#如何按需选购空气净化器#
现在市场上各类空气净化器可谓五花八门、琳琅满目，除了基本的净化空气功能以外，也有很多空气净化器为了某些特定的使用场景做了特殊优化——例如春秋季易过敏人群、养宠家庭、换季雾霾城市居民等。所以，选购空气净化器首先看自己的需求，再根据自身需求的场景选择相应的产品。
此外，可以毫不避讳地说，除了装修后难以避免的甲醛残留以外，家里的另一个“污染源”就是小猫咪们本身——是养毛茸茸的小猫咪虽然能够给每天的生活增添不少快乐，但“一年掉两次毛，一次掉半年”也算是实打实的“痛并快乐着”。
小猫咪们的掉毛除了会让家里显得脏乱以外，另一个现实的问题就是很可能成为人类的致敏原。除了动物毛发和皮屑本身以外，它们还可能吸附地上的尘土和尘螨，加重对于我们呼吸道和皮肤的刺激。尤其是那些家有老人、孩子或呼吸道疾病患者的家庭，养宠可能就成了难以实现的“奢望”。
除了掉毛以外，宠物们给室内环境带来的第二个问题是体味和排泄物的异味。小猫咪或许还好点，毕竟有时候它们比人类还爱干净，但家里养得是爱撒欢的狗狗就另当别论了。炎热的夏天，在湿润高温的环境下，长期封闭的房间里宠物气味内浓郁突出。你要是说我们家没有味道呀，可能是因为你长期处在室内对味道就没那么敏感了。
换个角度想想，当我们夏天经过宠物店门口时，那股浓烈的味道你能接受的了吗？是不是想想就很酸爽？
当然了，有时候别光觉得宠物是家里卫生问题的来源，说不定在它们的眼中，我们才是家中“污染”的来源。毕竟猫猫狗狗的嗅觉都比人类灵敏成百上千倍，我们人类现代生活中的万千种气味，都会每天随着我们的回家被带到它们的鼻子前——食物、酒精、香烟的气息，汽油、尾气、雾霾的味道，甚至香水、汗液、沐浴液的残留——都可能成为让它们感到刺鼻乃至不适的来源。
所以，对于包括我们和千千万万的养宠家庭们来说，室内的装修污染、宠物污染和室外的大气污染，都是我们为了健康和舒适必须解决的问题。
要兼顾装修污染、宠物污染和大气污染，对空气净化器来说是有一定难度的——市面上大部分的空气净化器都更擅长于对空气中颗粒物和化学污染物的处理，但擅长于处理动物的毛发、尘螨和气味的空气净化器，可供的选择则并不多。好在我们有一位开猫舍多年的朋友，也是我的一位同行，他为我们推荐了他家猫舍配备的空气净化器品牌——来自瑞典的Blueair。
朋友家猫舍里的这款Blueair空气净化器是2014年年底购买的。要知道，2014年的时候，Blueair还没有进入中国市场，所以这台空气净化器是他趁着去日本的时候买的。彼时，市场上并没有专用于有宠物环境的空气净化器，他是在赴日购买种猫的时候，听卖家说有一种空气净化器对于猫咪的毛发和皮屑净化效果特别好，最后人肉背回来的。
2014年至今，他的这台Blueair已经使用了近7年时间。近7年几乎无间断的使用，除了更换滤芯滤网外，一直在持续稳定无故障的工作，为他的猫舍提供了干净、卫生、无异味的空气，这给他留下了极为深刻的印象，也是他在得知我们需要选购一款适合有宠物环境的空净时毫不犹豫地推荐给我们的原因。
当然了，作为后来者有后来者的幸运。我们的猫舍主人朋友在当年使用这款空净的时候，由于Blueair尚未进入中国，不仅机器是人肉从日本背回来的，就连滤网滤芯也一直通过日亚海淘。现在这个品牌已经进入中国市场，不仅能够更方便地买到和维护，而且随着这些年的技术进步，已经有了更加适合于有宠物环境型号的到来——也是我们最终买的这台Blueair 尘磁小旋风。
作为一款主打除尘除螨除敏除宠物皮屑的高端空气净化器，针对宠物、过敏、及有空气净化器需求的人群，这款Blueair 5440i空气净化器配备了独有的、专为动物毛发和皮屑过敏原设计的DustMagnet尘聚电离技术——通过离子电荷吸附尘螨、花粉、宠物皮屑过敏原、空中浮尘等污染物去除率高达98%，可去除高达90%表面落尘，99.9%去除多种细菌，堪称“空净中的吸尘器，尘螨收割机”。
