【#张家界# 如非必要，建议近期不要前往中高风险地区】近日，北京市连续新增多例本地新型冠状病毒肺炎确诊病例，这说明疫情防控工作远未结束，全市各级各部门要深刻认识疫情防控的重要性、复杂性及不确定性，要始终绷紧疫情防控这根弦，不能有丝毫侥幸和松懈心理。为做好当前疫情防控工作，张家界市疾控中心向广大市民提示如下：
怎么让前任对你念念不忘，甚至想要挽回你？#情感挽回# #失恋分手挽回前男友#
果你只是想报复前任，我不建议你看这篇文章，报复只会给你短暂的快感之后的伤口更痛。如果你是想挽回前任，想要好好的爱前任，下面的方法也许可以帮助你成功挽回前任。
一、挽回前任前期，你需要这样做
1、什么时间联系前任最好？
针对大多数分手来说，正式确定分手后的两周最好不要联系前任。主动联系或者过早联系前任都会让对方知道你很想他或她。而这恰恰有悖于你想让前任想念你的初衷。而且和前任保持联系也就意味着你们会常常聊天，那前任自然也不会再想你了。刚分手的时候，你的前任大概很有信心，觉得你会认输，并且会首先联系他或她。要是一两周内没有收到你的消息，前任就会想你为什么没有打给他或她，甚至可能会有点生气。再过多一两周，前任便对你思恋成疾，终于愿意承认自己很想你。
2、前任主动联系怎么应对？
在刚分手的前几周，即使前任先打电话给你，你也不应该回复她或他。前任打电话给你，可能是因为刚分手觉得很痛苦，所以想暂时同你和好。但是如果你希望前任是真心实意地想你，需要延长这段等待的时间，这样他或她对你的思念会更加强烈。
3、考虑离开你所在的城市。
度假是完全断绝联系的方法之一。这样你既不会偶遇前任，也可以趁这个机会放松身心。
4、花点时间振作起来。
断绝联系的另一个理由是你需要时间来治愈自己。分手之后你肯定很难过。你需要时间来想一想问题出在哪里。如果你还想和前任重归于好，就更应该找到问题的所在。暂时离开对方也可以给彼此一点时间。这一个月里，不要闷在家里。一个人或者和朋友们一起做一做你喜欢的事情。重新独立起来，这样即使你和前任又在一起了，也能从一个新的视角来看待你们的感情。另外，你也会更开心、更健康，也能让前任更想你。
5、不要跟踪前任。
不要跟踪这个人，你需要给自己一点空间。如果前任发现你，对方会觉得你迫不及待地想要见到他或她，你的魅力也会随之降低。这样做不仅不会让对方想你，反而会让前任离你越来越远。跟踪既包括真实世界的跟踪，也包括虚拟世界的跟踪。在前任回家或者外出的时间待在前任家附近，凌晨三点打电话给前任却一言不发，或者尾随前任等行为都属于真实世界的跟踪。而虚拟世界的跟踪则是指不厌其烦地翻阅前任社交账号上的新照片，或者悄悄登录对方邮箱查看邮件等行为。
6、不要承认自己的悲伤。
具体来说是不要在前任可以看到的社交媒体上表露出自己的悲伤。完全不要提及你们分手的事情。你的沉默就是对前任最好的打击，他或她也会开始想你。
二、复联前的各种准备
1、尝试新的造型。
尝试新的造型并不是要你从头到尾改头换面，或者来一个惊天大转变。你只需要换一个新发型，或者穿一件和平常风格不同的夹克。即使只是佩戴一条不同风格的围巾也能让你焕然一新，更加自信。尝试新造型不仅能让前任心生嫉妒，还能给予你更多自信，前任自然也会更想你。一定要把握好分寸。你可以稍微修饰一下自己，让自己看起来更具活力，也让前任欣赏和渴望你的魅力。但是如果你为了改变自己而背负债务，之后一定会后悔的。不要在这个时候对自己的身体进行大改造。不要因此而整容。在纹身之前也要花时间考虑清楚。
2、随心所欲地约会。
你现在有权利见任何你想见的人，所以随心所欲地去约会吧。如果前任得知了你约会的消息，那就再好不过了。他们可能会发现自己比想象中还要想你。你或许能找到一段新的感情，并且发现自己并没有那么渴望前任想你或者挽回你。
3、选择一项爱好。
你需要重新找到生活的乐趣。你的阅历越丰富，个人就越有趣。如果前任看到你尝试一些新的事情，可能会更加地思念你。如果前任看到你失去了他或者她，却还是过得那么开心，可能会因此而心生嫉妒。这个方法会让前任对你产生陌生感。展现出自己充满魅力、爱玩爱笑的一面。如果前任看到了他们从未见过的你，或许会希望自己还在你的身边。
