調伏自心，修行無須外求

總而言之，以上從禮敬諸佛到請佛住世的祈願，每一個祈願都是一個修持的方法；我們每個人都有自己的修行法門，但其實每一個法門，都是幫助我們調伏自心的工 具。就算今天只是聽到一句佛語，也要用來調伏自心。不然就會像是魔鬼在東邊，卻把施給魔鬼的多瑪丟到了西邊，完全浪費了。

在這裡說個故事，這是著名的大成就者竹巴袞列的一個故事。曾經有一個人，脖子上長了一個很大的瘤，裡面都是膿血，看了很多醫生，做了很多治療，都沒有用， 很是痛苦。他聽說竹巴袞列大師什麼都懂，心想也許他有點辦法吧，於是就去拜見竹巴袞列。大師看到這個病人之後，先要病人製作一些除障的多瑪，自己則開始修 法誦經。三天的時間裡，大師煞有其事地在房間裡敲鑼打鼓，並且念誦了許多儀軌。

第四天一早，竹巴袞列把食子拿到外頭，但沒多久，就看他又把多瑪帶回家了。病人看了皺著眉頭說：「仁波切呀，多瑪不是應該丟到外面嗎？您怎麼又帶回家了 勒？」就聽大師說：「我呀，繞了一圈，發現實在沒有地方可以放多瑪耶。你看，東邊有金剛薩埵，所以不能往那兒丟；南方有寶生佛，往他那兒放也不好看；西方 呢，有無量光佛，如果往他那一扔，我們也別想投生淨

土了；北方又有不空成就佛在，也不能往那兒擺……」，病人氣得聽不下去，就說：「把多瑪帶回家，真是犯忌諱！」只聽大師突然說：「太好了，既然這樣，就丟 到犯忌諱的頭上吧！」結果就看多瑪飛到了病人的臉上，原來是竹巴袞列用力把多瑪往病人丟去，多瑪上有一根稻草，剛好刺到病人脖子上的膿包，膿血全部流出 來，結果病就好了。自顧自地說個沒停。

平時，我們裝模作樣地對魔障施放多瑪，又對仇人做什麼回遮法之類的法事，其實真正的仇敵和魔障，根本不在外頭，而是被我們小心翼翼地保存在心中。要知道， 外在的敵人永遠消除不完，真正的仇敵，其實就是我們自心的貪嗔癡的煩惱。因此，我們應該每月、每周、甚至每天檢查自心的善惡，然後找到適當的對治方法，好 好調伏自心，不然，修行是絕對不會進步的。真正用上功，讓佛法成為佛法，讓口訣成為口訣，讓密法成為密法，是非常重要的。是否用上功，主要在於自己，是否 調伏了自心。

當然調伏自心並不簡單，不是一蹴可幾的。但是，我們總是要把調伏自心，做為我們的目標，不論行、住、坐、臥任何時刻，都要把降伏自心這個目標放在最前面， 然後朝著這個目標前進。不然有的時候，我們把修心、佛法的目標放一邊，然後自己又再去找一個不同的目標，這樣捨本逐末是不會有結果的，佛法永遠起不了該有 的作用。因為佛法的作用是什麼呢？就是調伏自心；然而自己卻把修行當成了什麼呢？許多人一心只想求長壽、求無病，想要修持財神求財富，或者修持度母求生兒 子，總之，都是帶著短視近利的世俗心態而修持，其實這樣已經完全跟佛法相違背了；佛法、修行已經成為我們滿足世俗心態的工具了。

以上這些說起來容易，但做起來並不容易，我自己也不例外；或許各位是有善根的人，因此不會很困難。無論如何，我們大家都要很小心，一定要回到心上作修持。

我想還是不要說太多了，在這麼殊勝的聖地，這麼多人在這裡繞塔、頂禮，很多人在這裡禪修、持咒，也有許多人在這裡點燈、供佛，大家都盡力地積聚善業功德， 所以在這種時候，如果盡說一些不吉祥的話，也不太好。總之，我們的任何作為能否成為善業功德，完全取決於自己的心態跟動機。光只是點燈，我們說那就是一種 善行、善業，這是很難說的；光只是一個頂禮，就要說那絕對是一種善業功德，這也是很難說的。