此外，与很多传统的空气净化器不同，这款外号“尘磁小旋风”的Blueair 5440i还配备了上下两套滤网——双HEPA滤网+双前置滤网。上下滤网同时作用，小身材，大风量，10分钟就能快速净化整屋空气。
对于我所担心的新居装修后难以避免的甲醛污染，这台Blueair 5440i也有独到的解决方案——高达56%的活性炭含量，高效去除甲醛、tOVC等气态污染物。不仅保护了家里“两脚兽”的健康，也守护了家里“四脚兽”们的平安。
最后，还有一个小细节是很多养宠家庭——特别是养猫的铲屎官家庭——往往注意不到的，那就是猫咪们对于噪音的敏感性。要知道，一般人类的听觉范围在20-20000赫兹，而猫咪的听力范围能达到60-65000赫兹，大约为人类的三倍左右，且猫咪对高频率的声音比较敏感。
敏锐的听力赋予小猫咪的不仅是捕猎的能力——猫咪不仅可以迅速捕捉到声音，并且能够灵活转动耳朵来辨别声音方向——也让小猫咪们对噪音，尤其是各种高频噪音格外敏感。所以很多人类听不见或者尚可以忍受的噪音，对小猫咪们来说就是难以忍受的持续轰鸣。
所以，无论是选购空气净化器还是别的各类电器，噪音的控制水平对于养宠家庭来说都是需要格外关注的事情，对于空气净化器、冰箱这类需要昼夜不停持续工作的电器来说更是如此。好在我们的这台尘磁小旋风对于噪音有着极其优秀的控制水平——夜低档运行时，它的噪音水平低至42分贝，不仅不干扰我们人类的睡眠，对于听力更加灵敏的小猫咪的睡眠及听力也是很好的保护。
最后，正在挑选空气净化器的朋友不妨也看看此款，如果你家也有掉毛星人，那我强烈推荐你试试这款来自瑞典的“尘磁小旋风”——Blueair 5440i
现在市场上各类空气净化器可谓五花八门、琳琅满目，除了基本的净化空气功能以外，也有很多空气净化器为了某些特定的使用场景做了特殊优化——例如春秋季易过敏人群、养宠家庭、换季雾霾城市居民等。所以，选购空气净化器首先看自己的需求，再根据自身需求的场景选择相应的产品。
此外，可以毫不避讳地说，除了装修后难以避免的甲醛残留以外，家里的另一个“污染源”就是小猫咪们本身——是养毛茸茸的小猫咪虽然能够给每天的生活增添不少快乐，但“一年掉两次毛，一次掉半年”也算是实打实的“痛并快乐着”。
小猫咪们的掉毛除了会让家里显得脏乱以外，另一个现实的问题就是很可能成为人类的致敏原。除了动物毛发和皮屑本身以外，它们还可能吸附地上的尘土和尘螨，加重对于我们呼吸道和皮肤的刺激。尤其是那些家有老人、孩子或呼吸道疾病患者的家庭，养宠可能就成了难以实现的“奢望”。
除了掉毛以外，宠物们给室内环境带来的第二个问题是体味和排泄物的异味。小猫咪或许还好点，毕竟有时候它们比人类还爱干净，但家里养得是爱撒欢的狗狗就另当别论了。炎热的夏天，在湿润高温的环境下，长期封闭的房间里宠物气味内浓郁突出。你要是说我们家没有味道呀，可能是因为你长期处在室内对味道就没那么敏感了。
换个角度想想，当我们夏天经过宠物店门口时，那股浓烈的味道你能接受的了吗？是不是想想就很酸爽？
当然了，有时候别光觉得宠物是家里卫生问题的来源，说不定在它们的眼中，我们才是家中“污染”的来源。毕竟猫猫狗狗的嗅觉都比人类灵敏成百上千倍，我们人类现代生活中的万千种气味，都会每天随着我们的回家被带到它们的鼻子前——食物、酒精、香烟的气息，汽油、尾气、雾霾的味道，甚至香水、汗液、沐浴液的残留——都可能成为让它们感到刺鼻乃至不适的来源。
所以，对于包括我们和千千万万的养宠家庭们来说，室内的装修污染、宠物污染和室外的大气污染，都是我们为了健康和舒适必须解决的问题。
