头皮护理：洗发水的质量很重要
并不是泡沫越丰富的洗发水质量就越好，而是泡沫丰富而且又容易清洗的洗发水的质量才是好的。选用好的洗发水才能最大程度减少在洗发过程中，洗发水对头发的伤害。
洗发水在手心打起泡沫再抹上头发
洗发水直接抹在头发上，容易使得洗发水残留在头发根部，对头皮造成伤害。而且，洗发水的泡沫是为了防止头发摩擦，伤害到头发，如果把洗发水直接挤在头发上再揉出泡泡，在这个过程中就已经对头发造成伤害。
洗头时不要把泡泡抹在头皮上
很多人洗头时都会尽量让泡泡和头皮接触，觉得这样洗头才会更干净，但是，洗发水说到底都是化学物品，对头皮具有很到的刺激和伤害。所以在抹洗发水时，应抹在距离头皮根部1厘米以下的头皮以下为佳，尽量减少洗发水对头皮的伤害。
洗发时应用指腹轻柔按摩头皮
曾经老一辈的人教我洗发的时候说：“把手插到头皮出，用力地挠，这样才止痒，才洗得干净”，我也一直这样照做了好几年，后来我才发现，这样洗头会伤到头皮。正确的方法是：先轻轻揉搓头发，用指腹以按摩的方式按压头皮。这样不仅能清醒头发的脏东西，还可以舒缓疲劳哦。
并不是泡沫越丰富的洗发水质量就越好，而是泡沫丰富而且又容易清洗的洗发水的质量才是好的。选用好的洗发水才能最大程度减少在洗发过程中，洗发水对头发的伤害。
洗发水在手心打起泡沫再抹上头发
洗发水直接抹在头发上，容易使得洗发水残留在头发根部，对头皮造成伤害。而且，洗发水的泡沫是为了防止头发摩擦，伤害到头发，如果把洗发水直接挤在头发上再揉出泡泡，在这个过程中就已经对头发造成伤害。
洗头时不要把泡泡抹在头皮上
很多人洗头时都会尽量让泡泡和头皮接触，觉得这样洗头才会更干净，但是，洗发水说到底都是化学物品，对头皮具有很到的刺激和伤害。所以在抹洗发水时，应抹在距离头皮根部1厘米以下的头皮以下为佳，尽量减少洗发水对头皮的伤害。
洗发时应用指腹轻柔按摩头皮
曾经老一辈的人教我洗发的时候说：“把手插到头皮出，用力地挠，这样才止痒，才洗得干净”，我也一直这样照做了好几年，后来我才发现，这样洗头会伤到头皮。正确的方法是：先轻轻揉搓头发，用指腹以按摩的方式按压头皮。这样不仅能清醒头发的脏东西，还可以舒缓疲劳哦。
邓超、陈赫、鹿晗，相信观众只要提到这三个人的名字之后就会想到很多搞笑的画面。
在《跑男》这档综艺刚在国内开播的时候，作为老跑男，三位真的给大家带来了太多的欢乐。
虽说现在《跑男》还在继续，但观众却还是怀念最开始的那几季，那是真的好看啊！
在观众的各种期待之下，邓超、陈赫、鹿晗三位在去年又合作了一档新综艺《哈哈哈哈哈》。
当这档综艺的名字刚引入观众眼帘的时候，我相信大家感受到的是一种敷衍。
纵观现在的综艺市场，谁会用这么随意的名字呢？
当然，观众从这五个“哈”字中也读到了节目组的野心。
话说有多少综艺敢直接用这样的名字呢？不是因为违规，而是怕被打脸。
毕竟从这个名字就能看得出来，这绝对是一档搞笑综艺，只要不搞笑就是失败，没有任何理由。
说实话，第一季看完之后，我相信很多人都心情都是比较复杂的。
因为整季节目并不是说每期都好看，而是有些极其精彩，有些则无聊至极。
第一季的大主题是“穷游”，五哈团每天都需要打工赚钱交团费。
有了这个主题限制之后，按说整季是非常有趣的，因为已经具备了搞笑的前提。
对于观众来说，绝对是非常喜欢看嘉宾在节目中被整蛊的。
