#光遇陪玩[超话]# 《某陪租号陪板毁号拒不道歉，全团抵赖扬言“求挂”》
标题是某位无名军师帮我起的，很感谢。我平时并不出租，就帮了一次忙，就遇到这种用掉我15重塑，14蜡烛，超时上线还要骂我的人才。
因为朋友的号子都出租了没有号，朋友找我借了出租。这个陪玩叫悠，是的他团长朋友团里陪陪。他看在是团长朋友的陪陪份上，没收押金，这个悠租一小时到点之后，我因为在忙着洗漱，我也没下权限验号。我分点来阐述。求挂的团是往昔陪玩团，我肯定得满足他们的愿望。
1、超时（p1-3）时间点可验
我本人也有错，错就错在信任陌生人，到点没去下权限，没有验号。21:12分悠在我这里租号，时常1h，他本人也知晓，23:04我本人抓到他在线。随后查看的蜡烛使用记录在22:18-22:30时段，这个时间点早就超过了陪玩时间。
2、使用我的15重塑14蜡烛（p4）
我租给他之前将身高赌至13号身高，刚赌没多久！余下19重塑，验号只剩了4个，用了我15个。往昔陪玩团的成员来我n这里闹，并且声称用你15重塑就是毁号？你不会自己献祭买吗？
3、拒不道歉，谎话连篇（p5-10）
我朋友因为没收押金，找他赔偿，他将所有责任归于租前没讲细则，没说不可以用，狡辩，往昔陪玩团的团长急于处理此事所以赔偿了50元押金，悠本人不想欠团长的所以把钱还给团长了，但是此时这笔赔款并没有到我手里，我本人后续决定自己来处理此事。
一开始仅仅只是想要悠给我道歉，他很狂，一直狡辩自己第一次租号，不知道细则，那好，我退而求其次，我给出方案（1）赔款50+道歉，（2）押金及租金全退，我上他的号，他使用多少我就用多少。他不接受声称我侵犯了他的权益。
对于超时他是这样解释的，他要上线拉黑老板，我在23:04分去找他，表明身份的情况下，他依旧拉着老板去霞谷，我后追到霞谷，他还带着一丝询问的语气说他直接下。说自己忘记了时间到了，当时霞谷仅有他和那个老板，而且我是听到二次上线提示才去找他的。他拉黑了这个老板，但是我在黑名单找到两个老板。
那我就想知道了，什么老板需要超时近一小时拉黑？什么老板需要去霞谷拉黑？为什么拉黑不可以找中介说明自己忘记拉黑还要再次上线拉黑？
这个老板替他道歉了，往昔陪玩团团长替他道歉。但是我说明了，不是别人做的，无需替他道歉。
4、与往昔陪玩团的交涉过程（剩下的图都是了）
后他来和我商讨，往昔陪玩团进来很多成员，不顾我这个号主，一直揪着中介不放，并且扬言“你们挂”“你们自己不讲规则”，我将闲杂人踢出之后他们私开小群拉中介继续。全团不认为悠有问题。悠一直拿着已经赔了50说事，但是我很清楚，只是因为往昔团长先替他赔了他不想欠团长才给的50，并不代表他本身认错。
所以我认为他的态度很有问题一是要求他道歉，他拒不到道歉，我就给了另一个解决方案，中介说他自己有白鸟号还来租，我说那你把你的号给我，你赔款及租号费我可以全退，你用我多少东西，我用你多少。互不相信，可以走名中，我录屏使用绝对不多用，用完让中介退钱。他回答说自己卖了，不肯给，说急了，就说我侵犯他的权益，拿法律压我。
往昔团长还是有担当的，全团为数不多的清醒的吧，就是有点胆小，想要平息这件事，说替他顶。我要的不是别人替他承受他的错误。当然，我有两个猜想，他不肯给号的缘故有两个，（1）他本人并没有白鸟号，所谓自己有不过是共别人的或者一直在租。（2）他本人心疼自己的东西，知道这样做不对但是他就是做了。