要兼顾装修污染、宠物污染和大气污染，对空气净化器来说是有一定难度的——市面上大部分的空气净化器都更擅长于对空气中颗粒物和化学污染物的处理，但擅长于处理动物的毛发、尘螨和气味的空气净化器，可供的选择则并不多。好在我们有一位开猫舍多年的朋友，也是我的一位同行，他为我们推荐了他家猫舍配备的空气净化器品牌——来自瑞典的Blueair。
朋友家猫舍里的这款Blueair空气净化器是2014年年底购买的。要知道，2014年的时候，Blueair还没有进入中国市场，所以这台空气净化器是他趁着去日本的时候买的。彼时，市场上并没有专用于有宠物环境的空气净化器，他是在赴日购买种猫的时候，听卖家说有一种空气净化器对于猫咪的毛发和皮屑净化效果特别好，最后人肉背回来的。
2014年至今，他的这台Blueair已经使用了近7年时间。近7年几乎无间断的使用，除了更换滤芯滤网外，一直在持续稳定无故障的工作，为他的猫舍提供了干净、卫生、无异味的空气，这给他留下了极为深刻的印象，也是他在得知我们需要选购一款适合有宠物环境的空净时毫不犹豫地推荐给我们的原因。
当然了，作为后来者有后来者的幸运。我们的猫舍主人朋友在当年使用这款空净的时候，由于Blueair尚未进入中国，不仅机器是人肉从日本背回来的，就连滤网滤芯也一直通过日亚海淘。现在这个品牌已经进入中国市场，不仅能够更方便地买到和维护，而且随着这些年的技术进步，已经有了更加适合于有宠物环境型号的到来——也是我们最终买的这台Blueair 尘磁小旋风。
作为一款主打除尘除螨除敏除宠物皮屑的高端空气净化器，针对宠物、过敏、及有空气净化器需求的人群，这款Blueair 5440i空气净化器配备了独有的、专为动物毛发和皮屑过敏原设计的DustMagnet尘聚电离技术——通过离子电荷吸附尘螨、花粉、宠物皮屑过敏原、空中浮尘等污染物去除率高达98%，可去除高达90%表面落尘，99.9%去除多种细菌，堪称“空净中的吸尘器，尘螨收割机”。
此外，与很多传统的空气净化器不同，这款外号“尘磁小旋风”的Blueair 5440i还配备了上下两套滤网——双HEPA滤网+双前置滤网。上下滤网同时作用，小身材，大风量，10分钟就能快速净化整屋空气。
对于我所担心的新居装修后难以避免的甲醛污染，这台Blueair 5440i也有独到的解决方案——高达56%的活性炭含量，高效去除甲醛、tOVC等气态污染物。不仅保护了家里“两脚兽”的健康，也守护了家里“四脚兽”们的平安。
最后，还有一个小细节是很多养宠家庭——特别是养猫的铲屎官家庭——往往注意不到的，那就是猫咪们对于噪音的敏感性。要知道，一般人类的听觉范围在20-20000赫兹，而猫咪的听力范围能达到60-65000赫兹，大约为人类的三倍左右，且猫咪对高频率的声音比较敏感。
敏锐的听力赋予小猫咪的不仅是捕猎的能力——猫咪不仅可以迅速捕捉到声音，并且能够灵活转动耳朵来辨别声音方向——也让小猫咪们对噪音，尤其是各种高频噪音格外敏感。所以很多人类听不见或者尚可以忍受的噪音，对小猫咪们来说就是难以忍受的持续轰鸣。
所以，无论是选购空气净化器还是别的各类电器，噪音的控制水平对于养宠家庭来说都是需要格外关注的事情，对于空气净化器、冰箱这类需要昼夜不停持续工作的电器来说更是如此。好在我们的这台尘磁小旋风对于噪音有着极其优秀的控制水平——夜低档运行时，它的噪音水平低至42分贝，不仅不干扰我们人类的睡眠，对于听力更加灵敏的小猫咪的睡眠及听力也是很好的保护。
最后，正在挑选空气净化器的朋友不妨也看看此款，如果你家也有掉毛星人，那我强烈推荐你试试这款来自瑞典的“尘磁小旋风”——Blueair 5440i
#隔离日记# 第三、四、五天
第三天∶
又犯鼻炎了，给我吓得以为自己新冠了，结果昨天鼻炎又好了。幸好这次鼻炎已经断断续续持续了快两个月了，这次出差有带着鼻喷，要不我可能真的怀疑自己新冠了[喵喵]