简单来说，嘉宾越惨观众越喜欢看，这就是现实版的“人在囧途”啊！
然而，在后期的节目中，观众偶然间发现这个“穷”只不过是做给观众看的而已。
在实际的旅程中，他们一点都不穷，当这个东西不在了之后节目组却还要做给观众看，这就出现了很多的尴尬。
整体来说，第一季还是不错的，也算是值得一看吧！
在第二季开播之后，或许节目组也是意识到了这个问题，所以直接取消了“穷游”的限制。
没有了这条限制之后一切就好玩了，因为节目组的剧本和游戏设计可以大开脑洞了，没有那些条条框框了。
前三期咱们就不说了，大家都知道，那只不过是用来凑数的而已。
咱们从第四期开始说起，因为按照正常的时间线，第四期才是这一季的第一期节目。
第四期的节目是相当完整的，有主题有笑点，简直就是综艺节目的巅峰。
在主题部分，节目组通过对五哈团的欺骗和折磨讽刺了“黑心旅行社”和“照骗”。
不得不说，节目组这两个点找得非常好。
在这几年，老百姓的生活水平越来越高了，大家也经常会出去旅游。
在旅游的过程中，很多人都踩过雷，对这种东西真的是防不胜防啊！
《五哈》这次能把这样的话题放到节目中来呈现，我觉得比上一季的格局大了很多。
当我看完第四期之后，我以为五哈团被节目组折磨得已经够狠了，第五期肯定要走了。
没想到最新一期开播之后才发现，节目组居然利用“离岛”做了一期节目。
这期的主题非常好，模仿了“打工人”的一天，也可以称之为“漫漫人生路”。
在这一天的人生路当中，遇到的所有选择都是由网友选择的。
比如几点起床，穿正装还是穿便装，早餐吃什么，出门向左走还是向右走，下雨了打不打伞等等。
这个形式是非常好的，因为网友可以和节目有效互动起来，拉近了彼此之间的关系。
大家都知道，这一季的节目是分为双更的，一期节目分成了上下期，然后在两天播出。
我觉得第五期的节目应该分上下期来解读，因为上下期的精彩程度有很大的差别。
总得来说，上期节目是有些尴尬的，下期则是直接可以封神的。
咱们先来说一下上期为什么尴尬，主要是因为“无限循环”这个点。
不管是哪一组回到起点重新开始，他们的所有选择就应该换，而不是用原先的东西。
比如，当中式早餐粽子、包子、烧麦，西式早餐鲱鱼三明治全都吃过一次之后，第二遍直接换食物。
因为观众第一次看到这些早餐的时候是被逗笑的，当观众第二次看到同样的食物之后就没有了新鲜感，也就没有了笑点。
当我看完上期之后是有些担心的，因为下期依然是观众投票+无限循环的话，那这期是注定翻车的。
当未来发生的事情全部都在观众的预料之中后，大家观看节目的预期绝对是降低的。
不过，当我看了下期之后才发现，还是有很多惊喜的。
虽说上期有些尴尬，甚至在翻车的边缘徘徊和试探，但下期却完全拉回来了。
陈赫的内卷，彭昱畅的清醒，邓超的格局，让《五哈》这期又封神了。
第一，陈赫的内卷。
当鹿晗和彭昱畅吃西式早餐的时候，节目组上一个“迷你版”的鲱鱼三明治。
当邓超、陈赫、刘昊然三人看到这个小份的三明治之后心里自然是不舒服的。
毕竟他们当时吃的是大份的，为了节目效果也要让鹿晗和彭昱畅吃大份。
当然，主要吃的不是三明治，是里面的鲱鱼。
在陈赫的言语刺激之下，鹿晗和彭昱畅每人挑战了一块鲱鱼。
不仅如此，鹿晗和陈赫、彭昱畅和刘昊然两组还挑战了吃鲱鱼比赛。