我本人很好说话，他就是超时我也只是去提醒不是直接下权限，我也没有在租号期间去突击检查，影响他的体验感。我的中介朋友也有过错且我已经和他好好说过了，他错在因为是熟人的陪陪不收押金，信任过度以及商讨赔偿的时候并未与我协商，我的中介朋友也不是一个完全成熟的人，因为借我号被意外毁号他很愧疚，一直想替我争取最大的补偿，有时候难免弄巧成拙，所以我本人来解决此事。
目前我所知悠在两个团，一个求我挂的往昔陪玩团。往昔陪玩团团长胆子比较小，但是还有有三观的。
还有一个巷口陪玩团，巷口团长本人保持不参与态度，这里仅仅提醒悠所处陪玩团位置，不要打扰到巷口陪玩团。
悠本人接巷口的单子，在往昔陪玩团声称超时为了拉黑老板。
贴吧我已于昨日写好贴子，图片根本放不完，想看全部的图片可移步贴吧。今日刚与巷口团长交涉完，故而写此贴作为总结，仅以此贴告知各位，注意避雷，保护好自己的光崽，不要受到无德之人的伤害。
标题是某位无名军师帮我起的，很感谢。我平时并不出租，就帮了一次忙，就遇到这种用掉我15重塑，14蜡烛，超时上线还要骂我的人才。
因为朋友的号子都出租了没有号，朋友找我借了出租。这个陪玩叫悠，是的他团长朋友团里陪陪。他看在是团长朋友的陪陪份上，没收押金，这个悠租一小时到点之后，我因为在忙着洗漱，我也没下权限验号。我分点来阐述。求挂的团是往昔陪玩团，我肯定得满足他们的愿望。
1、超时（p1-3）时间点可验
我本人也有错，错就错在信任陌生人，到点没去下权限，没有验号。21:12分悠在我这里租号，时常1h，他本人也知晓，23:04我本人抓到他在线。随后查看的蜡烛使用记录在22:18-22:30时段，这个时间点早就超过了陪玩时间。
2、使用我的15重塑14蜡烛（p4）
我租给他之前将身高赌至13号身高，刚赌没多久！余下19重塑，验号只剩了4个，用了我15个。往昔陪玩团的成员来我n这里闹，并且声称用你15重塑就是毁号？你不会自己献祭买吗？
3、拒不道歉，谎话连篇（p5-10）
我朋友因为没收押金，找他赔偿，他将所有责任归于租前没讲细则，没说不可以用，狡辩，往昔陪玩团的团长急于处理此事所以赔偿了50元押金，悠本人不想欠团长的所以把钱还给团长了，但是此时这笔赔款并没有到我手里，我本人后续决定自己来处理此事。
一开始仅仅只是想要悠给我道歉，他很狂，一直狡辩自己第一次租号，不知道细则，那好，我退而求其次，我给出方案（1）赔款50+道歉，（2）押金及租金全退，我上他的号，他使用多少我就用多少。他不接受声称我侵犯了他的权益。
对于超时他是这样解释的，他要上线拉黑老板，我在23:04分去找他，表明身份的情况下，他依旧拉着老板去霞谷，我后追到霞谷，他还带着一丝询问的语气说他直接下。说自己忘记了时间到了，当时霞谷仅有他和那个老板，而且我是听到二次上线提示才去找他的。他拉黑了这个老板，但是我在黑名单找到两个老板。
那我就想知道了，什么老板需要超时近一小时拉黑？什么老板需要去霞谷拉黑？为什么拉黑不可以找中介说明自己忘记拉黑还要再次上线拉黑？
这个老板替他道歉了，往昔陪玩团团长替他道歉。但是我说明了，不是别人做的，无需替他道歉。
4、与往昔陪玩团的交涉过程（剩下的图都是了）
后他来和我商讨，往昔陪玩团进来很多成员，不顾我这个号主，一直揪着中介不放，并且扬言“你们挂”“你们自己不讲规则”，我将闲杂人踢出之后他们私开小群拉中介继续。全团不认为悠有问题。悠一直拿着已经赔了50说事，但是我很清楚，只是因为往昔团长先替他赔了他不想欠团长才给的50，并不代表他本身认错。