还稍微工作了一下下，还把房间的桌子又用消毒水擦了一遍。
实在不想吃盒饭了，晚上吃的方便酸辣粉。
第四天∶
又6点半被吵醒做核酸。隔壁的隔壁的那位睡得超级好，护士都快把门砸烂了，他也没出来，护士只能先去给别人做，做好又回来砸门砸半天，害得我睡不着了[苦涩]
两天一次核酸，每次都早上6点半；每天两次体温，时间还不咋固定，可能你正睡着呢又被吵醒测体温了。房间极其不隔音，隔壁爱看电视的“邻居”，爱唱歌的大姐，也不知道是不是跟唱歌大姐或者电视邻居同一个人的电话超多的大姐，还有走廊时不时出现的工作人员大爷大妈用超大声音上海话聊天（每天7点多开始发早饭），以上，我这隔离期间睡眠质量差爆了。
第五天∶
这两天的盒饭越来越难吃，也有可能是我吃腻了，今天又吃了方便面。
还得七天，撑住[苦涩]
今天晚上购物节，也不敢买，怕没办法收快递（因为要买稍微大件点的收纳箱）
明天得开始做标书了，没有桌子，痛苦[苦涩][苦涩][苦涩][裂开][裂开][裂开]
第三天∶
又犯鼻炎了，给我吓得以为自己新冠了，结果昨天鼻炎又好了。幸好这次鼻炎已经断断续续持续了快两个月了，这次出差有带着鼻喷，要不我可能真的怀疑自己新冠了[喵喵]
还稍微工作了一下下，还把房间的桌子又用消毒水擦了一遍。
实在不想吃盒饭了，晚上吃的方便酸辣粉。
第四天∶
又6点半被吵醒做核酸。隔壁的隔壁的那位睡得超级好，护士都快把门砸烂了，他也没出来，护士只能先去给别人做，做好又回来砸门砸半天，害得我睡不着了[苦涩]
两天一次核酸，每次都早上6点半；每天两次体温，时间还不咋固定，可能你正睡着呢又被吵醒测体温了。房间极其不隔音，隔壁爱看电视的“邻居”，爱唱歌的大姐，也不知道是不是跟唱歌大姐或者电视邻居同一个人的电话超多的大姐，还有走廊时不时出现的工作人员大爷大妈用超大声音上海话聊天（每天7点多开始发早饭），以上，我这隔离期间睡眠质量差爆了。
第五天∶
这两天的盒饭越来越难吃，也有可能是我吃腻了，今天又吃了方便面。
还得七天，撑住[苦涩]
今天晚上购物节，也不敢买，怕没办法收快递（因为要买稍微大件点的收纳箱）
明天得开始做标书了，没有桌子，痛苦[苦涩][苦涩][苦涩][裂开][裂开][裂开]
#南无观世音菩萨[超话]#一位虹身成就者的开示：修行的真谛
心犹如相续的河流，假如你无法运用你的修持来把握它的每个“当下”，你做的持咒、观想、念诵、禅修，乃至谈吐高超的见地、显现高超的行为，这些都是在浪费时间。
修行的本质，并没有任何奇特的地方，它的实质就是反复的深入我们的心相续，并且改变它；否则，这个宝贵的人身会被浪费，你用一生的时间追逐自己的念头，执着它所创造的轮回，实际上，就是在梦幻中迷失自己而不自觉。
每天从细微的小处着手，不要奢望神奇的辉煌，看穿这些虚荣的把戏，仔细观察自己的心吧。
即使在今生，你无法彻底转化你的心，你无法在证悟上取得多大的进展，只要你很小心的守护自己的三业，照顾自己的每一个念头，虽然你无法达到甚至是在睡眠中清醒，或是在重病还能控制自己的心，但是只要你努力的修自己每个念头，努力而虔诚的对待自己彻底的内在，而不是做外表的样子，那么，就好象曲吉旺波在《大圆满三要释吉祥王》中所唱的那样：“即使此生不成就，内心也安详，真愉快。”
为什么呢？从内在的层次，你已经转化了你的心，从而转化了你的生命，安详、慈悲、放下，已经展示出最大的成就。
成就分为外在的，内在的，秘密的，极其秘密的。——顶果钦哲法王
当轻安、乐、明出现时，我们应该不要认为它们有多特别。当我们昏沉或掉举时，也不要觉得自责或厌烦。我们应该保任在不高亢与不低落的状态。假如我们安住在法性中，没有感到高亢或低落，就会慢慢地娴熟这个状态。其结果，就是动念再也不能撼动心的觉受。——顶果钦哲法王