我們每年都只會到這裡一次，聚集在這裡一次。就像一般公司年尾的工作總結一樣，而這是我們修持的總結，例如一年中造作了多少善業或惡業，如果能在菩提迦耶 這個聖地來結算，會是非常好的一件事情。如果有惡業，就好好懺悔，有善業，就好好隨喜，然後發願在新的一年裡，努力行持更多、更圓滿的善業。我覺得這樣的 反省總結，對於修行是非常有幫助的，我也相信各位都能做到。

有一首藏族歌曲，我覺得歌詞寫的很有意思，歌詞說：「帶著惡心持誦六字大明咒，不如帶著善心而歌唱。」許多藏族老先生、老太太都會在拉薩大昭寺繞塔，剛開 始一邊繞，一邊清楚地慢慢唸著「嗡嘛呢唄美吽」。之後愈唸愈快，到最後，連「嗡嘛呢唄美吽」都不唸了，只是在那裡講是非、說閒話。外在看起來是在修行，但 是內心充滿惡念的修持，這是一種欺騙，就像經典形容的「道貌岸然行非法」一樣，我們要非常注意的。

——第十七世大宝法王——
《普贤行愿品释论》

首钢基金产融创新基地 | 央视《奋斗者·正青春》特别报道枭龙科技创始人史晓刚：梦想越追越有味道

首钢基金产融创新基地—— 一个充满活力，独具创新的青年创业者社群。产融创新基地由首钢基金发起，并联合首钢、参加CANPLUS、创业公社以及Vc风险投资机构、高校、科研院所共同运营的联盟式孵化运营平台，致力于通过社群的运营理念，为高端人才、创新企业提供活力、高效的青年创业者社群平台。

枭龙科技作为产融创新基地第一批入驻企业，专注于增强现实（AR）核心技术及产品研发的国家高新技术企业。公司历时6年实现快速发展，拥有来自北京理工大学、清华大学、日本东京大学等国内外著名高校的百余人研发团队，获批“博士后科研工作站”。取得AR领域核心技术专利140余项，攻克大视场角、小体积“光栅波导”光学显示器件研发和批量制备技术，技术指标与显示效果达到国际领先水平，打破国外技术垄断，获批科技部“国家重点研发计划”专项及北京市重点研发专项。成功研发多款行业领先的重量级AR产品，广泛应用于工业、安防、教育、军工等领域。

“走少有人走的路，和核心技术死磕，未来我想继续做一个追梦人，因为梦想越追越有味道。”说这话的人叫史晓刚，是一名90后的AR技术研发者。AR技术，又称增强现实技术，通过一副未来感十足的AR眼镜，既能看到视线范围内的实景，又能看到投射的虚拟信息。今天的《奋斗者·正青春》，我们就一起来听听这位充满干劲儿的年轻人，是如何在他热爱的领域追逐梦想的。

眼前这位略微消瘦，又阳光干练的小伙子就是史晓刚，最近他的团队刚从原来的办公地搬进了集聚众多科技创新产业的北京首钢园区，伴随着崭新的工作环境，团队也收获了新的成果，经过五年左右的自主研发和持续攻关，AR眼镜中的核心科技——纳米光栅波导，已经成功实现了技术升级，由40度视场角扩展到了55度视场角，视野更为开阔清晰。

史晓刚的AR科技团队虽然成立仅6年，但已经攻克了多项AR核心技术，取得了140多项专利，他们研发的纳米光栅波导光学显示器件达到了国际领先水平，其它多款AR产品也已经广泛应用在了工业、安防和军工领域。

