郑州专业职场减压,河南领先心理咨询:界限感是人与人健康关系的标志

爱需要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。
人和人在一起,是需要有界限的,包括身体界限和心理界限。不论哪个界限,被人越界,都会让人感到不悦。也许你并不知道,糟糕的生活状况,往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感,就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之,生活就会过得一塌糊涂。
什么是界限呢?
在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法?什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又是他人的责任?
一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。
界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物,在心理层面,界限是对于自己与他人为不同个体的认知,因为这种的不同感,所以每个人都具有独特且独立的身份。
界限就是在替我们说出:
我们是什么?
不是什么?
会选择什么?
不会选择什么?
会忍受什么?
不会忍受什么?
会感受到什么?
不会感受到什么?
喜欢什么?
不喜欢什么?
想要什么?
不想要什么?
一个有“界限感”的人处事原则应该是:做自己分内的事,不干涉别人的事,顺应老天的事。
01
人与人之间的界限
人和人之间,还得有一些界限。
小时候曾一度以为,那些不分青红皂白关心我的人是真正对我好的人,长大以后发现,过于热情的人无一例外会让我感到不适。
经过与他们的再三战斗,我总结出几个点:
1、远离那些特别热情的人,他们通常不懂界限是何物,或界限感很弱;
2、自己要避免滥发善心与爱心;
3、你以为占到的便宜或享受到的好处,总有一天要以另一种形式还出去。
理性的人都会认同一个观点,那就是:人生是一个人的独角戏。
一个人就是一个单独的世界,当我们跟其他世界产生交集的时候,什么是你的,什么是我的;什么是能做的,什么是该守住的,都需要清清楚楚,容不得半点马虎。
对这些东西不够清楚,是会出乱子的。
很多人都认为关系好,就可以不分你我,就可以不问自取,或者借而不还,关系好就代表了许多的理所应当。关系好,所以我就想让你按我的想法来,因为我这都是为了你好。
然而不论是朋友、亲属还是爱人,再亲近也是两个人,也需要分彼此,也有底线和边界。谁会心甘情愿被对方吞噬,成为对方的一部分呢?
02
生活中的界限
生活中处处可见不分界限之人。
远的如不常见面的亲戚朋友,上来就问你收入几何。本来交浅言深就是大忌,试图以此打开话题的,真算不上明智。还有一些长辈,总是喜欢打听婚姻情况,生没生孩子,然后以自己的人生观对别人指点江山。这样的情况,没有不是尬聊的结局。
近的如父母子女,试图对已成年的亲人的私人领域进行全方位掌控,他们通常是这么想的:
我以前对你这么好,所以现在你得回报我;
东西都是我给你的,所以你得听我的;
你还不懂事,所以我要来教你;
你以前入侵过我的私人领域,所以现在我得管还你。
可以说这里面有些目的未必是动机不纯的“坏心”,但好好的一盘棋,你都帮我下了,就算我赢了又有什么意思呢?
不要再为父母无休止地为子女付出歌功颂德了,这是病难道不知道吗?过度付出必然导致两个结果:
1、对对方的偿还期望较高,否则心理不平衡是人之常情;
2、容易自认为有功,认为侵入对方私人领域是理所当然。
许多的家庭关系僵化,都是来自父母的过度付出后的过度干涉以及过度控制,为了让孩子听从自己,使出一哭、二闹、三上吊的手段,用威胁、恐吓等各种方式来夺取控制权,就是为了让孩子顺从自己。当你想说:“我都是为你好”的时候。请提醒自己,你越界了。
不要这么快认为自己完全不求回报或者并不会成为那样的人,你的潜意识行为会引导你成为这样的人,除非你刻意让自己不过度付出,这样在对方拒绝你入侵他的私人领域时,你会更为平和。
03
工作中的界限
生活有生活的界限,工作也有工作的界限。
老板就是老板,员工就是员工,各自有各自的职能。
以我们目前的小创业公司为例,由于人员并不是很多,因此基本都在一块儿办公,我和所有员工一起叫外卖,有时带他们出去吃饭、喝下午茶,平日里聊在一块儿,吃在一块儿,玩在一块儿。
在非工作时间,他们可以肆意地跟我玩闹,开我的玩笑,否决我的建议,但在工作上,没人会这么做,我说完怎么做,就是最终决定,不会有人提出来,说你要这么干我干不了。
工作不是生活,员工和老板有各自的界限,员工为自己的工作负责,老板为公司的整体负责,赌上的是各自的前程和真金白银。
每个职场人都该明白这些默认的规则,如果有谁因为跟我私交好而僭越工作上的界限,我会毫不犹豫地让他走人,哪怕前一天穿一条裤子。
04
守住底线
守住界限,就是守住底线,守住底线,就是捍卫自己的领地。
有人觉得捍卫自己的领地常常会得罪人,会引发纷争,会引起不愉快,只要我们常怀善良之心,时时礼让就可以避免这些不愉快。
礼让这回事,在自己的领地外,怎么让都不过分,但在自己的领地内,就跟善良一点关系也没有了,仅仅是懦弱而已,不仅对自己有害,对别人也无益处。
我常听人说,老婆(老公)永远是对的。
这样的段子和文章常常会引起很多人的转发,说明有一大波人要么是认同,要么是心向往之,这让我觉得很多人走进婚姻或者恋爱,依然不是以整体利益最大化为目标,还是以骑在对方头上为目标的。
我见过很多践行这句话无底限退让的人,几乎都把另一半变成了另外一个人,一个脾气极差,动不动就要“大刑伺候”的人。
试想,如果两人分了手或者离了婚,还有谁会要这样的另一半呢?无底线地“宠爱”绝对是祸事。无论是在亲子关系,还是在亲密关系中,毫无底线地“宠爱”,都会让人失去自我,失去成为自我的能力。

