谨慎的选择，可一旦认准一件事、一个人，是要有足够的时间投入的。

这就决定了我这一路上来的行为准则，在人生各维度投入日日不断之功，以大大小小的系统隆隆前行，摄取信息只是读论文、读好书、见高人，朋友不多，遇到我需要拓宽认知边界的好老师，就要饱和性的资源投入，并调整优先序列。

不管是人还是事，重不重要就是一条：有没有时间投入。

人活通透的标准之一就是：对让自己变好的人或事投入大量的时间。

所谓的没时间，只不过是优先序列上不重要，仅此而已。

把时间当做第一序列因素，把自己的时间投入到重要的人和事上，时间投入不到位，全是虚妄。

良性的肿瘤，因为没有大量增生的血管，发展就会很慢，所以无论是药物或者是营养，都无法充分进入细胞组织内部，反而调理康复速度比恶性的慢多了。反过来，恶性肿瘤里面有大量增生的血管，如果不懂调理的话，癌细胞就会摄取到需要的氧气和养分，发展就会很快，比良性肿瘤快的多了。
事实上，癌细胞就是变异的干细胞，如果你在手背上划一刀，然后止血，等一段时间你会发现皮肤会愈合甚至不留痕迹，这就是皮肤干细胞的威力。一旦我们的皮肤受损，皮肤干细胞马上就会有丝分裂直到分裂成新细胞。正常情况下，我们人体基因是双螺旋对照修复的，虽然经常会受到各种的攻击，但会自我修复，一旦修复不过来就会DNA、RNA紊乱。普通细胞DNA、RNA紊乱没事，干细胞DNA、RNA紊乱那就完了。
一个20年肠炎的人，只是普通细胞DNA、RNA紊乱，也就是肠炎；但一个20年肠炎的人，如果是上皮粘膜干细胞DNA、RNA紊乱，那就是肠癌了。同理，有的人一辈子可能只是肺炎，有的人却是肺癌。癌细胞本身是无毒的，可是癌症为何会死人？原因是癌细胞无限增殖抢夺资源，最终会压迫其他器官无法正常生存。目前对癌症的治疗，无论是手术还是放化疗，都只是减少癌细胞的数量。但是无法完全灭杀，也无法改变体内癌细胞生存的环境，这是医学界拿癌症没办法的原因。
器官－－先天或者后天锻炼；
循环能力－－主要是饮食和运动；
营养基础－－主要是饮食和营养素；
这就构成了 每个人 不同的营养免疫力；
如果你的饮食和运动到位，不吃营养品也可以的；如果你的饮食和运动如果不到位，也不愿意吃营养品，那就是准备花大价钱吃药手术的节奏了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#

#追高#
三个月能够长高5厘米？

1、营养均衡
每天摄入足够多种类的食物，比什么都要强。首先钙质要足够，比如奶制品、豆类等都含钙较高。其次需要摄取充分的蛋白质，如牛奶、肉类等。然后铁、钙、锌等微量元素也很重要。
2、多运动
多运动长得高，是放之四海而皆准的道理。特别是跳绳等跳跃运动，篮球、羽毛球等球类运动，以及游泳等运动都对长高特别有帮助。
3、合理作息保证充足的睡眠
熟睡时是身体生长素分泌的黄金期，有条件的小姐妹可以睡前贴非遗育骨扶高贴，达到平时分泌3倍多
4、补充维生素D
一般来说，饮食均衡不需要额外食用钙补充剂，应该补的是维生素D。这是因为维生素D能促进钙的吸收,即便是食物营养中含有钙，维生素D摄入不足还是会引起缺钙。
5、可以每天一袋健贝高
希望这些干货小知识可以给想长高的小伙伴一些帮助。