所以我认为他的态度很有问题一是要求他道歉，他拒不到道歉，我就给了另一个解决方案，中介说他自己有白鸟号还来租，我说那你把你的号给我，你赔款及租号费我可以全退，你用我多少东西，我用你多少。互不相信，可以走名中，我录屏使用绝对不多用，用完让中介退钱。他回答说自己卖了，不肯给，说急了，就说我侵犯他的权益，拿法律压我。
往昔团长还是有担当的，全团为数不多的清醒的吧，就是有点胆小，想要平息这件事，说替他顶。我要的不是别人替他承受他的错误。当然，我有两个猜想，他不肯给号的缘故有两个，（1）他本人并没有白鸟号，所谓自己有不过是共别人的或者一直在租。（2）他本人心疼自己的东西，知道这样做不对但是他就是做了。
我本人很好说话，他就是超时我也只是去提醒不是直接下权限，我也没有在租号期间去突击检查，影响他的体验感。我的中介朋友也有过错且我已经和他好好说过了，他错在因为是熟人的陪陪不收押金，信任过度以及商讨赔偿的时候并未与我协商，我的中介朋友也不是一个完全成熟的人，因为借我号被意外毁号他很愧疚，一直想替我争取最大的补偿，有时候难免弄巧成拙，所以我本人来解决此事。
目前我所知悠在两个团，一个求我挂的往昔陪玩团。往昔陪玩团团长胆子比较小，但是还有有三观的。
还有一个巷口陪玩团，巷口团长本人保持不参与态度，这里仅仅提醒悠所处陪玩团位置，不要打扰到巷口陪玩团。
悠本人接巷口的单子，在往昔陪玩团声称超时为了拉黑老板。
贴吧我已于昨日写好贴子，图片根本放不完，想看全部的图片可移步贴吧。今日刚与巷口团长交涉完，故而写此贴作为总结，仅以此贴告知各位，注意避雷，保护好自己的光崽，不要受到无德之人的伤害。
Apo是坦荡磊落的人。他不会茶言茶语的暗示，也不屑于用话语诱导别人做什么。所以也肯定不希望我们曲解他的意思。（附朋友翻译Apo8分钟独白图片）
他爱BOC，爱其他15位伙伴。他理解Pond的心思。Pond想要照顾所有人，Apo也愿意照顾所有人，他们两个都是很善良的人。他们的出发点是一致的，他们都愿意为了让所有人更好而牺牲和付出。相信爱、相信善良，传递爱、善良才是Apo真正的意图和价值理念。
两个真挚的人相处，没有计较谁得到的多谁得到的少。因为相处就是你对我推心，我就对你置腹。BOC给了Apo自由和尊重。其他小伙伴非常尊重Apo，Apo也非常照顾其他小伙伴。Apo和Bible一起参加节目就非常照顾Bible，而Bible就很乖，很尊重Apo。昨晚演唱会，塔宝一个人在后面，Apo就走到后面去陪他。我们肉眼可见Apo在BOC的开心与自由。
他喜欢他的朋友们，他的朋友们也喜欢Apo。Pond也尊重Apo，也听取了很多Apo的建议。这是真挚的感情。
求求不要让Apo难做，他还在BOC，他真的很喜欢这个团队，不要让他在他的团队中难做，也不要破坏了他和他朋友们之间的感情。
你们也是爱Apo，去BOC下面留言也是为了给Apo争得更多利益。但强势的爱会让人窒息和给人压力。你们真的爱Apo，如同我们爱他一样。
Apo不希望看到这样的争吵。他坦荡、磊落、正直。