4、关注健康。
分手之后，你可能想要释放自己，想尽情地享受美味的垃圾食品。但是你应该尽量食用健康的食物，并且花时间去运动。这样你的状态和外貌都能有所提升，甚至还能瘦下来，前任或许也会开始想你。
5、结交新朋友。
认识新朋友能让自己变得更自信、更坚强，并且还能给自己一个改变和成长的机会。此外，你还能让前任意识到即使没有他或她，你也能拥有自己的社交圈子。如果在分手之前，你们有一些共同的朋友，要是你在这些朋友面前表露出的悲伤，最后总会传到前任的耳朵里。而且如果总是和这些人来往，你很难彻底断绝和前任的联系。
三、主动出击
1、做自己。
如果你们不经意间相遇了，记得保持礼貌。微笑，说话语气要亲切。他或她会想起你的所有优点，也会明白你已经从分手的阴影中走出来了。
2、先试试发短信。
想要重新取得联系，短信是个不错的开始。既没有打电话时的压力，对方也能在空闲的时候再答复你。
3、刚开始的时候找理由和前任接触。
如果你真的决定了要联系前任，最好找点理由发短信或者聊天。在冷落了前任一个月后，你需要找一个轻松而不尴尬的机会来恢复联系。你可以这么说：“听说你关注的那部电影要出续集了。我知道你很喜欢第一部，所以一听到消息马上就想到你了。”你还可以说：“我今天在收音机里听到你最喜欢的歌了，然后立刻想到了你。你知道我的，我一听到那首歌就笑了。”让前任回忆你们的美好时光能让对方更想你。
4、谈一谈你们过去的美好时光。
在你们慢慢恢复联系之后，偶尔提一提你们幸福的回忆，让前任回想起你们感情中美好的一面。提及过去的美好时光能让前任回忆起他或她最初爱你的原因，从而也让前任更想你。举个可供参考的例子：“你还记得我们上次去那家有名的餐厅，最后却迷路了吗？没想到我们竟然错过了预约。但我很庆幸有那样的经历，和你在沙滩上吃热狗的时光是我最美好的回忆之一。”
5、做回前任爱的那个你。
相信与前任初见时的你和分手时的你一定有所不同。做回前任曾经心动的那个人，就能更好地唤起他或她对你的爱意。也就是说你要向前任展示曾经的自己，那个在恋爱中迷失掉的轻松幽默的自己，让对方重燃曾经的爱火。当然这个办法是否有效要看你恋爱前后的变化大不大。如果你在追求前任时无微不至地照顾他或她，而在交往的过程中却不如之前体贴，这个办法或许有效。但是如果你在恋爱前后态度发生了一百八十度大转变，从一个温柔体贴的人变成了一个言语或者行为粗鲁的人，那么这个方法只会让前任回想起你惊人的转变。
6、抑制自己的感情。
即使你们重新取得了联系，你也不应沉迷于和前任聊天。要让前任知道你有多想他或她，但是不要对介入前任的生活表现出过分的渴望。你不仅要让前任回忆起爱你的原因，也要给予前任充分的空间来想你。试试这条黄金准则：将你联系前任的次数控制在前任联系你的次数的一半左右。
7、展示你的生活照片。
在和前任恢复联系后，你可以随意地和前任分享现在的生活照片。这些照片最好以委婉的方式呈现在前任面前，而不是用短信直接发给对方。如果你和前任在微信或者其它社交平台上还是好友，将照片发到这些平台上。如果取关了，那就偶尔给前任发发短信，让他或她看看你在做什么。
8、在特殊的场合向前任表达你的关心。
当前任生日或者圣诞节等特殊的日子到来，你可以顺理成章地向对方表达你的感情。这既能让对方知道你心里还有他或她，又不会表现出过分的思念。最好不要在你们的纪念日向前任表达关心。表达关心的方式不要太过隆重。一张生日或者圣诞贺卡就够了，像球赛门票或者珠宝等价格昂贵的东西就太过了。
9、不要乞求前任的关心。
让前任适当吃吃醋对你当然有利，但是如果这种事情发生得太频繁，那么你想让前任嫉妒的动机就太明显了。如果你做某件事只是为了让前任在意你，你对前任的渴求便会暴露无遗。举个例子，不要单纯地为了惹怒前任而去和他们认识的人约会。
情感心理提示：
不要想着报复。如果前任让你伤透了心，你可能会想要报复，也可能认为让前任想你就是最好的报复手段。你或许能够如愿以偿，但是这个过程只会让自己变得更痛苦。如果报复是你唯一的目的，最好还是放下这个念头，向前看。有些情况，挽回者会感觉到自己做什么，前任都无动于衷。那么，可能你们之间存在现实困难或阻碍，前任的顾虑会多一些，那就需要一些特别的方法了。