相信大家都知道陈赫的这种行为，说变了就是现在非常流行的一个词语“内卷”。
不过，实话实说，要不是因为陈赫的内卷提议，也不会有这么搞笑的一趴。
试想一下，单纯地吃中餐和西餐能有意思吗？观众早就看腻了。
话说还是陈赫会玩，他知道观众喜欢看什么。
毫不夸张地说，陈赫的智商真的很高，而且也很懂综艺。
如果他要是愿意的话，由他来策划一档综艺绝对会非常搞笑。
不说别的，下期只有短短的五十多分钟，有这样一个撑场面的爆笑场面已经足够让节目封神了。
第二，彭昱畅的清醒。
面对陈赫的这种“内卷”玩法，彭昱畅还是非常清醒的。
当陈赫提了一嘴和节目组要奖励的时候，彭昱畅立马表示“允许我们跳到那个上次被反弹回来那关”。
彭昱畅这个提议非常重要，甚至可以说没有这一点的话这期将会非常尴尬。
前面我已经说过了，观众对已经看过的东西是没有什么新鲜感的，也提不起什么兴趣。
彭昱畅和鹿晗这一组已经走了非常长的一段路了，而且也过了非常多的关卡。
如果他们要是再重新走一遍的话，虽说也能达到被折腾的效果，但观众看得总归是有点不太过瘾的。
彭昱畅这次的提议不仅让两组都节省了时间，而且还成功避免了“无限循环”带来的尴尬。
别看彭昱畅平时看起来非常“中二”，一直都不太聪明的样子，这次真的对他刮目相看了，不愧是“老狐狸”黄磊的徒弟。
第三，邓超的格局。
当邓超、陈赫、刘昊然三人到达终点之后，他们接到了终极任务。
节目组这次没有让网友选择，而是把决定权交到了他们的手里。
第一个选择是他们三人乘船离岛，鹿晗和彭昱畅自己慢慢挑战。
第二个选择是他们三人骑着自行车去接鹿晗和彭昱畅一起离开，限时十分钟。
邓超听了节目组的两个选择之后根本没有思考，直接脱口而出“那必须接他们”。
刘昊然则表示“我觉得接他们是大家都可以预料到的结果，我觉得不接就直接上船走，我们这个节目就成了”。
从陈赫这句话中也可以听得出来，他和邓超一样，非常坚定的要去接两位兄弟。
刘昊然此时又提出了一个玩法，那就是跟鹿晗和彭昱畅要“哈卡”。
咱站在客观的角度来说，刘昊然的脑子转得很快，而且他这两个提议都是观众想要看到的东西。
相信大家还记得第一季邓超、陈赫、鹿晗三人因为上厕所被留在高速服务区的经历吧！
说实话，当时这一趴直接把节目送上了热搜，收视率真的是蹭蹭往上涨啊！
如果这次要是按照刘昊然的提议玩的话，我相信肯定能达到同样的效果。
不过，邓超和陈赫两人都是非常坚定地要骑车去接鹿晗和彭昱畅，原因非常简单，大家是兄弟。
什么叫兄弟，有福同享有难同当，这才配叫兄弟。
在《五哈》这档综艺中，作为常驻嘉宾，他们经常是一起被节目组欺负和折磨的。
如果他们兄弟们之间再内斗起来的话，节目效果是有了，但观众看得不舒服了。
在所有观众的心里，邓超、陈赫、鹿晗三位是永远的“铁三角”，他们可以互相开玩笑，甚至是互坑。
然而，在对抗节目组这一块，那绝对是永远一条心的。
兄弟就是这样，我的兄弟只有我自己可以欺负，别人是绝对不允许的。
从邓超、陈赫、刘昊然三位的聊天可以听得出来，邓超和陈赫的格局都是非常大的。
在这档节目中，搞笑、正能量、兄弟情三者是缺一不可的，只要同时有了这三点，那每期节目都可以封神，大家觉得呢？
在《跑男》这档综艺刚在国内开播的时候，作为老跑男，三位真的给大家带来了太多的欢乐。
虽说现在《跑男》还在继续，但观众却还是怀念最开始的那几季，那是真的好看啊！