《道德经》第四章言“和其光，同其尘”。第五十六章谓，“知者弗言，言者弗知。塞其兑，闭其门；挫其锐，解其纷；和其光，同其尘；是谓玄同。故不可得而亲，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害；不可得而贵，亦不可得而贱，故为天下贵。”Apo就是一个“和光同尘”的人。他很清楚自己的品性，很了解自己的灵魂，所以他独特但又不失随和，他如此的星光熠熠却又懂得收敛光芒在人群中快乐、自由的存在。
也正如《知否》第43集，明兰中的台词：“事有不平，必有怨怼。所谓和光同尘，最好大家过得都差不多。” 明兰的人设是生活的智者，集聪明、智慧、才华于一身，她如此优秀并知与人相处必不能事事按自己的心意，关系之中，自知有光，但可与人同尘。
和光同尘，与时舒卷。
让我们一起更好的爱Apo，相信他的眼光，相信他的选择。给他自由和爱。
不用跟我来杠。你看到我的想法，如果认同我很开心。如果不认同，你也不用尝试辩论，因为你说服不了我正如我说服不了你。
超话一直一片祥和，大家各抒己见。请一直理智&祥和。
#ApoNattawin[超话]#
他爱BOC，爱其他15位伙伴。他理解Pond的心思。Pond想要照顾所有人，Apo也愿意照顾所有人，他们两个都是很善良的人。他们的出发点是一致的，他们都愿意为了让所有人更好而牺牲和付出。相信爱、相信善良，传递爱、善良才是Apo真正的意图和价值理念。
两个真挚的人相处，没有计较谁得到的多谁得到的少。因为相处就是你对我推心，我就对你置腹。BOC给了Apo自由和尊重。其他小伙伴非常尊重Apo，Apo也非常照顾其他小伙伴。Apo和Bible一起参加节目就非常照顾Bible，而Bible就很乖，很尊重Apo。昨晚演唱会，塔宝一个人在后面，Apo就走到后面去陪他。我们肉眼可见Apo在BOC的开心与自由。
他喜欢他的朋友们，他的朋友们也喜欢Apo。Pond也尊重Apo，也听取了很多Apo的建议。这是真挚的感情。
求求不要让Apo难做，他还在BOC，他真的很喜欢这个团队，不要让他在他的团队中难做，也不要破坏了他和他朋友们之间的感情。
你们也是爱Apo，去BOC下面留言也是为了给Apo争得更多利益。但强势的爱会让人窒息和给人压力。你们真的爱Apo，如同我们爱他一样。
Apo不希望看到这样的争吵。他坦荡、磊落、正直。
《道德经》第四章言“和其光，同其尘”。第五十六章谓，“知者弗言，言者弗知。塞其兑，闭其门；挫其锐，解其纷；和其光，同其尘；是谓玄同。故不可得而亲，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害；不可得而贵，亦不可得而贱，故为天下贵。”Apo就是一个“和光同尘”的人。他很清楚自己的品性，很了解自己的灵魂，所以他独特但又不失随和，他如此的星光熠熠却又懂得收敛光芒在人群中快乐、自由的存在。
也正如《知否》第43集，明兰中的台词：“事有不平，必有怨怼。所谓和光同尘，最好大家过得都差不多。” 明兰的人设是生活的智者，集聪明、智慧、才华于一身，她如此优秀并知与人相处必不能事事按自己的心意，关系之中，自知有光，但可与人同尘。
和光同尘，与时舒卷。
让我们一起更好的爱Apo，相信他的眼光，相信他的选择。给他自由和爱。
不用跟我来杠。你看到我的想法，如果认同我很开心。如果不认同，你也不用尝试辩论，因为你说服不了我正如我说服不了你。
超话一直一片祥和，大家各抒己见。请一直理智&祥和。
#ApoNattawin[超话]#
《想做一条大家的鲶鱼》
育儿这件事，容易引发焦虑，尤其在妈妈圈。女人嘛，本来就偏爱胡思乱想，尤其涉及到孩子，就更敏感了。
