头，往往是偏红偏干，舌苔发黄的。平时容易上火，或者阴虚和肝郁体质的人容易出现。
针对温燥，有一个养肺润燥的经典膏方——秋梨膏。秋梨膏有很多版本的配方，可用梨加枇杷、百合、玉竹、陈皮、甘草、大枣等各类化痰止咳、益气润燥的药材同制而成。自古医家喜闻乐用，后传入宫廷，被慈禧太后御用，滋补身体。秋梨膏的主要食材是秋梨，能养肺阴、清肺热、化痰止咳。制成膏，滋阴润燥，温和不生寒。其中枇杷、百合、玉竹润肺化痰止咳；陈皮燥湿化痰、理气调中；甘草、大枣调和脾胃，益气补血；还可适当加入润肺止嗽化痰的冰糖。诸药相合，共奏养阴润肺、利咽化痰之功。可直接吃或泡水，秋燥咳嗽、用嗓过度、老烟民、阴虚火旺体质者宜用，孕妇和外感风寒者慎用，糖尿病人要少用。
体质二：凉燥。
入秋后天气渐凉，风寒侵袭肺部，被凉燥侵扰的人也多了。平时脾胃虚寒，吃凉的容易拉肚子，这类虚寒体质的人容易被凉燥损伤，要提前预防。凉燥引起的症状，除了干咳外，还有怕冷、鼻塞、流清涕、痰少痰白等表现。伸出舌头，往往是偏干，舌苔薄白的。杏仁和核桃仁是改善凉燥症状的首选。杏仁入肺、大肠二经，能滋肺润肠，止咳平喘；核桃仁性温而味甘，归肺、肾、大肠经，可以温补肺肾、定喘润肠。中医理论讲肺与大肠相表里，所以燥咳时还会有便秘的问题出现。种仁中富含油脂，止咳平喘还能润肠通便，对于燥咳、便秘十分适用。
体质三：怕冷虚弱。
一些中老年人，一入秋就咳喘，喉咙干不舒服。本质上是体质虚弱，正气不足。平素怕冷、腰酸、胸闷、气急，在寒冷、干燥的季节，更容易咳嗽发作，病情加重。
今年暑热较重，耗气伤阴，对体质虚弱的人来说，形势更为严峻。遭遇秋燥之后，很容易患上咳嗽，并伴有倦怠乏力、少气懒言、咯痰无力等症状。对待这种症状，重点是补虚，而且是深层补虚。深层次的滋润补养，可以用银耳羹。除了滋润生津的银耳外，加入雪梨清热除烦，百合清心安神，杏仁润肺止咳，枸杞滋肾补肝。共奏滋阴润燥、补虚安神之功，深层润养五脏六腑。尤其适合皮肤毛发干燥、肺阴亏虚咳嗽、夜晚燥热不眠的人群。因为银耳羹特别润补，所以痰湿重的人慎用。
体质四：肝火旺盛。
有的朋友可能会发现，人在生气发怒后特别容易咳嗽。这是因为经常生气的人，往往肝火较旺，肝火上犯于肺，中医叫“木火刑金”，除了咳嗽之外，还常伴有头晕、头痛、失眠等症状。收敛肝火，可以适当地多食些酸味食物，因为酸味入肝，有收敛平肝的作用。
青梅可以生津滋阴，敛肝润肺。市面上有一种紫苏梅饼，加入了另一种药食同源的中药紫苏，紫苏可以解表散寒、行气和胃、宽胸理气，还可解鱼蟹之毒。针对咳嗽、咽干、阴虚火旺体质者尤为适宜。紫苏和青梅，一散一收，有升又降，散寒又理气。正值螃蟹肥美的时节，食蟹时，配一点紫苏梅饼，还可以预防腹泻。 文/李怀（北京市鼓楼中医医院内科副主任医师）
知识链接
秋分时节，有一类蔬菜特别适合秋天吃！
秋分时节，气温逐渐变低，气候变得比较干燥，容易出现秋燥、便秘。在这个时节的饮食，依然要遵循合理膳食、均衡营养的总体原则，同时建议经常吃点山药等薯类食物。《中国居民膳食指南（2022）》建议：每天吃薯类50-100克。
薯类中的纤维素等
有助于防治便秘
薯类包括红薯、马铃薯、山药、芋头等。薯类含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、铁和钙，薯类中含有的纤维素、半纤维素和果胶等，有助于肠道蠕动，防治便秘。
研究显示，增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险，可以降低大便干硬、排便困难的发生率。
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物、多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1及B2、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质，还含有丰富的膳食纤维。