在观众的各种期待之下，邓超、陈赫、鹿晗三位在去年又合作了一档新综艺《哈哈哈哈哈》。
当这档综艺的名字刚引入观众眼帘的时候，我相信大家感受到的是一种敷衍。
纵观现在的综艺市场，谁会用这么随意的名字呢？
当然，观众从这五个“哈”字中也读到了节目组的野心。
话说有多少综艺敢直接用这样的名字呢？不是因为违规，而是怕被打脸。
毕竟从这个名字就能看得出来，这绝对是一档搞笑综艺，只要不搞笑就是失败，没有任何理由。
说实话，第一季看完之后，我相信很多人都心情都是比较复杂的。
因为整季节目并不是说每期都好看，而是有些极其精彩，有些则无聊至极。
第一季的大主题是“穷游”，五哈团每天都需要打工赚钱交团费。
有了这个主题限制之后，按说整季是非常有趣的，因为已经具备了搞笑的前提。
对于观众来说，绝对是非常喜欢看嘉宾在节目中被整蛊的。
简单来说，嘉宾越惨观众越喜欢看，这就是现实版的“人在囧途”啊！
然而，在后期的节目中，观众偶然间发现这个“穷”只不过是做给观众看的而已。
在实际的旅程中，他们一点都不穷，当这个东西不在了之后节目组却还要做给观众看，这就出现了很多的尴尬。
整体来说，第一季还是不错的，也算是值得一看吧！
在第二季开播之后，或许节目组也是意识到了这个问题，所以直接取消了“穷游”的限制。
没有了这条限制之后一切就好玩了，因为节目组的剧本和游戏设计可以大开脑洞了，没有那些条条框框了。
前三期咱们就不说了，大家都知道，那只不过是用来凑数的而已。
咱们从第四期开始说起，因为按照正常的时间线，第四期才是这一季的第一期节目。
第四期的节目是相当完整的，有主题有笑点，简直就是综艺节目的巅峰。
在主题部分，节目组通过对五哈团的欺骗和折磨讽刺了“黑心旅行社”和“照骗”。
不得不说，节目组这两个点找得非常好。
在这几年，老百姓的生活水平越来越高了，大家也经常会出去旅游。
在旅游的过程中，很多人都踩过雷，对这种东西真的是防不胜防啊！
《五哈》这次能把这样的话题放到节目中来呈现，我觉得比上一季的格局大了很多。
当我看完第四期之后，我以为五哈团被节目组折磨得已经够狠了，第五期肯定要走了。
没想到最新一期开播之后才发现，节目组居然利用“离岛”做了一期节目。
这期的主题非常好，模仿了“打工人”的一天，也可以称之为“漫漫人生路”。
在这一天的人生路当中，遇到的所有选择都是由网友选择的。
比如几点起床，穿正装还是穿便装，早餐吃什么，出门向左走还是向右走，下雨了打不打伞等等。
这个形式是非常好的，因为网友可以和节目有效互动起来，拉近了彼此之间的关系。
大家都知道，这一季的节目是分为双更的，一期节目分成了上下期，然后在两天播出。
我觉得第五期的节目应该分上下期来解读，因为上下期的精彩程度有很大的差别。
总得来说，上期节目是有些尴尬的，下期则是直接可以封神的。
咱们先来说一下上期为什么尴尬，主要是因为“无限循环”这个点。
不管是哪一组回到起点重新开始，他们的所有选择就应该换，而不是用原先的东西。
比如，当中式早餐粽子、包子、烧麦，西式早餐鲱鱼三明治全都吃过一次之后，第二遍直接换食物。
因为观众第一次看到这些早餐的时候是被逗笑的，当观众第二次看到同样的食物之后就没有了新鲜感，也就没有了笑点。
当我看完上期之后是有些担心的，因为下期依然是观众投票+无限循环的话，那这期是注定翻车的。