作为团队的领军人物，史晓刚从小就是个科技发烧友，高中时他就梦想将来能投身前沿科技的研发工作。2013年，史晓刚从北京理工大学毕业，成为一名智能手机的研发工程师，工作中他接触到了AR技术，逐渐从热爱变得痴迷。在2015年开始了AR技术的自主创业之路。

在外人眼里，这个年轻的科创团队风华正茂、一帆风顺，但只有他们自己才知道，一路跋涉，经历了多少挫折与艰辛。

史晓刚回忆，创业刚半年的时候，公司总共只有三五个人，缺乏资金和资源，就连测试环境也没有，那个时候，他就每天埋头画相关的原理图，冬天骑十几公里自行车到专门的实验室去测试，经常一干就是一个通宵。他四处拜访投资方，希望自己看好的AR技术能得到市场的认可和支持，可现实中却屡屡碰壁。

尽管频频遭遇拒绝，但史晓刚并没有放弃，他认定AR技术在未来将有巨大的应用潜力，会从方方面面改变人们的工作和生活方式。在他的坚持下，公司逐渐找到了志同道合的投资方，再加上国家和北京市政府对高精尖技术的支持，公司慢慢走上了正轨，发展成了几十人的创业团队。2016年底，当公司讨论技术路径和发展前景时，团队内部却产生了严重的分歧。

史晓刚研发团队同事 张威：史总认为应该去发展最核心的技术，坐好冷板凳，把这个卡脖子的技术掌握在自己手里，然后再去进行下一步发展。有的成员就认为应该把更多的精力放在商业上，不需要去研发核心技术，只需要走“拿来主义”，我们只是做一个集成商就可以了。

史晓刚研发团队同事 王丙杰：有的人担心，因为国内现在还没有纳米光栅波导技术，我们做这个风险比较大，投入很大，最后也可能做不出来。这个时候史总这边就给我们很大的这种鼓舞，就告诉我们放心去做，努力去做，然后他那边来承担风险。

史晓刚带领团队沉下心来，向在世界范围内都仍处于起步阶段的纳米光栅波导技术发起了攻关，但由于在研发初期没有充分考虑产品的功能定位，以及如何结合用户和市场需求，他们自以为酷炫的高科技产品在投入市场后，却遭到了现实无情的打击。

痛定思痛后，史晓刚和团队从失败中汲取经验教训，对研发方案进行了上百次的推翻重改，终于在2019年攻克了纳米光栅波导核心科技，并逐步实现了技术迭代，相关产品也受到了海内外市场的广泛认可。十年来，我国的AR技术蓬勃发展，产生了一批拥有过硬实力和国际影响力的优秀团队，成为“十四五”规划中的数字经济重点产业。站在时代机遇的路口，下一步，史晓刚计划研发出更多消费级的大众AR产品，真正让科技点亮人们的生活。

信息来源：央视新闻客户端

静下来想想吧，他没有那么特别，也没有那么出众，你会爱他，是因为他曾经用真诚打动了你，后来你舍不得他，是因为你在他身上投放了太多心思，只因你爱的太满，随着时间的消逝，让他对你没有了征服欲和新鲜感，开始冷淡，敷衍，没话题，冷暴力……你不断的试着修补，又一次次的失望……慢慢的，你发现，你也不知道爱他什么了，爱他每次你崩溃时把你扔下不理？爱他不顾你的感受，让你患得患失？爱他给不了你时间，给不了你陪伴，给不了你关心，给不了你温暖，给不了你物质？爱他在你每次需要他、想他时没有一刻的出现？他到底哪里好，值得你哭了又哭，再笑着原谅？你自己想想，他对你还有爱吗？你还有什么放不下的？你一直说服自己退让，告诉自己那是爱的磨合，可是你无法阻止正在同步被消磨的爱……困境和难题都是你自己解决的，你的孤独和压力都得自己面对，你困在滂沱大雨里，别人都有人接，而你得雨停……卑微挽留过，台阶也给过，教过他怎么来爱你，都没有效果，你勇敢过了，该遗憾的人不是你了。

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