就像所有的事物，总是残酷地渐渐接近其最终的归宿，你的生命亦是如此，像一只燃烧的油灯，很快就会用完。你若以为你能先把工作完成，等退休以后在来持守戒律，你有这种想法就太不理智了。你认为你能活那么久吗？死亡不也同样降临在年轻人及老年人身上？因此，无论你做什么，都不要忘记死亡，并让你的心专注在戒律上。——顶果钦哲法王
这个认出自性是什么？我们本具的见已被指引给我们。这并不是透过上师的加持，所以让见从别处被带来给我们。也不是我们领受了之前所没有过的某个东西。认出这个存在于我们自身的宝物，就像是从我们家中地板下找到属于我们的隐藏宝藏。这会让我们对自己的贫穷已被克服具有信心。安住在认出自性的状态中，总摄了大圆满见。所以我们应该不造作地安住在那个状态中。——顶果钦哲法王
请千万牢记，念头只是诸多因素与短暂机缘和合的历程。无论念头好坏，都没有具体的存在。只要一个念头生起，你了知它的空性，它就无力产生第二念，迷妄之链将在当下停住。——顶果钦哲法王
当念头和烦恼出现时，我们应该不要阻止它们，认为这些念头不应该出现或我们在禅修时应该要没有贪、嗔。善念和恶念显现为好、坏，但其本性是相同的——都是法性的显发力。假如这个本俱觉性的显发力被全放于本然之流中，就不再有力量，且没有显发力显现的基，就会非常强大。——顶果钦哲法王
假如我们在显发力中制造出一大堆的动作，基就迷失了。虽然基未曾改变地持续存在，但目前基被迷惑所遮蔽。因此，当瑜伽士直接安住且不加任何改变地处在念头本性的自我指认中，就会知道基。也会变得越来越容易认出本俱、不造作之基的觉受。——顶果钦哲法王
為什麼持咒這麼重要，而咒語又是什麼?我們觀想自己是本尊，所處的環境是淨土，這是為了淨化我們對形色的不淨覺受；持頌咒語則是淨化我們對聲音的不淨覺受。「咒」這個字在梵文中代表「心的護持」，因為當我們持咒時，我們就保護心令它不落入凡夫妄念中。——頂果欽哲法王
出离，并不是相上的，从一个地方去到另一个地方，而是在这巨大的诱惑和幻境中，保持清醒。—顶果钦哲法王
去想一个你最敌视的人，并视他为你心中最亲爱的人。如果你对某一个亲近的人生起贪爱之心，那么把他视为一个梦中遇到的人，一个缺乏任何真实存在的幻象。—顶果钦哲法王
我们可能会觉得自己目前没办法保任在如流水之安住瑜伽中，但这并不是需要假以时日才能做到的事。当禅修气、脉或本尊时，需要花上好几个月或好几年才能有成就的征兆显现。但假如一位高证量的上师为我们指引大圆满的赤裸觉受时，我们就能当场、当下有所连结。—顶果钦哲法王
真正的慷慨是没有执著，真正的戒律是没有贪欲，真正的忍辱是没有瞋恨。天份是老天给的，应该保持谦虚。赞誉是人们给的，应该表示感谢。骄做是自己给的，应该时时警惕。—顶果钦哲法王
当我们祈请莲花生大士时，观想他在我们的头顶上，但我们不应认为透过我们的祈祷，莲花生大士便将在未来的某个时候现身，并加持我们。我们应该想着，由于我们的虔信心，他己在当下以其全部的慈悲和智慧真实的现身了。莲花生大士自己曾说:＂给我你的心，我将永远在你左右。”—顶果钦哲法王
心犹如相续的河流，假如你无法运用你的修持来把握它的每个“当下”，你做的持咒、观想、念诵、禅修，乃至谈吐高超的见地、显现高超的行为，这些都是在浪费时间。
修行的本质，并没有任何奇特的地方，它的实质就是反复的深入我们的心相续，并且改变它；否则，这个宝贵的人身会被浪费，你用一生的时间追逐自己的念头，执着它所创造的轮回，实际上，就是在梦幻中迷失自己而不自觉。
每天从细微的小处着手，不要奢望神奇的辉煌，看穿这些虚荣的把戏，仔细观察自己的心吧。
即使在今生，你无法彻底转化你的心，你无法在证悟上取得多大的进展，只要你很小心的守护自己的三业，照顾自己的每一个念头，虽然你无法达到甚至是在睡眠中清醒，或是在重病还能控制自己的心，但是只要你努力的修自己每个念头，努力而虔诚的对待自己彻底的内在，而不是做外表的样子，那么，就好象曲吉旺波在《大圆满三要释吉祥王》中所唱的那样：“即使此生不成就，内心也安详，真愉快。”