山药都有哪些品种？
山药有多个品种，知名度较高的有铁棍山药和淮山药。
铁棍山药主要产于河南、山东一带，与普通山药相比，毛须多、色白、水分少、黏度大，体质坚重，入水久煮不散。
淮山药又名水山药，主要产自江苏、安徽等地，它的茎通常带紫红色。
细毛山药根呈圆柱形，皮薄，表面有细毛，黄色，有黄褐色斑痣，肉质细白。
另外还有麻山药、灵芝山药以及从日本引进的大和长芋山药。
推荐几种山药的吃法
山药的吃法有多种，包括生吃、蒸、煮、炖、炒、炸等。从健康的角度考虑，建议多采用生吃及蒸、煮、炖的方式，少用炸的方式。因为经过油炸，会增加食物中能量的含量。
1.生吃：洗净直接吃，看着白、吃着脆，也可以凉拌食用。
2.蒸：很省事，做熟了直接吃就可以，也可以蘸点白糖或蜂蜜佐味，或做成蓝莓山药。
3.煮：可以熬粥，熬小米粥、大米粥或杂粮粥时都可以放一点山药，也可以做成山药南瓜粥。
4.炖：可以和肉类炖在一起，排骨山药、乌鸡山药，也可以和土豆、豆角等做成乱炖。
5.炒：可以单独清炒，也可以和木耳一起炒，一白一黑，对比鲜明，口感不错；还可以做成山药炒肉片。
6.炸：拔丝山药最有名，还有蜜汁山药。
全力以“复”丨海南多个重点项目有序推进复工复产
海南机场全力推进
5个封关运作项目建设
记者从海南控股了解到，按照《海南省统筹疫情防控和经济恢复提振行动方案》相关要求，海南控股旗下海南机场坚持“一手打伞、一手干活”，以2023年底前具备封关硬件条件、2024年底前完成封关各项准备为总体目标，全力加快推动5个封关运作项目建设。
据悉，海南机场涉及的5个封关运作项目分布在美兰、凤凰和博鳌3家机场，建设内容包括口岸查验基础设施升级改造、功能建设项目和综合性监管场地等。目前，5个项目已全部开工，整体建设进度在全岛封关运作第一批开工项目中位于前列。
今年5月31日，海口美兰机场口岸查验基础设施升级改造和“二线口岸”功能建设项目开工现场。（海南控股供图）
美兰机场口岸查验基础设施升级改造和“二线口岸”功能建设项目是自贸港首个开工的封关运作航空口岸设施项目，已于今年5月31日开工。目前，该项目第一个开工点位海关监控大厅整体拆除工作已完成，第二个开工点位T1航站楼A区安检已完成施工围挡搭建，预计今年底可完成分析用房修改造、接驳线路铺设、完装负压方舱、设备预留接口等建设任务。
作为全岛封关运作第一批集中开工项目，三亚凤凰机场“二线口岸”项目、国际航站楼改扩建工程，博鳌机场货运项目、国内航站楼改造项目于7月29日如期开工，目前正在加快推进建设。凤凰机场“二线口岸”项目第一个开工点T1安检通道已完成第一阶段的改造并交安检试运行，并开始第二阶段5个安检通道改造，预计年底可完成T1和T2安检通道改造。博鳌机场货运项目施工点位为博鳌机场国内货运站，现已完成施工区围挡安装，预计年底可完成货运站室内部分扩建改造、卸货平台改造、室外待运棚安装。
据介绍，目前3家机场已按相关要求梳理各自需求，并在共同研究的基础上实现统一模式和统一流程，为进一步加速推进信息化建设提供便利，加快推动封关运作项目建设。
海南重点公路项目建设稳步推进
文临公路等5条公路年内通车
2022年9月17日，航拍进行沥青铺设的G360文临公路海口至定安路段。目前，G360文临公路、G15沈海高速公路等线等均已进入路面施工阶段。
据了解，为了全力抓好海南省重点公路项目建设，海南各重点公路项目参建单位正在加快推进建设，确保G360文临公路、G15沈海高速、省道S203铺文线、国道G540毛九线、省道S307乌那线等5个项目年内顺利通车。截至9月15日，海南16个在建重点公路项目年度累计完成投资64.59亿元，占年度投资计划的55%。
