#日常[超话]#
维持体重一天的吃吃喝喝分享
初始体重∶112
今日体重∶93.4
[月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]
今日小食记∶
[玉兔捣药][玉兔捣药][玉兔捣药]
早餐∶原味贝果➕红枣燕麦泡豆浆➕雪莲果
最近好爱贝果和雪莲果呀!
[新鲜好柿][新鲜好柿][新鲜好柿]
午餐∶鸭血粉丝汤~
里面有鸭血,鸭胗,鹌鹑蛋,千张,海带,生菜,也有豆泡,但是热量太高了就跟老板说不加啦,鸭血粉丝汤也是很好的减肥餐,很鲜很清淡!
[招财嗅嗅][招财嗅嗅][招财嗅嗅]
晚餐∶自选菜啦~
[送花花][送花花][送花花]
今日碎碎念∶今天的加餐是雪莲果哦,第一次吃就爱上了,而且还有的效果哈哈哈。
#食在安工##美食分享##校园生活##校园vlog##日常碎片plog##我的美食日记##封校状态下的大学生##好好吃饭##大学生活##吃吃吃##减肥日记##减肥##体重##不可辜负的美食##一人食##plog#
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/007dHRdcly1h7ly08248wj30u01907bk.jpg)
维持体重一天的吃吃喝喝分享
初始体重∶112
今日体重∶93.4
[月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]
今日小食记∶
[玉兔捣药][玉兔捣药][玉兔捣药]
早餐∶原味贝果➕红枣燕麦泡豆浆➕雪莲果
最近好爱贝果和雪莲果呀!
[新鲜好柿][新鲜好柿][新鲜好柿]
午餐∶鸭血粉丝汤~
里面有鸭血,鸭胗,鹌鹑蛋,千张,海带,生菜,也有豆泡,但是热量太高了就跟老板说不加啦,鸭血粉丝汤也是很好的减肥餐,很鲜很清淡!
[招财嗅嗅][招财嗅嗅][招财嗅嗅]
晚餐∶自选菜啦~
[送花花][送花花][送花花]
今日碎碎念∶今天的加餐是雪莲果哦,第一次吃就爱上了,而且还有的效果哈哈哈。
#食在安工##美食分享##校园生活##校园vlog##日常碎片plog##我的美食日记##封校状态下的大学生##好好吃饭##大学生活##吃吃吃##减肥日记##减肥##体重##不可辜负的美食##一人食##plog#
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/007dHRdcly1h7ly08248wj30u01907bk.jpg)
今天上午上了公开课 真是心大一点都不紧张 评课老师说我很幽默哈哈哈和小朋友就像朋友一样相处 同事说仪态大方很自然 好开心~
下午刚回市里就陪以前单位的同事练背 单位居然又搞了打卡机 还要早中晚打三次 离谱 练了一小时就走啦
晚饭吃完牛杂粉加虎皮蛋加腊肠加豆泡休息了会儿陪妹妹有氧 椭圆机踩了55mins能不能踩掉一杯茉香云顶抹茶啊
刚到家mia宝就屁颠屁颠边跑边叫过来接我 每次她这样我心都要化一遍 颤颤的喵喵叫真是顶不住嗷呜
还有院子里的桂花树开了 好香香
最后今天的夕阳也很好看
今天心情好好啊啊啊
最近嘛 感觉找到了最可爱的自己
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/897cc8eagy1h7d9s7yaryj23402c01kz.jpg)
下午刚回市里就陪以前单位的同事练背 单位居然又搞了打卡机 还要早中晚打三次 离谱 练了一小时就走啦
晚饭吃完牛杂粉加虎皮蛋加腊肠加豆泡休息了会儿陪妹妹有氧 椭圆机踩了55mins能不能踩掉一杯茉香云顶抹茶啊
刚到家mia宝就屁颠屁颠边跑边叫过来接我 每次她这样我心都要化一遍 颤颤的喵喵叫真是顶不住嗷呜
还有院子里的桂花树开了 好香香
最后今天的夕阳也很好看
今天心情好好啊啊啊
最近嘛 感觉找到了最可爱的自己
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/897cc8eagy1h7d9s7yaryj23402c01kz.jpg)
近期生活
P1黄焖鸡yyds[哈哈]
P2难得一吃的汉堡嘻嘻,沙拉酱多点就好啦
P3拉胯的二楼快餐去的次数越来越少
P4隔离吃的辣子鸡,辣辣的很喜欢[春游家族]
P567豆豆给我买的好利来[馋嘴]超级超级好吃老嫂子们给我拿过来啦[哇]
P8刚出来吃的麻辣香锅,又get到吃豆泡的快乐[坏笑]谁懂爱吃豆制品的快乐啊!
P9今天吃的徐州烩饭,总结出来一个经验——烤面筋好吃,炒面筋好难吃[泪]
P10-13近日的夕阳很好看[抱一抱]隔离屋透过来的光[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
P14又当管长啦[耶]
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/006yQgJ7ly1h7bz4a03rhj30u0140dib.jpg)
P1黄焖鸡yyds[哈哈]
P2难得一吃的汉堡嘻嘻,沙拉酱多点就好啦
P3拉胯的二楼快餐去的次数越来越少
P4隔离吃的辣子鸡,辣辣的很喜欢[春游家族]
P567豆豆给我买的好利来[馋嘴]超级超级好吃老嫂子们给我拿过来啦[哇]
P8刚出来吃的麻辣香锅,又get到吃豆泡的快乐[坏笑]谁懂爱吃豆制品的快乐啊!
P9今天吃的徐州烩饭,总结出来一个经验——烤面筋好吃,炒面筋好难吃[泪]
P10-13近日的夕阳很好看[抱一抱]隔离屋透过来的光[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
P14又当管长啦[耶]
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/006yQgJ7ly1h7bz4a03rhj30u0140dib.jpg)
✋热门推荐