end-
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#我怕没有碎碎念的记录我会忘记这些曾经##二胎#
临产前一天中午我跟老娘说感觉不对
肚子有点姨妈痛 要不下午去产检下
那个中午我就没睡着 想着工作上的事儿还没交接
一笔经营贷中午手机刚收到审批通过的信息还没来得及做核准……
这样想着 我一点半哄娃睡着后就去单位了
先打印了合同 然后 敲号码 整理核准材料
紧赶慢赶终于3点半送市行核准
同事阿姨们看我顶着大肚子问我啥时候生然后各自竞猜盲盒[困][困][困]
等核准的过程差不多也快4点了 核准通过我让同事帮我行里打许可证和借据放款 (我怕我医院回来超过时间影响放款)
自己赶紧小毛驴去医院 朋友还说我心大,这会儿还能小毛驴
到医院产科护士长帮我内检了下 差不多快两指了 说就这两天生了 做好准备
于是不慌不忙去急诊那儿做了核酸(因为核酸48小时有效,这样半夜临产不影响住院),然后就又骑着小毛驴往单位赶。
到单位跟领导说我准备请假了(已经39周4了),领导说,嗯,周一移交好
我说,我可能等不及周一,我应该今明两天就会生。
我赶紧叫住小妹 忍着阵痛 再做了一笔核准材料,移交到了晚上7点半
回到家8点了 洗个头洗个澡 吃个饭 8点半了
婆婆说医生说你有可能凌晨生咋不住院呢 我笑了笑
不还没呢么 主要是家里大的还需要我呢 我能管她一次算一次 泡了奶 喂完奶 哄睡完 发现自己见红了

仍然忍着阵痛
凌晨4点阵痛感越来越规律 (期间其实没咋睡),见红也越来越多,让婆婆继续陪闺女睡觉,抓起队友,提着行李箱,直接奔医院住院部,大概5点到的医院,值班护士内检3-4指,我看她挺开心,就如一胎看到我三指一样开心,我想应该所有产妇三指她都开心吧 意味着她就可以把产妇甩给产房了[doge]
我在她的带领下去了产房 我问她我有没有必要无痛她说你二胎了 而且快4指了 很快的 即使上了无痛生的时候也要关掉的
我想了想也对 一胎7指就被关了 白瞎了3000大洋
于是毅然决然踏入了产房 期间拉玛泽呼吸法被我运用自如 宫缩来了 我就吸气呼气
但是还是真的有点疼 想想3000

