日子很长
人生不能说是长是短
苦瓜也能开口笑
多苦都没关系
笑口常开
乐观看待日子会好过些
不要想着自己多苦多卑微
看看下面
不是有更多更苦更弱势的族群
把人生当作一杯茶
饮下茶水
不是只有苦涩
入味后还有甘甜
苦有回甘
先苦后甘
年少时多努力，年轻时多奋斗
盼的是老了能安享晚年，不是吗？

文/自己 午安#甜甜的農糖濃糖寫文日誌#

一些夏日限定集锦
每一个夏天都很独一无二，都有发生在这个时间点的特别故事。而我，我是这支夏日限定mv里的唯一主角。如果要用什么来形容一下子，我觉得这支曲子应该会是苦瓜柠檬茶的味道。虽然我还没有喝过苦瓜柠檬茶，但是我想像中它又苦又酸但是又让人很尽兴的味道，和我此时的心境很贴切。酸甜苦辣都是人生吧。

夏季“养心”讲究这么“吃”和“睡”

​进入夏季以后气温升高，天气炎热。所以夏季是很多心脑血管疾病高发的季节，因此夏季养生主要还是以养心为主。养心主要讲究两样:“吃的好，睡得香”。
​吃的好:
我们可以多吃苦味的食物和红色的食物。因为苦味的食物一般性寒入心，可以避免我们心火过旺。比如  苦瓜、莲子、苦杏仁，芥菜，白果，海藻等。红色属火，养心。如红枣，酸枣仁，西红柿，红豆等。
​睡得香: 
根据十二经络运行时间，午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间，所以这个时间段最好能睡个午觉，让心脏得以休息。
戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间，所以心脏不好的人千万不要晚睡。#细胞健康决定身体健康##健康饮食日记#