亲爱的伦伦，三十岁生日快乐！喜欢你很多年，一直散着，今年有幸找到组织跟着群里姐妹们一起参与你的生日！从想礼物到挑花到写信，每一个细节都好生欢乐，每一份礼物都是我们满满的心意！
灯圈很暖，个个高手，每天都躺着看各种卷芯菜们的礼物，所谓粉随正主，灯姐真的是一番大女主可以出道的程度！[哈哈][哈哈][哈哈]十月生日月过得好快，每天都好开心！
愿你成为全世界演技最好的男演员，愿火社爆满开遍全球！生日快乐，伦儿，30岁你的人生才刚刚开始，祝身体健康，家人平安，友谊长存，幸福美满，儿孙满堂，我们要一辈子相伴！你永远是我生命中最特别的人！❤️ ❤️ ❤️
#邓伦# dl#点亮三十岁# dl#邓伦1021生日快乐#
灯圈很暖，个个高手，每天都躺着看各种卷芯菜们的礼物，所谓粉随正主，灯姐真的是一番大女主可以出道的程度！[哈哈][哈哈][哈哈]十月生日月过得好快，每天都好开心！
愿你成为全世界演技最好的男演员，愿火社爆满开遍全球！生日快乐，伦儿，30岁你的人生才刚刚开始，祝身体健康，家人平安，友谊长存，幸福美满，儿孙满堂，我们要一辈子相伴！你永远是我生命中最特别的人！❤️ ❤️ ❤️
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[加油]谁不是努力挣扎着在走生活的钢丝[加油]
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[good]0.王姐总是喜欢说我是个“恋爱脑”，证据之一就是我一旦开始谈恋爱，就会彻底荒废掉工作。
暧昧期是成宿聊天，白天昏昏欲睡；热恋期则是成天都过度亢奋，不是在兴奋地抓着她分享我的甜蜜时刻，就是在甜蜜时刻；闹别扭的时候闷闷不乐；分手则哭天抢地，萎靡不振。
其实我想说，我不是“恋爱脑”，我只是一个脑子在一段时间只能处理一件事情。
在我不谈恋爱的时候，我是绝对的工作狂。
我是20年开始做自媒体的，那是我18年分手后，彻底对结婚摆烂之后的事情。一旦放弃结婚，不再想恋爱的事情，就事业飞升。
[good]1.“一心二用”是不可能的。这是一个目前脑神经科学的共识。
之前的研究是：人不能同时做两件需要注意力的事情，比如写作业和听歌，或者是聊天和写文章。当人们觉得自己在“一心二用”的时候，其实是在不停切换注意力。就像我们不停切换电脑屏幕的窗口一样，鼠标点来点去是很降低效率。
但是人还是可以在做一件不需要注意力能“自动运行”的事情时，再做一件需要注意力的事情，比如一边走路，一边聊天。
而现在也有研究，说其实这也并不是同时运行，还是大脑一直在切换注意力。
[good]2.在我看脑神经科学相关研究时，我也在研究怎么才能“平衡工作和生活”，研究结果是——不能平衡。
但凡说，教你“平衡工作和生活”的，都是等着收钱开班的。而更多人则实实在在的说，真的不能平衡“这边跟客户开一个重要的会，那边孩子生病了。怎么平衡？你说这怎么平衡？”
“没有平衡，只有取舍。”
[good]3.实际上，如果读过一些名人传记，就会发现，工作上极度成功的人，都是没有生活的。
我们小时候听过牛顿煮怀表的故事，当时是被当做一个“认真思考到极致”的教育片来讲的；现在想想则是一个人已经没有生活到什么地步的恐怖片。
牛顿是终身未婚的。
终身未婚的还有下面这些人：
尼采、笛卡尔、莱布尼茨、斯宾诺莎、康德、休谟、索罗，还有苏格拉底。
当然其中有些人是谈过恋爱的，并且很是痴情过。但是不需要维护长期的亲密关系确实省下了很多时间，不养孩子更是省时间。
[good]4.我记得之前有人私信问过，学哲学能找什么工作。
我当时一时语塞。
