尹正无效减肥，孙俪无效养生，明星们用一场活动，暴露出真实状态
“爱美之心人皆有之，爱美乃人之天性！”
最近这段时间网上经常可以看到不少明星的减肥方式、养生方式，其中最搞笑的就是尹正的减肥方式。在视频中可以看到他每天吃减肥餐，最经典的一幕是他在他的减肥餐里吃到了肉的那个表情，可以说是“痛哭流涕”。
尹正的无效减肥
尹正因为出演《鬓边不是海棠红》而被人熟知，他在没有减肥之前，每天在网上分享各种各样的美食，火锅、烤串应用尽有，终于他逐渐发福。他作为一个演员，要接戏身材是有一定的限制的。俗话说，自己做的孽自己要还。这不为了新戏他的饭变成了清汤寡水的减肥餐，他必须要减肥了。
尹正在镜头面前吃食物的目的，除了分享自己的日常生活以外，还有让粉丝们监督自己减肥的作用。作为艺人形象很重要，要接戏就要把自己的身材变回来。减肥吃的东西必须是低热量的，吃不胖的，这在尹正的减肥餐里可以看到。他的吃饭视频在网上确确实实是火了一把，每天的减肥餐都让他痛苦万分，他的表情说明了一切。
他的减肥餐里最具代表性的就是炖菜，也就是平常所说的水煮菜。水煮菜想必大家都知道，是在开水里煮的菜，没有调料，没有味道，让人难以下咽。这让尹正特别痛苦，每天吃，表情上显得特别难受，手也在抖，眉头紧皱，嘴上却说很好吃。这是得多痛苦呀！但是为了生存，他不得不这样做。
水煮菜也是非常有营养的，可以吃，但是他在吃完饭后还会进行高强度的训练。这种吃不饱加上身体劳累的状态，确实能够让人瘦下来。但不知道是否是体质的问题，尹正尽管从面相上看是有认真减肥，但是仔细看就会发现，他的脸部松松垮垮，感觉像是营养不良。
很多人表示，尹正的这种属于无效减肥，并且还是花了大价格请的专业营养师来给他制定的计划，这种做法算是适得其反。有意思的是，黄晓明也是在这里减肥的，两人的食谱为同一个营养师制定。黄晓明确实快速地瘦了，但是也是属于瘦脱形的那一类，在经过慢慢地调理之后，脸部逐渐有肉了。
孙俪的无效养生
孙俪是娱乐圈里的前辈，也是不老女神。这非常令女生羡慕，每个女生都希望自己不老。最近她在网上发出她以前的照片，和现在比比根本没什么大的区别。一个方面就是因为孙俪在生活中特别注重自己的保养，用的护肤品是非常好的，再者就是因为她注意养生，把自己调理的看起来和以前一样。
孙俪的饮食非常清淡，在她经常发出的图片来看，她经常吃白菜、冬瓜等食品，每天都把自己的食谱安排得很有规律，所以她才从出道到现在都没有长胖，令人羡慕，也造就了她的“不老”。但是她的皮肤，较以前还是有点衰老了。
少吃多动确实是保持身材的方法，但是不代表自己的精神状态就会好。孙俪曾经表示，吃素对身体好，自己一个月会抽出两天的时间，只吃素菜，这个想法没有问题。结合最近她的举止来看，她请了一个健身专家来让她锻炼，大概是和尹正一样，顿顿吃素，加上高强度的锻炼，让自己的身体有些吃不消。虽然是冻龄女神，真实年纪也放在那里，这样确实太拼命了。
娱乐圈里的女明星大都对保持好看的容貌比较感兴趣，每个人都和刚出道的时候差不多。她们把肥胖和衰老看成是她们的敌人。
减肥要适度，健康更重要
尹正和孙俪由于长期吃减肥餐和大量运动，造成了面部肌肉松弛，整个人看上去很没有精神状态。倒是陈坤，和黄晓明差不多的年龄，但人家看上去就很有精神，古铜色的皮肤，健壮的肌肉。有一次采访中说自己在疫情期间在家待着，也不能出去工作，脸就发圆了，后来经过有序健康的锻炼，又变回了以前。陈坤并没有说到自己节食减肥，而是经过锻炼来减肥，这才是健康的减肥方式。自己的身体健康很重要，不能拿自己的身体开玩笑。