孩子出生后的头两年，妈妈们交流的问题还算和谐：你家睡整觉了吗？你家走得如何？我家最近挑食不长个子！诸如此类。大家聊天时和和气气，看谁家孩子都俏皮可爱，气氛融洽。
但渐渐，到了3岁左右，气氛就有些变了。当了2-3年妈的老母亲们，普遍都更成熟淡定了，对小痛小病、吃喝拉撒的问题，渐渐都一笑了之。那什么正式登上焦虑舞台，开始深度刺痛妈妈们的神经呢？
答案：教育。
一两岁时，孩子们都懵懵懂懂、憨态可掬，像一群差不多的小萌物。谁知三岁以后，个体与个体的差别，就突然肉眼可辩了。比如，同龄的男孩和女孩，在语言、交际能力上出现一些差别，又比如同xing别的孩子，在运动表现、兴趣爱好、专注度上，也会逐渐展露一些区别。
并且在这个阶段，家长们的世界，开始出现托班、幼儿园择校、兴趣班挑选等问题。身处在妈妈圈，所有你看到、听到的别家孩子的事，都有可能触发焦虑的神经。
今天我想和大家分享的主题就是：找到自己的节奏，把无效的焦虑，化为有效的行动，不要陷入“思想内卷，行为停滞”的怪圈。
内卷这个词，这两年太红，行行业业都在内卷。事实上，短期的内卷，是可以提升一定效率的，但，长期的内卷，必然会牺牲主观的积极度，降低整体效率。所以类似内卷、鸡娃这样的词，都应该相对远离育儿，因为孩子的成长是超长跑，不是冲刺跑，所有损害长期发展的，都应该尽量规避。
可如今被育儿内卷的家长，也分好几种，你不妨对号入座一下：第一种，感受到内卷，但有自己笃定的计划，坚持着自己的育儿节奏；第二种，感受到内卷，压力变动力，身体力行投入一起卷的行列；第三种，感受到内卷，嘴上吐槽内卷，心里抱怨内卷，但行动保持静止。
第一第二种家长，不管育儿结果如何，最起码，是有所动作的。但第三种家长，只有思想被卷了，也仅仅思想被卷了，行动依然是懒散消极的，面对压力，只有吐槽、抱怨、逃避的本能，显然是比较失职的一类家长。
那我呼吁倡导的是什么？
就像我今天这篇小作文的标题一样，我希望做一条大家的鲶鱼，通过“鲶鱼效应”来激发大家在育儿、健身、自我成长方面的斗志与活力。这是完全区别于内卷和鸡娃的，你可以把它理解为：别担心孩子，专心把自己做强。
鲶鱼效应是什么？
挪威人爱欢吃沙丁鱼，尤其活鱼。渔民们为了将鲜活的沙丁鱼带回港，尝试了各种方法，但收效甚微，因为大部分沙丁鱼在运输途中不愿游动，最终因缺氧窒息而死。后来有个渔民，在沙丁鱼的鱼槽中，放进一条捕食沙丁鱼为食物的鲶鱼，沙丁鱼们见了鲶鱼后，四处游窜，根本上解决了不肯游动、缺氧窒息的问题，从而有大量活鱼能回到渔港。
我自己心中认可的自媒体博主，就该像鲶鱼一样，分享的生活，传递的想法，不是一种优越感的“晒”，而是一种方法论的传播，可以激发带动别人的活力，一起变好。
所以我想做一条大家的鲶鱼。
举个例子，我细说下我家【陪娃启蒙计划】这件事，给大家一点鲶鱼的小经验。
图1-图3是我从2020年2月以来，每周/每月制定的一些陪娃计划。这件事从一定程度上，是要感谢疫情的，如果不是2020年2月那阵，孩子被关在家足不出户，也许我并不会这么早开始有系统的陪娃启蒙。
有计划，不意味着自律，恰恰是自律有限的情况下，我们才需要计划的督促。我自认不是一个高度自律的人，如果没有计划的鞭策，我会偷懒、放松，所以在漫长的成长过程中，我发现了制定计划对我的重要。
那么陪娃启蒙，恰恰是一件极需全身心投入的事，需要妈妈在那个当下，拥有较高的情绪能量+体力能量。