为什么呢？从内在的层次，你已经转化了你的心，从而转化了你的生命，安详、慈悲、放下，已经展示出最大的成就。
成就分为外在的，内在的，秘密的，极其秘密的。——顶果钦哲法王
当轻安、乐、明出现时，我们应该不要认为它们有多特别。当我们昏沉或掉举时，也不要觉得自责或厌烦。我们应该保任在不高亢与不低落的状态。假如我们安住在法性中，没有感到高亢或低落，就会慢慢地娴熟这个状态。其结果，就是动念再也不能撼动心的觉受。——顶果钦哲法王
就像所有的事物，总是残酷地渐渐接近其最终的归宿，你的生命亦是如此，像一只燃烧的油灯，很快就会用完。你若以为你能先把工作完成，等退休以后在来持守戒律，你有这种想法就太不理智了。你认为你能活那么久吗？死亡不也同样降临在年轻人及老年人身上？因此，无论你做什么，都不要忘记死亡，并让你的心专注在戒律上。——顶果钦哲法王
这个认出自性是什么？我们本具的见已被指引给我们。这并不是透过上师的加持，所以让见从别处被带来给我们。也不是我们领受了之前所没有过的某个东西。认出这个存在于我们自身的宝物，就像是从我们家中地板下找到属于我们的隐藏宝藏。这会让我们对自己的贫穷已被克服具有信心。安住在认出自性的状态中，总摄了大圆满见。所以我们应该不造作地安住在那个状态中。——顶果钦哲法王
请千万牢记，念头只是诸多因素与短暂机缘和合的历程。无论念头好坏，都没有具体的存在。只要一个念头生起，你了知它的空性，它就无力产生第二念，迷妄之链将在当下停住。——顶果钦哲法王
当念头和烦恼出现时，我们应该不要阻止它们，认为这些念头不应该出现或我们在禅修时应该要没有贪、嗔。善念和恶念显现为好、坏，但其本性是相同的——都是法性的显发力。假如这个本俱觉性的显发力被全放于本然之流中，就不再有力量，且没有显发力显现的基，就会非常强大。——顶果钦哲法王
假如我们在显发力中制造出一大堆的动作，基就迷失了。虽然基未曾改变地持续存在，但目前基被迷惑所遮蔽。因此，当瑜伽士直接安住且不加任何改变地处在念头本性的自我指认中，就会知道基。也会变得越来越容易认出本俱、不造作之基的觉受。——顶果钦哲法王
為什麼持咒這麼重要，而咒語又是什麼?我們觀想自己是本尊，所處的環境是淨土，這是為了淨化我們對形色的不淨覺受；持頌咒語則是淨化我們對聲音的不淨覺受。「咒」這個字在梵文中代表「心的護持」，因為當我們持咒時，我們就保護心令它不落入凡夫妄念中。——頂果欽哲法王
出离，并不是相上的，从一个地方去到另一个地方，而是在这巨大的诱惑和幻境中，保持清醒。—顶果钦哲法王
去想一个你最敌视的人，并视他为你心中最亲爱的人。如果你对某一个亲近的人生起贪爱之心，那么把他视为一个梦中遇到的人，一个缺乏任何真实存在的幻象。—顶果钦哲法王
我们可能会觉得自己目前没办法保任在如流水之安住瑜伽中，但这并不是需要假以时日才能做到的事。当禅修气、脉或本尊时，需要花上好几个月或好几年才能有成就的征兆显现。但假如一位高证量的上师为我们指引大圆满的赤裸觉受时，我们就能当场、当下有所连结。—顶果钦哲法王
真正的慷慨是没有执著，真正的戒律是没有贪欲，真正的忍辱是没有瞋恨。天份是老天给的，应该保持谦虚。赞誉是人们给的，应该表示感谢。骄做是自己给的，应该时时警惕。—顶果钦哲法王
当我们祈请莲花生大士时，观想他在我们的头顶上，但我们不应认为透过我们的祈祷，莲花生大士便将在未来的某个时候现身，并加持我们。我们应该想着，由于我们的虔信心，他己在当下以其全部的慈悲和智慧真实的现身了。莲花生大士自己曾说:＂给我你的心，我将永远在你左右。”—顶果钦哲法王
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