再来看看贾玲，最近因为《你好，李焕英》又大火了一次。她是娱乐圈里的一个特例，胖胖的，一脸喜感。令人不能相信的是，作为一个女明星，贾玲比以前更胖了，每次出现在大荧幕上总感觉她胖了。但是人家也没做过节食减肥这种事儿，健健康康的才是王道，一个人没了健康什么也干不成。
明星们的压力来自何方
娱乐圈的女明星，甚至是男明星对自己的身材甚是苛刻。热搜上也会经常出现某位明星胖了或是瘦了。有些网友对明星的身材非常关注，非常严苛，为什么不反过来看看自己，自己的身材属于很好的那种？也许是大众给明星的压力，让他们时刻控制自己的体重，也许在心里他们也想要快乐的生活。
确实，大多数明星的身材令人羡慕。但是，光只有长得好看，身材好又有什么用，好的作品才能代表一个人的实力。身为普通人的我们还是不要太在意我们的身材，要减肥也要健康的减肥，不要肥倒是减下来了，身体却垮了，得不偿失。身为明星，还是要多多提高自己的作品的质量。
谢谢观赏！
“爱美之心人皆有之，爱美乃人之天性！”
最近这段时间网上经常可以看到不少明星的减肥方式、养生方式，其中最搞笑的就是尹正的减肥方式。在视频中可以看到他每天吃减肥餐，最经典的一幕是他在他的减肥餐里吃到了肉的那个表情，可以说是“痛哭流涕”。
尹正的无效减肥
尹正因为出演《鬓边不是海棠红》而被人熟知，他在没有减肥之前，每天在网上分享各种各样的美食，火锅、烤串应用尽有，终于他逐渐发福。他作为一个演员，要接戏身材是有一定的限制的。俗话说，自己做的孽自己要还。这不为了新戏他的饭变成了清汤寡水的减肥餐，他必须要减肥了。
尹正在镜头面前吃食物的目的，除了分享自己的日常生活以外，还有让粉丝们监督自己减肥的作用。作为艺人形象很重要，要接戏就要把自己的身材变回来。减肥吃的东西必须是低热量的，吃不胖的，这在尹正的减肥餐里可以看到。他的吃饭视频在网上确确实实是火了一把，每天的减肥餐都让他痛苦万分，他的表情说明了一切。
他的减肥餐里最具代表性的就是炖菜，也就是平常所说的水煮菜。水煮菜想必大家都知道，是在开水里煮的菜，没有调料，没有味道，让人难以下咽。这让尹正特别痛苦，每天吃，表情上显得特别难受，手也在抖，眉头紧皱，嘴上却说很好吃。这是得多痛苦呀！但是为了生存，他不得不这样做。
水煮菜也是非常有营养的，可以吃，但是他在吃完饭后还会进行高强度的训练。这种吃不饱加上身体劳累的状态，确实能够让人瘦下来。但不知道是否是体质的问题，尹正尽管从面相上看是有认真减肥，但是仔细看就会发现，他的脸部松松垮垮，感觉像是营养不良。
很多人表示，尹正的这种属于无效减肥，并且还是花了大价格请的专业营养师来给他制定的计划，这种做法算是适得其反。有意思的是，黄晓明也是在这里减肥的，两人的食谱为同一个营养师制定。黄晓明确实快速地瘦了，但是也是属于瘦脱形的那一类，在经过慢慢地调理之后，脸部逐渐有肉了。
孙俪的无效养生
孙俪是娱乐圈里的前辈，也是不老女神。这非常令女生羡慕，每个女生都希望自己不老。最近她在网上发出她以前的照片，和现在比比根本没什么大的区别。一个方面就是因为孙俪在生活中特别注重自己的保养，用的护肤品是非常好的，再者就是因为她注意养生，把自己调理的看起来和以前一样。
孙俪的饮食非常清淡，在她经常发出的图片来看，她经常吃白菜、冬瓜等食品，每天都把自己的食谱安排得很有规律，所以她才从出道到现在都没有长胖，令人羡慕，也造就了她的“不老”。但是她的皮肤，较以前还是有点衰老了。