如果我不把陪娃启蒙的内容，用计划的形式固定下来，说实话，我一定会在某天工作忙碌、家务心烦、情绪低落的时候，中断这件事。因为低能量的自己，无法去做高能量的事。
但有了计划后，计划的存在，可以保证我在能量低、情绪不高涨的时候，知道要做什么、可以做什么，给自己一个60分及格的目标线。因为这份计划，一般是在你高能量的状态下制定的，你靠着高能量时的余热，过渡低能量。
我们当然都会有高能量和低能量的时候，做了妈妈尤其是这样。但你要做的就是，用你高能量时的亢奋，尽可能拉一把低能量时的自己，帮助自己平稳跨过那个低谷。
那么这样的陪娃启蒙计划，
可以怎么做呢？
我给大家的建议是，先拿一张纸，或是打开你的手机备忘录，从上到下逐一写下以下6行字：
·大运动
·精细运动
·语言
·艺术
·数学逻辑
·家务类
然后在每一个大栏目后，填充上你的具体小计划。比如在大运动栏目后，你可以写拍球15分钟、跳绳10分钟、骑大马15分钟。比如在语言栏目后，你可以写1-2首中英文儿歌、绘本的名字。尽量在一周的7天时间里，把6个大栏目都涵盖到，比如周一玩精细运动的小游戏，周二一起唱歌跳舞，周三一起学做某个家务，等等。
这样的规划，能让你通过一次集中时间的思考，给未来7天的带娃方向，框定出一个范围，让自己有计划可循。
同时还能避免各个栏目的失衡。比如有的家长特别重视精细运动和艺术，在自己无意识的状态下，每天带娃玩的游戏、玩具，都是同一类型的，这就限制了孩子全面能力的探索。那通过制定计划，你就可以看到自己在陪娃启蒙方面的短板和忽略。
当然，我最想提醒的是，大运动这个栏目，一定是放在计划第一栏的，大运动时间必须每天得到保证，1-2小时的户外/室内运动时间，是不可撼动的基础。
制定完了计划，你要做的就是执行而已。脚步可以走慢一点，就像我图片中2020年2月的计划那样，内容其实非常简单，项目也不是太多，难度也不是很高，用一周7天的时间去完成这些项目，压力是非常小的，也很符合我女儿当时一岁半的年龄发展特点。
有时候我们喜欢制定一份难度超高的计划，但事实上，难度越高，你执行的压力就越大。计划做得很漂亮，但执行起来稀巴烂。这样的计划咱们不要，不妨难度定的小一点，很轻松就能触及的那种，步伐走得慢一点，走得久一点，让自己轻轻松松上路，一点点去累积。
坚持1周/1个月，未必能带来大改变，但坚持3个月/半年/一年后，你会看到自己的小改变，塑造出一个更全面的孩子，并且在这个过程中，你收获自己的成长，以及珍贵的亲子关系。
最重要是，你眼中的自己，也不再是那个三天打鱼、两天晒网的自己，你感受到了成就感，和自我肯定。
希望有娃的朋友，可以在每周日的晚上，或每周一的白天，花10-20分钟时间，为自己的孩子，简单制定下1周7天的陪娃启蒙计划。按照我上文中提到的6个大栏目方向，填上你的小规划，简简单单的10-20分钟，你的陪娃启蒙，就有了系统规划。在这基础上，坚持做下去，跬步就能成千里。
以上就是今天的小分享。
我喜欢在每周一给大家写些有动力的东西，做条“周一的鲶鱼”，让大家能在新的一周里，充满活力，迎接挑战。
你能做到的，一定比你想的更多。不要停留在思想被内卷的压力中，不论育儿，还是其他。让自己动起来，向好的方向踏出小步子，拒绝停滞。
#晴天小作文#
育儿这件事，容易引发焦虑，尤其在妈妈圈。女人嘛，本来就偏爱胡思乱想，尤其涉及到孩子，就更敏感了。