水电集团多个储备项目提前开工
预计新增年度投资2.46亿元
记者从海南控股获悉，为贯彻落实《海南省统筹疫情防控和经济恢复提振行动方案》，海南控股旗下水利电力集团有限公司（下称“水电集团”）正全力推动牛路岭灌区工程、南渡江水系廊道生态保护修复工程等7个储备项目提前开工，预计新增年度投资2.46亿元，为全省经济恢复提振作出贡献。
在海南省水务厅的指导下，牛路岭灌区工程于9月13日正式开工。在疫情防控等因素的影响下，该项目在不足三个月的时间内完成了项目水土保持方案、环境影响评价、移民安置规划、临时用林用地等各项开工前置工作。根据预计，该项目将实现0.17亿元新增年度投资，项目目前已完成隧洞进口道路路基处理和工区场地平整工作。
南渡江水系廊道生态保护修复工程目前也在加紧进行开工准备。项目专班全力克服项目所在地疫情管控期间人员和设备进场受阻等困难，合理组织项目监理、施工单位进场，计划于9月底正式动工建设，将贡献1.2亿元年度投资。
据悉，今年四季度，水电集团将加快推动2022年度病险水库除险加固、病险水闸除险加固工程、小型水库大坝安全监测设施建设等储备项目的前期工作，确保提前开工，完成新增年度投资相关任务。
文昌国际航天城火箭装配厂房项目
全面进入钢结构主体施工阶段
文昌市防疫生产两手抓，在确保防疫安全的前提下，保障不停工不停产。9月22日，记者在文昌国际航天城火箭装配厂房项目看到，该项目正开足马力进行主体钢结构安装作业，标志着项目建设已全面进入钢结构主体施工阶段，预计今年年底完成主体结构施工作业。
施工人员严格按照疫情防控要求，佩戴口罩、安全帽，在各自岗位上有序作业。现场机械轰鸣，一根根高跨钢柱缓缓吊入混凝土基础柱口中。“项目一期于2021年10月开工建设，预计3年内可全部完成。”文昌国际航天城火箭装配厂房项目经理朱智力告诉记者，该项目一期建设内容为火箭装备厂房，计划总投资5.4亿元，建筑主体由火箭装配厂房和动力中心两部分组成，火箭装配厂房又分为总装区、垂直测试区、东侧辅房、南侧辅房。
朱智力介绍，现在正在吊装的钢结构柱子，单根高度达到了50米左右，这在国内建筑中非常少见。钢结构柱子安装成功是厂房钢结构施工的一个标志性节点，为厂房钢结构主体施工打下良好基础。
目前，该项目正在进行的是主厂房钢结构主体的拼装与吊装以及附楼的混凝土主体结构施工，预计今年年底能完成主体的结构施工作业。为全力冲刺年底完成项目主体的结构施工任务目标，项目建设方在严把质量安全的前提下，倒排工期赶进度，全力以赴抓好项目建设，切实保证工程整体有序、协调推进。
朱智力告诉记者：“文昌国际航天城火箭装配厂房项目的基础施工已全部完成，目前现场正在同步进行主厂房钢结构安装施工以及附楼混凝土结构主体施工，预计今年年底完成整个厂房的结构主体施工。项目建成后，可初步为每年更多的新一代中型火箭的总装总测提供配套场地以及环境，可满足多发中型火箭同时开展总装总测任务。”
记者了解到，该项目建成后有助于培育火箭研发制造产业链，将围绕研发、试验、总装总测等环节布局发展商业火箭研发总装总测产业，充分发挥场地资源和发射周期服务优势，形成“快销、快打”的商业火箭运营服务模式，迎接商业微小卫星发射市场，为商业航天领域的发展注入新动能。
海南省已将航天科技产业列为海南“陆海空”三大未来产业体系的重要内容，正以超常规方式，加快推动文昌国际航天城建设。
儋州中和镇桄榔庵遗址
考古发掘项目正式开展
当前，儋州疫情防控形势持续向好，儋州市旅文局在做好疫情防控同时，积极推进考古、文物保护修缮等项目复工。9月21日，中和镇桄榔庵遗址考古勘探及配合性考古发掘项目，随着10余名考古队队员进入现场布设探方，标志着发掘工作正式开展。
桄榔庵位于儋州市中和镇南郊，1098年，当地村民合力帮助苏东坡在桄榔林中修筑茅堂3间，苏东坡十分乐观地将其命名为桄榔庵。在此居住三年的时间里，苏东坡吟诗会友，躬耕自取，留下了丰厚的文化遗产。