果你只是想报复前任，我不建议你看这篇文章，报复只会给你短暂的快感之后的伤口更痛。如果你是想挽回前任，想要好好的爱前任，下面的方法也许可以帮助你成功挽回前任。
一、挽回前任前期，你需要这样做
1、什么时间联系前任最好？
针对大多数分手来说，正式确定分手后的两周最好不要联系前任。主动联系或者过早联系前任都会让对方知道你很想他或她。而这恰恰有悖于你想让前任想念你的初衷。而且和前任保持联系也就意味着你们会常常聊天，那前任自然也不会再想你了。刚分手的时候，你的前任大概很有信心，觉得你会认输，并且会首先联系他或她。要是一两周内没有收到你的消息，前任就会想你为什么没有打给他或她，甚至可能会有点生气。再过多一两周，前任便对你思恋成疾，终于愿意承认自己很想你。
2、前任主动联系怎么应对？
在刚分手的前几周，即使前任先打电话给你，你也不应该回复她或他。前任打电话给你，可能是因为刚分手觉得很痛苦，所以想暂时同你和好。但是如果你希望前任是真心实意地想你，需要延长这段等待的时间，这样他或她对你的思念会更加强烈。
3、考虑离开你所在的城市。
度假是完全断绝联系的方法之一。这样你既不会偶遇前任，也可以趁这个机会放松身心。
4、花点时间振作起来。
断绝联系的另一个理由是你需要时间来治愈自己。分手之后你肯定很难过。你需要时间来想一想问题出在哪里。如果你还想和前任重归于好，就更应该找到问题的所在。暂时离开对方也可以给彼此一点时间。这一个月里，不要闷在家里。一个人或者和朋友们一起做一做你喜欢的事情。重新独立起来，这样即使你和前任又在一起了，也能从一个新的视角来看待你们的感情。另外，你也会更开心、更健康，也能让前任更想你。
5、不要跟踪前任。
不要跟踪这个人，你需要给自己一点空间。如果前任发现你，对方会觉得你迫不及待地想要见到他或她，你的魅力也会随之降低。这样做不仅不会让对方想你，反而会让前任离你越来越远。跟踪既包括真实世界的跟踪，也包括虚拟世界的跟踪。在前任回家或者外出的时间待在前任家附近，凌晨三点打电话给前任却一言不发，或者尾随前任等行为都属于真实世界的跟踪。而虚拟世界的跟踪则是指不厌其烦地翻阅前任社交账号上的新照片，或者悄悄登录对方邮箱查看邮件等行为。
6、不要承认自己的悲伤。
具体来说是不要在前任可以看到的社交媒体上表露出自己的悲伤。完全不要提及你们分手的事情。你的沉默就是对前任最好的打击，他或她也会开始想你。
二、复联前的各种准备
1、尝试新的造型。
尝试新的造型并不是要你从头到尾改头换面，或者来一个惊天大转变。你只需要换一个新发型，或者穿一件和平常风格不同的夹克。即使只是佩戴一条不同风格的围巾也能让你焕然一新，更加自信。尝试新造型不仅能让前任心生嫉妒，还能给予你更多自信，前任自然也会更想你。一定要把握好分寸。你可以稍微修饰一下自己，让自己看起来更具活力，也让前任欣赏和渴望你的魅力。但是如果你为了改变自己而背负债务，之后一定会后悔的。不要在这个时候对自己的身体进行大改造。不要因此而整容。在纹身之前也要花时间考虑清楚。
2、随心所欲地约会。
你现在有权利见任何你想见的人，所以随心所欲地去约会吧。如果前任得知了你约会的消息，那就再好不过了。他们可能会发现自己比想象中还要想你。你或许能找到一段新的感情，并且发现自己并没有那么渴望前任想你或者挽回你。
3、选择一项爱好。
你需要重新找到生活的乐趣。你的阅历越丰富，个人就越有趣。如果前任看到你尝试一些新的事情，可能会更加地思念你。如果前任看到你失去了他或者她，却还是过得那么开心，可能会因此而心生嫉妒。这个方法会让前任对你产生陌生感。展现出自己充满魅力、爱玩爱笑的一面。如果前任看到了他们从未见过的你，或许会希望自己还在你的身边。
4、关注健康。
分手之后，你可能想要释放自己，想尽情地享受美味的垃圾食品。但是你应该尽量食用健康的食物，并且花时间去运动。这样你的状态和外貌都能有所提升，甚至还能瘦下来，前任或许也会开始想你。