当未来发生的事情全部都在观众的预料之中后，大家观看节目的预期绝对是降低的。
不过，当我看了下期之后才发现，还是有很多惊喜的。
虽说上期有些尴尬，甚至在翻车的边缘徘徊和试探，但下期却完全拉回来了。
陈赫的内卷，彭昱畅的清醒，邓超的格局，让《五哈》这期又封神了。
第一，陈赫的内卷。
当鹿晗和彭昱畅吃西式早餐的时候，节目组上一个“迷你版”的鲱鱼三明治。
当邓超、陈赫、刘昊然三人看到这个小份的三明治之后心里自然是不舒服的。
毕竟他们当时吃的是大份的，为了节目效果也要让鹿晗和彭昱畅吃大份。
当然，主要吃的不是三明治，是里面的鲱鱼。
在陈赫的言语刺激之下，鹿晗和彭昱畅每人挑战了一块鲱鱼。
不仅如此，鹿晗和陈赫、彭昱畅和刘昊然两组还挑战了吃鲱鱼比赛。
相信大家都知道陈赫的这种行为，说变了就是现在非常流行的一个词语“内卷”。
不过，实话实说，要不是因为陈赫的内卷提议，也不会有这么搞笑的一趴。
试想一下，单纯地吃中餐和西餐能有意思吗？观众早就看腻了。
话说还是陈赫会玩，他知道观众喜欢看什么。
毫不夸张地说，陈赫的智商真的很高，而且也很懂综艺。
如果他要是愿意的话，由他来策划一档综艺绝对会非常搞笑。
不说别的，下期只有短短的五十多分钟，有这样一个撑场面的爆笑场面已经足够让节目封神了。
第二，彭昱畅的清醒。
面对陈赫的这种“内卷”玩法，彭昱畅还是非常清醒的。
当陈赫提了一嘴和节目组要奖励的时候，彭昱畅立马表示“允许我们跳到那个上次被反弹回来那关”。
彭昱畅这个提议非常重要，甚至可以说没有这一点的话这期将会非常尴尬。
前面我已经说过了，观众对已经看过的东西是没有什么新鲜感的，也提不起什么兴趣。
彭昱畅和鹿晗这一组已经走了非常长的一段路了，而且也过了非常多的关卡。
如果他们要是再重新走一遍的话，虽说也能达到被折腾的效果，但观众看得总归是有点不太过瘾的。
彭昱畅这次的提议不仅让两组都节省了时间，而且还成功避免了“无限循环”带来的尴尬。
别看彭昱畅平时看起来非常“中二”，一直都不太聪明的样子，这次真的对他刮目相看了，不愧是“老狐狸”黄磊的徒弟。
第三，邓超的格局。
当邓超、陈赫、刘昊然三人到达终点之后，他们接到了终极任务。
节目组这次没有让网友选择，而是把决定权交到了他们的手里。
第一个选择是他们三人乘船离岛，鹿晗和彭昱畅自己慢慢挑战。
第二个选择是他们三人骑着自行车去接鹿晗和彭昱畅一起离开，限时十分钟。
邓超听了节目组的两个选择之后根本没有思考，直接脱口而出“那必须接他们”。
刘昊然则表示“我觉得接他们是大家都可以预料到的结果，我觉得不接就直接上船走，我们这个节目就成了”。
从陈赫这句话中也可以听得出来，他和邓超一样，非常坚定的要去接两位兄弟。
刘昊然此时又提出了一个玩法，那就是跟鹿晗和彭昱畅要“哈卡”。
咱站在客观的角度来说，刘昊然的脑子转得很快，而且他这两个提议都是观众想要看到的东西。
相信大家还记得第一季邓超、陈赫、鹿晗三人因为上厕所被留在高速服务区的经历吧！
说实话，当时这一趴直接把节目送上了热搜，收视率真的是蹭蹭往上涨啊！
如果这次要是按照刘昊然的提议玩的话，我相信肯定能达到同样的效果。
不过，邓超和陈赫两人都是非常坚定地要骑车去接鹿晗和彭昱畅，原因非常简单，大家是兄弟。
什么叫兄弟，有福同享有难同当，这才配叫兄弟。