据了解，9月15日至18日已对现桄榔庵遗址保护范围进行全域考古勘探，发现有3处遗迹现象，初步判定是明清时期的房基，并采集到瓷片、陶片等物品。
当天正式开工首先是布设探方，然后依据地层堆积逐层向下发掘，以明确地下文物和遗迹埋藏情况，预计用时半个月。
海南机场全力推进
5个封关运作项目建设
记者从海南控股了解到，按照《海南省统筹疫情防控和经济恢复提振行动方案》相关要求，海南控股旗下海南机场坚持“一手打伞、一手干活”，以2023年底前具备封关硬件条件、2024年底前完成封关各项准备为总体目标，全力加快推动5个封关运作项目建设。
据悉，海南机场涉及的5个封关运作项目分布在美兰、凤凰和博鳌3家机场，建设内容包括口岸查验基础设施升级改造、功能建设项目和综合性监管场地等。目前，5个项目已全部开工，整体建设进度在全岛封关运作第一批开工项目中位于前列。
今年5月31日，海口美兰机场口岸查验基础设施升级改造和“二线口岸”功能建设项目开工现场。（海南控股供图）
美兰机场口岸查验基础设施升级改造和“二线口岸”功能建设项目是自贸港首个开工的封关运作航空口岸设施项目，已于今年5月31日开工。目前，该项目第一个开工点位海关监控大厅整体拆除工作已完成，第二个开工点位T1航站楼A区安检已完成施工围挡搭建，预计今年底可完成分析用房修改造、接驳线路铺设、完装负压方舱、设备预留接口等建设任务。
作为全岛封关运作第一批集中开工项目，三亚凤凰机场“二线口岸”项目、国际航站楼改扩建工程，博鳌机场货运项目、国内航站楼改造项目于7月29日如期开工，目前正在加快推进建设。凤凰机场“二线口岸”项目第一个开工点T1安检通道已完成第一阶段的改造并交安检试运行，并开始第二阶段5个安检通道改造，预计年底可完成T1和T2安检通道改造。博鳌机场货运项目施工点位为博鳌机场国内货运站，现已完成施工区围挡安装，预计年底可完成货运站室内部分扩建改造、卸货平台改造、室外待运棚安装。
据介绍，目前3家机场已按相关要求梳理各自需求，并在共同研究的基础上实现统一模式和统一流程，为进一步加速推进信息化建设提供便利，加快推动封关运作项目建设。
海南重点公路项目建设稳步推进
文临公路等5条公路年内通车
2022年9月17日，航拍进行沥青铺设的G360文临公路海口至定安路段。目前，G360文临公路、G15沈海高速公路等线等均已进入路面施工阶段。
据了解，为了全力抓好海南省重点公路项目建设，海南各重点公路项目参建单位正在加快推进建设，确保G360文临公路、G15沈海高速、省道S203铺文线、国道G540毛九线、省道S307乌那线等5个项目年内顺利通车。截至9月15日，海南16个在建重点公路项目年度累计完成投资64.59亿元，占年度投资计划的55%。
水电集团多个储备项目提前开工
预计新增年度投资2.46亿元
记者从海南控股获悉，为贯彻落实《海南省统筹疫情防控和经济恢复提振行动方案》，海南控股旗下水利电力集团有限公司（下称“水电集团”）正全力推动牛路岭灌区工程、南渡江水系廊道生态保护修复工程等7个储备项目提前开工，预计新增年度投资2.46亿元，为全省经济恢复提振作出贡献。
在海南省水务厅的指导下，牛路岭灌区工程于9月13日正式开工。在疫情防控等因素的影响下，该项目在不足三个月的时间内完成了项目水土保持方案、环境影响评价、移民安置规划、临时用林用地等各项开工前置工作。根据预计，该项目将实现0.17亿元新增年度投资，项目目前已完成隧洞进口道路路基处理和工区场地平整工作。
南渡江水系廊道生态保护修复工程目前也在加紧进行开工准备。项目专班全力克服项目所在地疫情管控期间人员和设备进场受阻等困难，合理组织项目监理、施工单位进场，计划于9月底正式动工建设，将贡献1.2亿元年度投资。