忍了!即使疼得又吐在产房甚至助产士一身 助产士还去换了一身工作服回来
大概快8点左右吧 再次内检还是4-5指 医生说开的有点慢啊 (可是我觉得似乎有6-7指了[费解])
于是他开始人工破水
破完水的我,感觉就被点了癫穴一样
啥都不对了
再也无法淡定了
疼得我完全无形象可言
两只脚因疼痛并拢乱踢乱踹 手抓着一侧床栏 大喊大叫 我要无痛 我要无痛
医生说你进来的时候咋不无痛
旁边助产士跟他偷偷说 她刚开始云淡风轻 觉得不疼 所以没要(真是这样[泪])
医生说你现在要也来不及了啊 我说我不管啊 真的很疼啊
他只能哄着我 麻醉师去喊了不过周末就一个麻醉师 在手术中 你得等
我意识很清醒 即使知道他在哄我 我也无可奈何
只能在无限悔恨中忍痛乱踢嚎叫跟只野猴子一样
嚎了大概10分钟???突然一阵屎意
我赶紧说我要拉屎
医生赶紧让助产士小妹把他们老师叫来
白布一铺 根据她们的指令 大概半小时不到吧 就把娃娃拉出来了 又给我确认了下盲盒是个女娃娃
但是这个女娃娃有7.3斤!整整比饼干大了0.9斤!
医生还怪我吃太多 收不住 我不以为然 好像也没有很难生吧

撕裂还比上胎少缝了一针[微笑]
生完才知道要命的不是生娃 也没有生理性涨奶
而是我胎膜破碎 不完整 手掏胎膜还有残余,b超完的当天下午我就又再次进手术室 清宫 还因为我吃了午饭不能选择无痛 感觉医生将一个带有探测功能的利器伸进去在b超的指引下 这刮刮那刮刮 那期间 我又流泪了
这波未平另波又起 妹妹第一天黄疸8+,第二天黄疸12+,直接被转新生儿科 我流泪[泪]
无数次想起两个娃都不在我身边 我流泪[泪]
妹妹新生儿科出来后第一天黄疸12+,隔天16+,再隔天19+,送到医院复查21+,无奈只能二进宫 我又流泪[泪]
大概这个月子把我眼泪都吸光了吧[泪][泪][泪]
妹妹出来后因为母乳性黄疸 降得慢 42天了 至今还没打上疫苗[泪]
体重也增长缓慢 也是,抽了那么多血体重哪儿能重到哪儿
早上又被庸医叫去抽了一大筒血 [泪][泪][泪]
哎 保佑妹妹快快健康成长吧
老母亲 真的熬不住
希望姐妹俩都健健康康在妈妈身边就好了