孩子出生后的头两年，妈妈们交流的问题还算和谐：你家睡整觉了吗？你家走得如何？我家最近挑食不长个子！诸如此类。大家聊天时和和气气，看谁家孩子都俏皮可爱，气氛融洽。
但渐渐，到了3岁左右，气氛就有些变了。当了2-3年妈的老母亲们，普遍都更成熟淡定了，对小痛小病、吃喝拉撒的问题，渐渐都一笑了之。那什么正式登上焦虑舞台，开始深度刺痛妈妈们的神经呢？
答案：教育。
一两岁时，孩子们都懵懵懂懂、憨态可掬，像一群差不多的小萌物。谁知三岁以后，个体与个体的差别，就突然肉眼可辩了。比如，同龄的男孩和女孩，在语言、交际能力上出现一些差别，又比如同xing别的孩子，在运动表现、兴趣爱好、专注度上，也会逐渐展露一些区别。
并且在这个阶段，家长们的世界，开始出现托班、幼儿园择校、兴趣班挑选等问题。身处在妈妈圈，所有你看到、听到的别家孩子的事，都有可能触发焦虑的神经。
今天我想和大家分享的主题就是：找到自己的节奏，把无效的焦虑，化为有效的行动，不要陷入“思想内卷，行为停滞”的怪圈。
内卷这个词，这两年太红，行行业业都在内卷。事实上，短期的内卷，是可以提升一定效率的，但，长期的内卷，必然会牺牲主观的积极度，降低整体效率。所以类似内卷、鸡娃这样的词，都应该相对远离育儿，因为孩子的成长是超长跑，不是冲刺跑，所有损害长期发展的，都应该尽量规避。
可如今被育儿内卷的家长，也分好几种，你不妨对号入座一下：第一种，感受到内卷，但有自己笃定的计划，坚持着自己的育儿节奏；第二种，感受到内卷，压力变动力，身体力行投入一起卷的行列；第三种，感受到内卷，嘴上吐槽内卷，心里抱怨内卷，但行动保持静止。
第一第二种家长，不管育儿结果如何，最起码，是有所动作的。但第三种家长，只有思想被卷了，也仅仅思想被卷了，行动依然是懒散消极的，面对压力，只有吐槽、抱怨、逃避的本能，显然是比较失职的一类家长。
那我呼吁倡导的是什么？
就像我今天这篇小作文的标题一样，我希望做一条大家的鲶鱼，通过“鲶鱼效应”来激发大家在育儿、健身、自我成长方面的斗志与活力。这是完全区别于内卷和鸡娃的，你可以把它理解为：别担心孩子，专心把自己做强。
鲶鱼效应是什么？
挪威人爱欢吃沙丁鱼，尤其活鱼。渔民们为了将鲜活的沙丁鱼带回港，尝试了各种方法，但收效甚微，因为大部分沙丁鱼在运输途中不愿游动，最终因缺氧窒息而死。后来有个渔民，在沙丁鱼的鱼槽中，放进一条捕食沙丁鱼为食物的鲶鱼，沙丁鱼们见了鲶鱼后，四处游窜，根本上解决了不肯游动、缺氧窒息的问题，从而有大量活鱼能回到渔港。
我自己心中认可的自媒体博主，就该像鲶鱼一样，分享的生活，传递的想法，不是一种优越感的“晒”，而是一种方法论的传播，可以激发带动别人的活力，一起变好。
所以我想做一条大家的鲶鱼。
举个例子，我细说下我家【陪娃启蒙计划】这件事，给大家一点鲶鱼的小经验。
图1-图3是我从2020年2月以来，每周/每月制定的一些陪娃计划。这件事从一定程度上，是要感谢疫情的，如果不是2020年2月那阵，孩子被关在家足不出户，也许我并不会这么早开始有系统的陪娃启蒙。
有计划，不意味着自律，恰恰是自律有限的情况下，我们才需要计划的督促。我自认不是一个高度自律的人，如果没有计划的鞭策，我会偷懒、放松，所以在漫长的成长过程中，我发现了制定计划对我的重要。
那么陪娃启蒙，恰恰是一件极需全身心投入的事，需要妈妈在那个当下，拥有较高的情绪能量+体力能量。