少吃多动确实是保持身材的方法，但是不代表自己的精神状态就会好。孙俪曾经表示，吃素对身体好，自己一个月会抽出两天的时间，只吃素菜，这个想法没有问题。结合最近她的举止来看，她请了一个健身专家来让她锻炼，大概是和尹正一样，顿顿吃素，加上高强度的锻炼，让自己的身体有些吃不消。虽然是冻龄女神，真实年纪也放在那里，这样确实太拼命了。
娱乐圈里的女明星大都对保持好看的容貌比较感兴趣，每个人都和刚出道的时候差不多。她们把肥胖和衰老看成是她们的敌人。
减肥要适度，健康更重要
尹正和孙俪由于长期吃减肥餐和大量运动，造成了面部肌肉松弛，整个人看上去很没有精神状态。倒是陈坤，和黄晓明差不多的年龄，但人家看上去就很有精神，古铜色的皮肤，健壮的肌肉。有一次采访中说自己在疫情期间在家待着，也不能出去工作，脸就发圆了，后来经过有序健康的锻炼，又变回了以前。陈坤并没有说到自己节食减肥，而是经过锻炼来减肥，这才是健康的减肥方式。自己的身体健康很重要，不能拿自己的身体开玩笑。
再来看看贾玲，最近因为《你好，李焕英》又大火了一次。她是娱乐圈里的一个特例，胖胖的，一脸喜感。令人不能相信的是，作为一个女明星，贾玲比以前更胖了，每次出现在大荧幕上总感觉她胖了。但是人家也没做过节食减肥这种事儿，健健康康的才是王道，一个人没了健康什么也干不成。
明星们的压力来自何方
娱乐圈的女明星，甚至是男明星对自己的身材甚是苛刻。热搜上也会经常出现某位明星胖了或是瘦了。有些网友对明星的身材非常关注，非常严苛，为什么不反过来看看自己，自己的身材属于很好的那种？也许是大众给明星的压力，让他们时刻控制自己的体重，也许在心里他们也想要快乐的生活。
确实，大多数明星的身材令人羡慕。但是，光只有长得好看，身材好又有什么用，好的作品才能代表一个人的实力。身为普通人的我们还是不要太在意我们的身材，要减肥也要健康的减肥，不要肥倒是减下来了，身体却垮了，得不偿失。身为明星，还是要多多提高自己的作品的质量。
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在娱乐圈里面，对于女明星的身材要求真的很高，稍微胖一些上镜就会显得特别臃肿，没有气质感，所以我们会看到很多明星在路人拍摄视角是非常瘦的。
但是明星们要穿着各种华丽气质的造型出现在各种活动现场，如果身材管理得不好的话，也会让很多造型师为难，并且现在这个世界真的是看颜值、看身材的世界，拥有完美身材的人，随便穿都能够成为焦点。
大家对于赵薇的印象更多，应该是来自于还珠格格吧！那个时候每一年夏天都会重复地播放这一部剧，而那个时而饰演小燕子的赵薇，也在观众心中留下了一个特别深刻的印象，那个活泼可爱的小燕子，与现实中的赵薇却是完全相反的。
尤其成家以后的她身上更有了一种成熟大气的女性魅力，前几年每一次出现在屏幕中的她都显得有些臃肿，而现在的她可以说是瘦身成功啦，整个人都非常的自信，穿着简约短袖搭配条纹裤，非常时髦呀！
色彩：雾霾蓝与藏蓝色的搭配既能够在整个视觉上有一种色彩鲜明对比，低调的色彩又能够更好地凸显出她的低调个性，而对于他而言，这种色彩又是特别的显白。
设计与搭配：雾霾蓝的短袖上衣设计感非常独特，袖口的设计非常中性，而且整个面料给人的感觉就像是牛仔面料的种青春时尚，小V领的设计可以说是简单地修饰到了颈部线条，而下半身的条纹裤则在视觉上营造出了一种更加修长的腿部线条，深色藏蓝又能够起到很好的显瘦作用，整个人特别高挑纤细。
条纹元素的特点？
1、有不同方向的条纹设计
条纹裤既有横向的条纹，也有纵向的条纹，不同的方向呈现出来的效果是完全不一样的，而且别看同样都是条纹元素，但是两种方向的条纹风格特别相差很大。