学哲学应该并不是为了找工作，因为谁也不能拿着毕业证去应聘一个哲学家。
但是人类历史上，有过多少国王多少苏丹，但是留下名字的政治家有多少？而留下名字的哲学家可不少呢。这些全人类最聪明的脑子，一个个都选择不结婚。
可真说明点问题。
[good]5.不过今天不是说不结婚的问题。
而是抱怨一下，我开始好好吃饭和好好减肥之后，是真的没啥时间搞工作。
失眠彻底好了，开始健身之后，我一天要睡9-10个小时，有时候一天睡觉11个小时都睡不够。还剩下14个小时，我要刷牙洗脸拉屎，算1个小时；我还要收拾屋子给猫铲屎拿快递做核酸，咋也要每天2个小时；作为一个活人，我还有必要的社交，跟朋友聊天，2个小时。
就还剩下9个小时。
这9个小时我要给自己做一天三顿饭吃饱吃好；要健身运动；还要工作。
[good]6.前几天跟我妈打电话的时候，我妈感叹，外卖多脏多脏；外面卖的包装食品全都是添加剂（我妈也知道“科技与狠话”“海克斯科技”）。我说：老妈啊，那得有时间做啊。
我开始减肥之后，尝试过有一周：周末备菜，自己熬蔬菜高汤，自己发面烤贝果，一天三顿每一口都是自己做的，口蘑虾滑的虾滑都是自己去虾线打的虾仁。结果那周算下来，一天三顿加上吃饭和刷碗，一天三顿饭就要6-7个小时。
我又跟朋友去了几次健身房，总结一下就是从我开始换衣服，到我回家换好衣服，一趟健身房两节操课，时间成本是4个小时。
[good]7.我已经半年没有画画了。
[good]8.平衡是没有的，只有取舍。
所以这礼拜开始恢复更新之后，健身房减少到一周2次；
三顿饭继续“半成品”+少量备餐+快手菜+代餐+营养补充剂，把连吃带洗的时间压缩到3个小时以内。
[good]9.平衡是没有的，只有取舍。
#超能新星汇##新知博主##姐姐怎么办##云姐请回答##工作#
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[good]0.王姐总是喜欢说我是个“恋爱脑”，证据之一就是我一旦开始谈恋爱，就会彻底荒废掉工作。
暧昧期是成宿聊天，白天昏昏欲睡；热恋期则是成天都过度亢奋，不是在兴奋地抓着她分享我的甜蜜时刻，就是在甜蜜时刻；闹别扭的时候闷闷不乐；分手则哭天抢地，萎靡不振。
其实我想说，我不是“恋爱脑”，我只是一个脑子在一段时间只能处理一件事情。
在我不谈恋爱的时候，我是绝对的工作狂。
我是20年开始做自媒体的，那是我18年分手后，彻底对结婚摆烂之后的事情。一旦放弃结婚，不再想恋爱的事情，就事业飞升。
[good]1.“一心二用”是不可能的。这是一个目前脑神经科学的共识。
之前的研究是：人不能同时做两件需要注意力的事情，比如写作业和听歌，或者是聊天和写文章。当人们觉得自己在“一心二用”的时候，其实是在不停切换注意力。就像我们不停切换电脑屏幕的窗口一样，鼠标点来点去是很降低效率。
但是人还是可以在做一件不需要注意力能“自动运行”的事情时，再做一件需要注意力的事情，比如一边走路，一边聊天。
而现在也有研究，说其实这也并不是同时运行，还是大脑一直在切换注意力。
[good]2.在我看脑神经科学相关研究时，我也在研究怎么才能“平衡工作和生活”，研究结果是——不能平衡。
但凡说，教你“平衡工作和生活”的，都是等着收钱开班的。而更多人则实实在在的说，真的不能平衡“这边跟客户开一个重要的会，那边孩子生病了。怎么平衡？你说这怎么平衡？”
“没有平衡，只有取舍。”
[good]3.实际上，如果读过一些名人传记，就会发现，工作上极度成功的人，都是没有生活的。
我们小时候听过牛顿煮怀表的故事，当时是被当做一个“认真思考到极致”的教育片来讲的；现在想想则是一个人已经没有生活到什么地步的恐怖片。