在《五哈》这档综艺中，作为常驻嘉宾，他们经常是一起被节目组欺负和折磨的。
如果他们兄弟们之间再内斗起来的话，节目效果是有了，但观众看得不舒服了。
在所有观众的心里，邓超、陈赫、鹿晗三位是永远的“铁三角”，他们可以互相开玩笑，甚至是互坑。
然而，在对抗节目组这一块，那绝对是永远一条心的。
兄弟就是这样，我的兄弟只有我自己可以欺负，别人是绝对不允许的。
从邓超、陈赫、刘昊然三位的聊天可以听得出来，邓超和陈赫的格局都是非常大的。
在这档节目中，搞笑、正能量、兄弟情三者是缺一不可的，只要同时有了这三点，那每期节目都可以封神，大家觉得呢？
作家廖辉英曾这样评价三毛：
“她的一生抵得上别人的好几世，生命的意义，或许她的诠释比较美丽。”
走过了五十多个国家，读过数千本著作，写下二十余本书。
如她的英文名“Echo”一样，三毛终其一生都在不断寻找生命的回声。
就像有人说的：“三毛的书是我在幸福时会打开的书，也是我快被生活压垮时仍会翻起的书。”
当你感到迷惘浮躁时，不妨来读读三毛这个至情至性的奇女子。
在她的文字里，扫去心头的尘埃，重新读懂生活。
1️⃣
“我们三十岁时，不该去急五十岁的事，
我们生的时候，不必去期望死的来临。
这一切，总会来的。”
歌曲《岁月神偷》的评论区里，有条留言颇为戳心：
“其实岁月并非真正的小偷，是我们只顾赶路，却错过了太多当下。”
不知你有没有发现，我们很多人心里都装着一个“焦虑的远方”。
一会操心家庭，一会又担心工作，却独独忘记了体验当下。
待到时过境迁，才发现自己还有很多事没做，很多风景没来得及看。
生活的齿轮永不停歇地转动，该来的迟早会到，可过去的永远无法重来。
凤梨罐头过期了可以再买新的，年华过期了却只会徒留遗憾。
很喜欢曹方的一句歌词：
“这生命正值春光，别错过年轻的疯狂；时光很匆忙，别错过日落和夕阳。”
未来不必苦思量，人生得意须尽欢。
别等到垂垂老矣，才发现此生还没有好好为自己活过。
余生的每一天，都是你生命中最年轻的一天。
过好当下，享受眼前，爱你所爱，做你所想，才不负来这人间一趟。
2️⃣
“ 刻意去找的东西，往往是找不到的。
天下万物的来和去，都有它的时间。”
这世上，没有谁的人生是圆满无憾的。
很多事，不是努力了就有结果；很多人，不是用心了便能久伴。
执着一件事久了，身累；执着一段情久了，心累。
就像三毛在书里写的：
“我相信，上天不给我的，无论我怎样十指紧扣，仍然会漏走；
上天给我的，无论我怎样失手，都会拥有。”
没谁能拗得过天意，也没谁能强求得了别人。
是你的，终究是你的；不是你的，再怎么费力挽留还是会离开。
我们能做的不过是因上努力，果上随缘，不求万事胜意，但求无愧我心。
生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。
有时候失去也是一种得到，遗憾也是另一种圆满。
凡事顺其自然，看开看淡，慢慢你就会发现：
这世上虽然少有事事如意的幸运，却多的是水到渠成的惊喜。
3️⃣
“路是由足和各组成的。
足表示路是用脚走出来的，
各表示各人有各人不同的路。”
看过一个故事。
有人路过花园，只看见遍地的小草，便问：“为什么别的植物都枯萎了？”