如果我不把陪娃启蒙的内容，用计划的形式固定下来，说实话，我一定会在某天工作忙碌、家务心烦、情绪低落的时候，中断这件事。因为低能量的自己，无法去做高能量的事。
但有了计划后，计划的存在，可以保证我在能量低、情绪不高涨的时候，知道要做什么、可以做什么，给自己一个60分及格的目标线。因为这份计划，一般是在你高能量的状态下制定的，你靠着高能量时的余热，过渡低能量。
我们当然都会有高能量和低能量的时候，做了妈妈尤其是这样。但你要做的就是，用你高能量时的亢奋，尽可能拉一把低能量时的自己，帮助自己平稳跨过那个低谷。
那么这样的陪娃启蒙计划，
可以怎么做呢？
我给大家的建议是，先拿一张纸，或是打开你的手机备忘录，从上到下逐一写下以下6行字：
·大运动
·精细运动
·语言
·艺术
·数学逻辑
·家务类
然后在每一个大栏目后，填充上你的具体小计划。比如在大运动栏目后，你可以写拍球15分钟、跳绳10分钟、骑大马15分钟。比如在语言栏目后，你可以写1-2首中英文儿歌、绘本的名字。尽量在一周的7天时间里，把6个大栏目都涵盖到，比如周一玩精细运动的小游戏，周二一起唱歌跳舞，周三一起学做某个家务，等等。
这样的规划，能让你通过一次集中时间的思考，给未来7天的带娃方向，框定出一个范围，让自己有计划可循。
同时还能避免各个栏目的失衡。比如有的家长特别重视精细运动和艺术，在自己无意识的状态下，每天带娃玩的游戏、玩具，都是同一类型的，这就限制了孩子全面能力的探索。那通过制定计划，你就可以看到自己在陪娃启蒙方面的短板和忽略。
当然，我最想提醒的是，大运动这个栏目，一定是放在计划第一栏的，大运动时间必须每天得到保证，1-2小时的户外/室内运动时间，是不可撼动的基础。
制定完了计划，你要做的就是执行而已。脚步可以走慢一点，就像我图片中2020年2月的计划那样，内容其实非常简单，项目也不是太多，难度也不是很高，用一周7天的时间去完成这些项目，压力是非常小的，也很符合我女儿当时一岁半的年龄发展特点。
有时候我们喜欢制定一份难度超高的计划，但事实上，难度越高，你执行的压力就越大。计划做得很漂亮，但执行起来稀巴烂。这样的计划咱们不要，不妨难度定的小一点，很轻松就能触及的那种，步伐走得慢一点，走得久一点，让自己轻轻松松上路，一点点去累积。
坚持1周/1个月，未必能带来大改变，但坚持3个月/半年/一年后，你会看到自己的小改变，塑造出一个更全面的孩子，并且在这个过程中，你收获自己的成长，以及珍贵的亲子关系。
最重要是，你眼中的自己，也不再是那个三天打鱼、两天晒网的自己，你感受到了成就感，和自我肯定。
希望有娃的朋友，可以在每周日的晚上，或每周一的白天，花10-20分钟时间，为自己的孩子，简单制定下1周7天的陪娃启蒙计划。按照我上文中提到的6个大栏目方向，填上你的小规划，简简单单的10-20分钟，你的陪娃启蒙，就有了系统规划。在这基础上，坚持做下去，跬步就能成千里。
以上就是今天的小分享。
我喜欢在每周一给大家写些有动力的东西，做条“周一的鲶鱼”，让大家能在新的一周里，充满活力，迎接挑战。
你能做到的，一定比你想的更多。不要停留在思想被内卷的压力中，不论育儿，还是其他。让自己动起来，向好的方向踏出小步子，拒绝停滞。
#晴天小作文#
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