早上去华图的时候顺路吃了一碗路边的臊子面（以前我绝对早上不吃面的更别说路边上的）味道一般般但是太便宜了才6块钱很多肉。直到中午都不饿，但是特别想吃甜的，喝了罐红牛，昨晚10.30就睡了，实在撑不下去本来看着抖音的后来太困了，直接倒下了，早上一觉睡到8点，开心[憧憬]
中午点了个燕麦酸奶好吃虽然还没有到但是今天开通美团会员要6.9然后可以抵扣6元，相当于我的会员是没有花钱的[憧憬][憧憬][憧憬][憧憬]

早餐
吃了好多（米饭和胡辣汤吃了一半，水煎包吃了半个）
我现在吃饭真的是吃主食和肉特别多，蔬菜不重要了。
不吃主食不行，老觉得饿，虚。
这几天也胖了，我不知道怎么回事，为什么胖了，明明吃的用量不多，难道是水果吃多了？喝甜饮料？
昨晚炫了半瓶芬达，吃火锅那天喝了两杯酸梅汤，还吃了四块西瓜，都是糖。

Day46 今日份减肥日记
[苦涩]初始体重：63kg
[打call]第一阶段目标体重：55kg
[思考]昨日空腹体重：54.6kg
[送花花]今日空腹体重：56.3kg（1.7kg）

[微风]昨晚大吃大喝后，要开始动起来啦！其实久了真的会慢慢和自己和解[抱一抱][抱一抱]。
[收到]早餐：一杯酸奶+半根甜+半个煮（真的不饿，不想吃，昨晚的都没消化，但是是早餐还是要吃的）
[收到]午餐：水果黄瓜+++半根甜+半个煮（今天带饭上班[666]，本来准备好了的，但是昨晚吃太多了，果断不吃了）
[收到]晚餐：
[收到]运动：5公里（运动前1h喝一杯黑咖，状态都好了不少[举杠铃]）