小草答道：“橡树因为果子不如葡萄树多而奄奄一息，葡萄树因为花朵没牵牛花硕大而日夜煎熬，牵牛花因为比不过丁香的芬芳而以泪洗面。”
路人更好奇了：“那你怎么活得如此茂盛？”
小草答道：“我只想做好一根草，不想跟任何人比。”
生活中，我们常常会觉得好像周围所有人都过得比自己幸福。
羡慕久了，比较多了，烦恼就来了。
就像十指有长短，树木有高低，这世上各人有各人的路，各人也都有各人的节奏。
总是盯着别人的鞋，人就很难走好自己脚下的路。
花有花的芳香，草也可以有草的自在。
生活最好的状态，永远是不羡慕别人，也不轻贱自己。
4️⃣
“我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬；
我避开无事时过分热络的友谊，
这使我少些负担和承诺…
我不求深刻，只求简单。”
你有多久没有感受过真正的快乐了？
有人说：“小时候，笑代表一种心情，长大了，笑不过是种表情。”
我们每天都在奔波不停，明明已经拥有了很多，却再也找不回小时候那份纯粹的快乐。
就像三毛在书里写的：“我们一生复杂，一生追求，总觉得幸福的遥不可企及。不知那朵花啊，那粒小小的沙子，便在你的窗台上。你那么忙，当然看不见了。”
很多时候不是尘世太喧嚣，而是你内心太浮躁。
不是生活太复杂，而是你给自己添加了太多负担。
这世上有很多东西都与我们无关，一个人放下得越多，越容易快乐。
余生不长，不妨在心里为自己建一座世外桃源。
做简单的人，穿简单的衣服，过简单的日子。
用一颗简单的心，慢慢体会生活中那些细水长流的美好。
5️⃣
“心之何如，好似万丈迷津，遥亘千里，
其中并无舟子可以渡。
人，除了自渡，他人爱莫能助。”
前阵子热播的《流金岁月》里，蒋南孙被迫背上父亲留下的巨额债务。
她瞒着母亲和男友，打算独自工作还债。
面对好友的不解，她说：“别人没理由帮我，路只能靠自己走，再难也得自己过。”
听起来虽扎心，但何尝不是真实生活的缩影？
生活里很多力不从心的时刻，你都想找个人分担自己的压力与委屈。
但话每每到了嘴边，还是会一一咽下。
你不想用自己的痛苦打扰别人，更怕它们在对方看来不过是场笑话。
最重要的是，越成长你就越能明白那句“人生实苦，唯有自渡。”
这世上每个人都在负重前行，有人懂是种奢侈，有人帮更像个童话。
再痛，也要自己独自舔舐；再累，也只能左肩换右肩。
《三傻大闹宝莱坞》里说：“学会成全自己，人生自会成全你。”
人这一辈子，能活成一棵树，就别做一根藤。
当一个人熬过所有的苦，时光自会为你加冕。
6️⃣
“人生的许多大困难，只要活着，
没有什么是解决不了的，时间和智慧而已。”
看过一句很暖心的话：
“恭喜你，到目前为止，你已经从所有曾认为不会过去的事里幸存了下来。”
每个人都曾经历过这样的时刻：
被质疑，被伤害，被打击，在无数个夜晚痛哭，以为再也看不到未来。
但到最后，那些你以为永远也迈不过去的坎，还是会一一成为过去。
时间比我们想象得更强大，你也远比自己以为的更坚强。
压力再大，挺一挺就是了；生活再难，咬咬牙还能再战上几个回合。
实在撑不住了就哭上一场，然后告诉自己，一切都会过去的。
就像那段对话讲的：
“为什么会有桥？”
“因为路走到头了。”
“莫怕，过了桥就翻篇了。”
这世间，有山就有路，有河就能渡。
走过去再回头，当初天大的苦难，都不过一场云烟过眼。
有人说，三毛是在大千世界里披风的女子。