案主小问题:
请居士念降魔zhou,①请pusa看一下第一阶段和第二阶段的zhou语念诵完毕以后,我的修行程度能到达什么样的高度(分别有可能证到什么果位)?②两个时候的我分别会比现在的我会更好在哪里(请居士详细说说)。③观世音pusa济十方神zhou念多少遍可以让我突破至须陀洹果。④为什么最近我无法那么精进念zhou了,是要突破前的业障翻滚还是干扰严重呢?⑤我的磁场是什么样的。⑥想听到护法神的说话,还要多久
 ——①第一阶段感觉就是须陀洹吧,就是最初的那个果位。第二个阶段可能就是第三个果位,阿那含吧。
②你如果说证了须陀洹吧,你可能就生活会简朴下来,你现在的这个生活有些奢侈。就是智慧可能就会更圆满一些,比如说你现在你花钱的智慧就不行,你的很多观念还不是修行人的心性,比如说你就认为你自己就应该吃好的,用好的,这其实它是一种世俗人的攀比、虚伪的心念,你自己可能还没意识到,但是如果说你要念完这个可能这方面会改善一下,现在也是pusa在提示你,根据你现在表现出来的。更多的,另外一个就是你的身体会更健康,现在目前你就是偏胖,另外你吃东西的智慧应该也是不足的,我不知道你吃东西,是不是喜欢吃甜的东西,还有喜欢吃油炸的东西。也就是说你吃东西的智慧也是不足的,但那时候你可能就这方面也会进步,然后身体会更健康。当你再更进一步的时候,你就会智慧会更进一步,然后你会变得不虚伪不虚荣,目前感觉你还是有虚荣心和虚伪心的,等到那时候可能就会智慧更进一步,然后你的生活就会更加简朴,然后也更喜欢安静,目前你还有追求——那时候你可能财运也会很好,然后你就不再太想去赚钱了,因为你不想赚钱反而就有钱了。是不是能过金钱关了,还有女色关,现在是感觉你这个女色关好像目前是过不了,那时候可能是有点能过了,这方面可能就是有点能过了,不会汲汲于求找一个好对象,现在目前还是有这样的想法。
(公屏:那是不是就不结婚了),那不是啊,那该结婚还结婚,结婚跟心里面的那种境界它没关系的,结婚可以正常结婚,但是心里面却是,就是表面上看那个事相跟内在的那个境界是完全不冲突的,不等于说是你就不结婚,你境界高了你要不结婚,那不一定,该结婚结婚,但是重要的是你内在的境界,你内在就不在乎这个东西,比如说你内在,就算你在婚姻中会有性行为的发生,但是你根本就对这不会说很渴求,或者你就觉得这个东西没有也可以有也无所谓,根本就不挂碍,或者说它只是满足世俗人的那一种愿望,你的境界并不等于说你伴侣就是她不需要这种事情,她可能还需要,那你只不过是,就是你心里没有那种渴求的yin欲,那种欲望的,欲望它就像火一样烧的那种感觉,就是你没有yin欲心就好,就是你心里不起这种心。那这个东西它必须是你有境界你才能做到这一点,那有很多人他没有结婚,但是不等于说他没有这种心啊,他心里面他就有很多次这种心,他会有各种的想法,比如说心里面意yin啊或者什么,所以这个东西它跟结婚不结婚它是没关系的。那这些东西你就可以你自己去观照,就不起这些心,你见了男的女的,你就像看到一个灵魂一样的,你完全不起说他是男的她是女的,在你眼里男的女的都一样。
像我现在就感觉男的女的都一样,你看有很多男的他很娘,他就像女人一样心眼小,那有很多女的她就像是男人一样很勇敢,还有能力。还有一些人他男的女的那种心一样,他有时候像女的一样细腻温柔,有时候他又像男的一样勇武能干。这样的人是最好的了。你到那境界你就知道了,其实现在在我眼里男的女的都一样,有的人说女人心眼小,但是我就发现有些男的比女的心眼还小。也有的人说男的一般都比较勇敢,比较坚韧,但是我就发现有的男的很懦弱。所以现在我看,我感觉都没什么男的女的差别,都那样,你看到他就是一个灵魂而已,这个灵魂他有些方面很好,有些方面不大好,就是这样子。你见了他你也不会说,我见了他是男的,你就会想,因为他是男的你是女的,然后就会想,有什么男女之事这些,你就会起那种小心思,世俗的很多人就是这样子,他见的男的女的,他有很强的性别分别的意识。但是当你到一定境界了以后,你就不会起这种心了,你见了男的女的,你不会认为说这种行为这种是女人特有的,你也不会认为他是男人他… ,你就看谁都那样,就觉得他们都是各种灵魂,每个灵魂有缺点有优点,而不是把他们都什么男女相,你就没有男女相了,然后你就觉得,一切就是,看到就是一个灵魂,要慢慢地要能体会到这其中的这个差别。
③你现在已经差不多是须陀洹果了,你再念个5万多遍你可能会到那个斯陀含果,就是再上一个。是,念zhou是证得比较快,你看他念念他很快就有点小神通了呀,我们daochang的师兄们所以要精进,要越来越多的人出成果。
④干扰严重。就是有一些魔会干扰你,会从世俗这方面给你制造一些障碍,让你时间上没有那么多呀,然后给你制造一些世俗上的事情让你去比较奔忙。
⑤比较清净,比较好,因为你念zhou比较多,所以磁场改善会比较多。
⑥不久。你精进念zhou,可能很快就能够听到他们 #佛教[超话]#


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