横条纹呈现出来的造型更加气质减龄，而且比较难以驾驭，一般运用在上衣比较多，而纵条纹的造型更显干练气质，无论是上衣还是裤装，都受到了广泛的运用，上衣的竖条纹给人的感觉就更显休闲感，而裤装的话就能够更好地展现出一种干练气质。
2、条纹很有层次感，视觉显瘦效果显著
条纹元素设计出来的服装既很有时尚感，又能够有一定的显瘦效果，不过这还是要取决于是哪一个方向的条纹设计。
如果是横条纹，整个造型就会有一种层层递进感觉，在视觉上呈现出来的层次感非常分明，而如果是中条纹的话，无论是上衣还是裤子，给人的感觉就会有一种更加修饰身材、拉长视觉身材视觉比例，显瘦效果更加显著。
那么，条纹裤怎么搭配更显高级气质？
Tips1：经典黑白色组合，时尚又高级
作为裤装，我们在色彩的选择上一定不能过于花哨，尤其是条纹裤，想要能够更好地凸显出条纹元素的修身显瘦杆色彩的选择一定要简约大气，那么就是我们最常见的就是非常低调的基础色更加合适。
这种裤子我们就可以利用经典的黑白色搭配来打造出一种高级时尚造型，黑白色既能够很好地突显出肤色优势，也能够给人一种更加干练高级的气质感。
Tips2：搭配简约T恤，凸显清新自然气质
条纹裤在选择上衣的时候，其实非常简单，因为条纹元素是比较在视觉上呈现出来的吸引力是非常强的，那么我们如果在上衣的选择上过于花哨，就会让整个造型显得比较低级。
所以我们可以选择简约的T恤，它是非常百搭的一件时尚单品，无论是谁都能够轻松地驾驭，而这种简约的设计与条纹裤形成的反差，让整个造型看上去更加的简洁大气，更能够凸显出女性清新自然的气质。
Tips3：身高适中更能展现高挑气质感
条纹裤虽然有一定的修饰身材，并且可以拉长视觉比例的效果，但是如果你的身材过于高挑，这种裤子就是画蛇添足的点缀了，或者是你的个子特别矮，利用这样的裤装就会暴露身材缺点。
对于身高适中，并且身材没有那么完美的女性，利用这种裤子来打造出修身显瘦，又显时尚气质感的造型更加合适，身材好也不一定所有的衣服都能够展现出时尚气质感哦！
时尚解析：
条纹裤是得益于条纹元素对于整个造型的修饰作用，尤其是对于中年女性来说，利用条纹裤来修饰身材，并且能够凸显出一种更加简约大气的时尚造型，是非常不错的。
但是我们在选择条纹裤的时候，一定要区分横向条纹与纵向条纹的作用哦！横向条纹裤对于很多女性来说是容易暴露身材缺点的，我们即使是选择纵向条纹裤，也要根据整个造型的搭配来选择。
今日互动话题：你喜欢赵薇吗？欢迎在下方评论区分享！
但是明星们要穿着各种华丽气质的造型出现在各种活动现场，如果身材管理得不好的话，也会让很多造型师为难，并且现在这个世界真的是看颜值、看身材的世界，拥有完美身材的人，随便穿都能够成为焦点。
大家对于赵薇的印象更多，应该是来自于还珠格格吧！那个时候每一年夏天都会重复地播放这一部剧，而那个时而饰演小燕子的赵薇，也在观众心中留下了一个特别深刻的印象，那个活泼可爱的小燕子，与现实中的赵薇却是完全相反的。
尤其成家以后的她身上更有了一种成熟大气的女性魅力，前几年每一次出现在屏幕中的她都显得有些臃肿，而现在的她可以说是瘦身成功啦，整个人都非常的自信，穿着简约短袖搭配条纹裤，非常时髦呀！
色彩：雾霾蓝与藏蓝色的搭配既能够在整个视觉上有一种色彩鲜明对比，低调的色彩又能够更好地凸显出她的低调个性，而对于他而言，这种色彩又是特别的显白。
设计与搭配：雾霾蓝的短袖上衣设计感非常独特，袖口的设计非常中性，而且整个面料给人的感觉就像是牛仔面料的种青春时尚，小V领的设计可以说是简单地修饰到了颈部线条，而下半身的条纹裤则在视觉上营造出了一种更加修长的腿部线条，深色藏蓝又能够起到很好的显瘦作用，整个人特别高挑纤细。
