推荐食材阴虚性体质:芝麻、糯米、豆腐、鱼、蜂蜜、奶制品等;
阳虚性体质:羊肉、狗肉、鹿肉、灵芝、芡实等;
气虚性体质:人参、莲子、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、粳米、小米、黄米、大麦、白术、红枣等;血虚性体质:桑葚、荔枝、松子、木耳、甲鱼、羊肝、海参等。
专家建议虚性体质者应该在日常生活中多食用具有滋补性的食物,这样才能够增加身体能量,使消耗掉的力气能够及时得以恢复。
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为什么要喝青汁?
现在人们经常在外就餐,每天的三餐不是排骨就是鸡腿,蔬菜水果的摄取总是不足,造成大多数人的体质偏向酸性,使身体的抵抗力逐步降低,进而造成各种现代病缠身。
每天喝两杯蚂蚁农场大麦若叶青汁可以补充日常饮食上缺乏的维生素、矿物质、活性酶、活性酵素、食物纤维还含有丰富的叶绿素等,可以从根本上净化血液,将体内有害物质及时排出体外,青汁呵护全家人的健康。
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