5、结交新朋友。
认识新朋友能让自己变得更自信、更坚强，并且还能给自己一个改变和成长的机会。此外，你还能让前任意识到即使没有他或她，你也能拥有自己的社交圈子。如果在分手之前，你们有一些共同的朋友，要是你在这些朋友面前表露出的悲伤，最后总会传到前任的耳朵里。而且如果总是和这些人来往，你很难彻底断绝和前任的联系。
三、主动出击
1、做自己。
如果你们不经意间相遇了，记得保持礼貌。微笑，说话语气要亲切。他或她会想起你的所有优点，也会明白你已经从分手的阴影中走出来了。
2、先试试发短信。
想要重新取得联系，短信是个不错的开始。既没有打电话时的压力，对方也能在空闲的时候再答复你。
3、刚开始的时候找理由和前任接触。
如果你真的决定了要联系前任，最好找点理由发短信或者聊天。在冷落了前任一个月后，你需要找一个轻松而不尴尬的机会来恢复联系。你可以这么说：“听说你关注的那部电影要出续集了。我知道你很喜欢第一部，所以一听到消息马上就想到你了。”你还可以说：“我今天在收音机里听到你最喜欢的歌了，然后立刻想到了你。你知道我的，我一听到那首歌就笑了。”让前任回忆你们的美好时光能让对方更想你。
4、谈一谈你们过去的美好时光。
在你们慢慢恢复联系之后，偶尔提一提你们幸福的回忆，让前任回想起你们感情中美好的一面。提及过去的美好时光能让前任回忆起他或她最初爱你的原因，从而也让前任更想你。举个可供参考的例子：“你还记得我们上次去那家有名的餐厅，最后却迷路了吗？没想到我们竟然错过了预约。但我很庆幸有那样的经历，和你在沙滩上吃热狗的时光是我最美好的回忆之一。”
5、做回前任爱的那个你。
相信与前任初见时的你和分手时的你一定有所不同。做回前任曾经心动的那个人，就能更好地唤起他或她对你的爱意。也就是说你要向前任展示曾经的自己，那个在恋爱中迷失掉的轻松幽默的自己，让对方重燃曾经的爱火。当然这个办法是否有效要看你恋爱前后的变化大不大。如果你在追求前任时无微不至地照顾他或她，而在交往的过程中却不如之前体贴，这个办法或许有效。但是如果你在恋爱前后态度发生了一百八十度大转变，从一个温柔体贴的人变成了一个言语或者行为粗鲁的人，那么这个方法只会让前任回想起你惊人的转变。
6、抑制自己的感情。
即使你们重新取得了联系，你也不应沉迷于和前任聊天。要让前任知道你有多想他或她，但是不要对介入前任的生活表现出过分的渴望。你不仅要让前任回忆起爱你的原因，也要给予前任充分的空间来想你。试试这条黄金准则：将你联系前任的次数控制在前任联系你的次数的一半左右。
7、展示你的生活照片。
在和前任恢复联系后，你可以随意地和前任分享现在的生活照片。这些照片最好以委婉的方式呈现在前任面前，而不是用短信直接发给对方。如果你和前任在微信或者其它社交平台上还是好友，将照片发到这些平台上。如果取关了，那就偶尔给前任发发短信，让他或她看看你在做什么。
8、在特殊的场合向前任表达你的关心。
当前任生日或者圣诞节等特殊的日子到来，你可以顺理成章地向对方表达你的感情。这既能让对方知道你心里还有他或她，又不会表现出过分的思念。最好不要在你们的纪念日向前任表达关心。表达关心的方式不要太过隆重。一张生日或者圣诞贺卡就够了，像球赛门票或者珠宝等价格昂贵的东西就太过了。
9、不要乞求前任的关心。
让前任适当吃吃醋对你当然有利，但是如果这种事情发生得太频繁，那么你想让前任嫉妒的动机就太明显了。如果你做某件事只是为了让前任在意你，你对前任的渴求便会暴露无遗。举个例子，不要单纯地为了惹怒前任而去和他们认识的人约会。
情感心理提示：
不要想着报复。如果前任让你伤透了心，你可能会想要报复，也可能认为让前任想你就是最好的报复手段。你或许能够如愿以偿，但是这个过程只会让自己变得更痛苦。如果报复是你唯一的目的，最好还是放下这个念头，向前看。有些情况，挽回者会感觉到自己做什么，前任都无动于衷。那么，可能你们之间存在现实困难或阻碍，前任的顾虑会多一些，那就需要一些特别的方法了。
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