牛顿是终身未婚的。
终身未婚的还有下面这些人：
尼采、笛卡尔、莱布尼茨、斯宾诺莎、康德、休谟、索罗，还有苏格拉底。
当然其中有些人是谈过恋爱的，并且很是痴情过。但是不需要维护长期的亲密关系确实省下了很多时间，不养孩子更是省时间。
[good]4.我记得之前有人私信问过，学哲学能找什么工作。
我当时一时语塞。
学哲学应该并不是为了找工作，因为谁也不能拿着毕业证去应聘一个哲学家。
但是人类历史上，有过多少国王多少苏丹，但是留下名字的政治家有多少？而留下名字的哲学家可不少呢。这些全人类最聪明的脑子，一个个都选择不结婚。
可真说明点问题。
[good]5.不过今天不是说不结婚的问题。
而是抱怨一下，我开始好好吃饭和好好减肥之后，是真的没啥时间搞工作。
失眠彻底好了，开始健身之后，我一天要睡9-10个小时，有时候一天睡觉11个小时都睡不够。还剩下14个小时，我要刷牙洗脸拉屎，算1个小时；我还要收拾屋子给猫铲屎拿快递做核酸，咋也要每天2个小时；作为一个活人，我还有必要的社交，跟朋友聊天，2个小时。
就还剩下9个小时。
这9个小时我要给自己做一天三顿饭吃饱吃好；要健身运动；还要工作。
[good]6.前几天跟我妈打电话的时候，我妈感叹，外卖多脏多脏；外面卖的包装食品全都是添加剂（我妈也知道“科技与狠话”“海克斯科技”）。我说：老妈啊，那得有时间做啊。
我开始减肥之后，尝试过有一周：周末备菜，自己熬蔬菜高汤，自己发面烤贝果，一天三顿每一口都是自己做的，口蘑虾滑的虾滑都是自己去虾线打的虾仁。结果那周算下来，一天三顿加上吃饭和刷碗，一天三顿饭就要6-7个小时。
我又跟朋友去了几次健身房，总结一下就是从我开始换衣服，到我回家换好衣服，一趟健身房两节操课，时间成本是4个小时。
[good]7.我已经半年没有画画了。
[good]8.平衡是没有的，只有取舍。
所以这礼拜开始恢复更新之后，健身房减少到一周2次；
三顿饭继续“半成品”+少量备餐+快手菜+代餐+营养补充剂，把连吃带洗的时间压缩到3个小时以内。
[good]9.平衡是没有的，只有取舍。
#超能新星汇##新知博主##姐姐怎么办##云姐请回答##工作#
今天我们仨一起吃饭是因为她要结婚了
怎么说呢 就是我给份子钱 她不要 还要给我买口红[哈哈][哈哈] （当然了 该给还会给[允悲][允悲]）
这也不是最重要的
之前跟她在一起 都是她买菜做饭 饲养我
好吃的都给我[哈哈][哈哈]
现在要结婚了 都是她老b登买菜做饭 饲养她[哈哈][哈哈]找到真爱了吧
娜姐呢 是我睡过的女人 哈哈 虽然比我们大 但也总被我俩欺负[哈哈][哈哈]
很细心 很贴心
今天的花花是她给大家的[嘻嘻][嘻嘻]
（照片是那年我过生日 我喝多了 吐一出租车[哈哈][哈哈]她甩人一百块钱 告诉他去洗车 别叨叨[允悲][允悲]）
哈哈 我的她们都真可爱❤️
怎么说呢 就是我给份子钱 她不要 还要给我买口红[哈哈][哈哈] （当然了 该给还会给[允悲][允悲]）
这也不是最重要的
之前跟她在一起 都是她买菜做饭 饲养我
好吃的都给我[哈哈][哈哈]
现在要结婚了 都是她老b登买菜做饭 饲养她[哈哈][哈哈]找到真爱了吧
娜姐呢 是我睡过的女人 哈哈 虽然比我们大 但也总被我俩欺负[哈哈][哈哈]
很细心 很贴心
今天的花花是她给大家的[嘻嘻][嘻嘻]
（照片是那年我过生日 我喝多了 吐一出租车[哈哈][哈哈]她甩人一百块钱 告诉他去洗车 别叨叨[允悲][允悲]）
哈哈 我的她们都真可爱❤️
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