据悉，今年四季度，水电集团将加快推动2022年度病险水库除险加固、病险水闸除险加固工程、小型水库大坝安全监测设施建设等储备项目的前期工作，确保提前开工，完成新增年度投资相关任务。
文昌国际航天城火箭装配厂房项目
全面进入钢结构主体施工阶段
文昌市防疫生产两手抓，在确保防疫安全的前提下，保障不停工不停产。9月22日，记者在文昌国际航天城火箭装配厂房项目看到，该项目正开足马力进行主体钢结构安装作业，标志着项目建设已全面进入钢结构主体施工阶段，预计今年年底完成主体结构施工作业。
施工人员严格按照疫情防控要求，佩戴口罩、安全帽，在各自岗位上有序作业。现场机械轰鸣，一根根高跨钢柱缓缓吊入混凝土基础柱口中。“项目一期于2021年10月开工建设，预计3年内可全部完成。”文昌国际航天城火箭装配厂房项目经理朱智力告诉记者，该项目一期建设内容为火箭装备厂房，计划总投资5.4亿元，建筑主体由火箭装配厂房和动力中心两部分组成，火箭装配厂房又分为总装区、垂直测试区、东侧辅房、南侧辅房。
朱智力介绍，现在正在吊装的钢结构柱子，单根高度达到了50米左右，这在国内建筑中非常少见。钢结构柱子安装成功是厂房钢结构施工的一个标志性节点，为厂房钢结构主体施工打下良好基础。
目前，该项目正在进行的是主厂房钢结构主体的拼装与吊装以及附楼的混凝土主体结构施工，预计今年年底能完成主体的结构施工作业。为全力冲刺年底完成项目主体的结构施工任务目标，项目建设方在严把质量安全的前提下，倒排工期赶进度，全力以赴抓好项目建设，切实保证工程整体有序、协调推进。
朱智力告诉记者：“文昌国际航天城火箭装配厂房项目的基础施工已全部完成，目前现场正在同步进行主厂房钢结构安装施工以及附楼混凝土结构主体施工，预计今年年底完成整个厂房的结构主体施工。项目建成后，可初步为每年更多的新一代中型火箭的总装总测提供配套场地以及环境，可满足多发中型火箭同时开展总装总测任务。”
记者了解到，该项目建成后有助于培育火箭研发制造产业链，将围绕研发、试验、总装总测等环节布局发展商业火箭研发总装总测产业，充分发挥场地资源和发射周期服务优势，形成“快销、快打”的商业火箭运营服务模式，迎接商业微小卫星发射市场，为商业航天领域的发展注入新动能。
海南省已将航天科技产业列为海南“陆海空”三大未来产业体系的重要内容，正以超常规方式，加快推动文昌国际航天城建设。
儋州中和镇桄榔庵遗址
考古发掘项目正式开展
当前，儋州疫情防控形势持续向好，儋州市旅文局在做好疫情防控同时，积极推进考古、文物保护修缮等项目复工。9月21日，中和镇桄榔庵遗址考古勘探及配合性考古发掘项目，随着10余名考古队队员进入现场布设探方，标志着发掘工作正式开展。
桄榔庵位于儋州市中和镇南郊，1098年，当地村民合力帮助苏东坡在桄榔林中修筑茅堂3间，苏东坡十分乐观地将其命名为桄榔庵。在此居住三年的时间里，苏东坡吟诗会友，躬耕自取，留下了丰厚的文化遗产。
据了解，9月15日至18日已对现桄榔庵遗址保护范围进行全域考古勘探，发现有3处遗迹现象，初步判定是明清时期的房基，并采集到瓷片、陶片等物品。
当天正式开工首先是布设探方，然后依据地层堆积逐层向下发掘，以明确地下文物和遗迹埋藏情况，预计用时半个月。
《黑话律师》自开播以来就火爆网络，高人气主角、实力配角给这部剧带来不少话题再加上剧集开局就上演高能场面无名律师被陷害入狱，与妻子里应外合，将财阀大佬的计划搅和得稀烂，这样的情节一听就很带感剧情既有真假硕鼠的对决，财阀大佬之间的勾心斗角，又有正邪对弈的紧张刺激按着这个节奏走，肯定能成为口碑剧之一，只是没想到临近结局时观众看不下去了…#韩剧控 ##黑话律师##现在正在分手时中 ##虽然是精神病但没关系#
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