条纹元素的特点？
1、有不同方向的条纹设计
条纹裤既有横向的条纹，也有纵向的条纹，不同的方向呈现出来的效果是完全不一样的，而且别看同样都是条纹元素，但是两种方向的条纹风格特别相差很大。
横条纹呈现出来的造型更加气质减龄，而且比较难以驾驭，一般运用在上衣比较多，而纵条纹的造型更显干练气质，无论是上衣还是裤装，都受到了广泛的运用，上衣的竖条纹给人的感觉就更显休闲感，而裤装的话就能够更好地展现出一种干练气质。
2、条纹很有层次感，视觉显瘦效果显著
条纹元素设计出来的服装既很有时尚感，又能够有一定的显瘦效果，不过这还是要取决于是哪一个方向的条纹设计。
如果是横条纹，整个造型就会有一种层层递进感觉，在视觉上呈现出来的层次感非常分明，而如果是中条纹的话，无论是上衣还是裤子，给人的感觉就会有一种更加修饰身材、拉长视觉身材视觉比例，显瘦效果更加显著。
那么，条纹裤怎么搭配更显高级气质？
Tips1：经典黑白色组合，时尚又高级
作为裤装，我们在色彩的选择上一定不能过于花哨，尤其是条纹裤，想要能够更好地凸显出条纹元素的修身显瘦杆色彩的选择一定要简约大气，那么就是我们最常见的就是非常低调的基础色更加合适。
这种裤子我们就可以利用经典的黑白色搭配来打造出一种高级时尚造型，黑白色既能够很好地突显出肤色优势，也能够给人一种更加干练高级的气质感。
Tips2：搭配简约T恤，凸显清新自然气质
条纹裤在选择上衣的时候，其实非常简单，因为条纹元素是比较在视觉上呈现出来的吸引力是非常强的，那么我们如果在上衣的选择上过于花哨，就会让整个造型显得比较低级。
所以我们可以选择简约的T恤，它是非常百搭的一件时尚单品，无论是谁都能够轻松地驾驭，而这种简约的设计与条纹裤形成的反差，让整个造型看上去更加的简洁大气，更能够凸显出女性清新自然的气质。
Tips3：身高适中更能展现高挑气质感
条纹裤虽然有一定的修饰身材，并且可以拉长视觉比例的效果，但是如果你的身材过于高挑，这种裤子就是画蛇添足的点缀了，或者是你的个子特别矮，利用这样的裤装就会暴露身材缺点。
对于身高适中，并且身材没有那么完美的女性，利用这种裤子来打造出修身显瘦，又显时尚气质感的造型更加合适，身材好也不一定所有的衣服都能够展现出时尚气质感哦！
时尚解析：
条纹裤是得益于条纹元素对于整个造型的修饰作用，尤其是对于中年女性来说，利用条纹裤来修饰身材，并且能够凸显出一种更加简约大气的时尚造型，是非常不错的。
但是我们在选择条纹裤的时候，一定要区分横向条纹与纵向条纹的作用哦！横向条纹裤对于很多女性来说是容易暴露身材缺点的，我们即使是选择纵向条纹裤，也要根据整个造型的搭配来选择。
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囤囤囤的零食分享
旺仔牛奶和娃哈哈AD钙 真的太好喝了～
王小卤的无骨鸡爪 我最喜欢的无骨鸡爪了[赞]
百草味的卤味儿 量多好吃！
大白兔奶糖 可爱的甜甜的谁不爱呢！
李子柒螺蛳粉 晚上饿了就来一包贼棒～
来伊份的鸭翅 芜湖 我可喜欢吃这些了！
轩妈芝士酥也是yyds！就完事儿！
因为最近广州疫情嘛 少出门 呆在家里～
（零食消耗得也比较快）
生活用品和零食什么的就在天猫超市一键get啦！挺方便的！货品齐全、物流快、送货上门
而且原价300多各种减下来才200多 真的很划算！！
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