看她的书，则是一场灵魂的旅行。
那些看似平实的文字背后，藏着一颗热腾腾的心，还有一种豁达的生活观。
愿你能从中窥见生活的真谛，认真过好余生的每一天。
愿你足够独立，足够清醒，能享受最好的，也能承受最坏的。
[心]愿你一步步活成自己喜欢的模样。 https://t.cn/R2WxYFC
“她的一生抵得上别人的好几世，生命的意义，或许她的诠释比较美丽。”
走过了五十多个国家，读过数千本著作，写下二十余本书。
如她的英文名“Echo”一样，三毛终其一生都在不断寻找生命的回声。
就像有人说的：“三毛的书是我在幸福时会打开的书，也是我快被生活压垮时仍会翻起的书。”
当你感到迷惘浮躁时，不妨来读读三毛这个至情至性的奇女子。
在她的文字里，扫去心头的尘埃，重新读懂生活。
1️⃣
“我们三十岁时，不该去急五十岁的事，
我们生的时候，不必去期望死的来临。
这一切，总会来的。”
歌曲《岁月神偷》的评论区里，有条留言颇为戳心：
“其实岁月并非真正的小偷，是我们只顾赶路，却错过了太多当下。”
不知你有没有发现，我们很多人心里都装着一个“焦虑的远方”。
一会操心家庭，一会又担心工作，却独独忘记了体验当下。
待到时过境迁，才发现自己还有很多事没做，很多风景没来得及看。
生活的齿轮永不停歇地转动，该来的迟早会到，可过去的永远无法重来。
凤梨罐头过期了可以再买新的，年华过期了却只会徒留遗憾。
很喜欢曹方的一句歌词：
“这生命正值春光，别错过年轻的疯狂；时光很匆忙，别错过日落和夕阳。”
未来不必苦思量，人生得意须尽欢。
别等到垂垂老矣，才发现此生还没有好好为自己活过。
余生的每一天，都是你生命中最年轻的一天。
过好当下，享受眼前，爱你所爱，做你所想，才不负来这人间一趟。
2️⃣
“ 刻意去找的东西，往往是找不到的。
天下万物的来和去，都有它的时间。”
这世上，没有谁的人生是圆满无憾的。
很多事，不是努力了就有结果；很多人，不是用心了便能久伴。
执着一件事久了，身累；执着一段情久了，心累。
就像三毛在书里写的：
“我相信，上天不给我的，无论我怎样十指紧扣，仍然会漏走；
上天给我的，无论我怎样失手，都会拥有。”
没谁能拗得过天意，也没谁能强求得了别人。
是你的，终究是你的；不是你的，再怎么费力挽留还是会离开。
我们能做的不过是因上努力，果上随缘，不求万事胜意，但求无愧我心。
生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。
有时候失去也是一种得到，遗憾也是另一种圆满。
凡事顺其自然，看开看淡，慢慢你就会发现：
这世上虽然少有事事如意的幸运，却多的是水到渠成的惊喜。
3️⃣
“路是由足和各组成的。
足表示路是用脚走出来的，
各表示各人有各人不同的路。”
看过一个故事。
有人路过花园，只看见遍地的小草，便问：“为什么别的植物都枯萎了？”
小草答道：“橡树因为果子不如葡萄树多而奄奄一息，葡萄树因为花朵没牵牛花硕大而日夜煎熬，牵牛花因为比不过丁香的芬芳而以泪洗面。”
路人更好奇了：“那你怎么活得如此茂盛？”
小草答道：“我只想做好一根草，不想跟任何人比。”
生活中，我们常常会觉得好像周围所有人都过得比自己幸福。
羡慕久了，比较多了，烦恼就来了。
就像十指有长短，树木有高低，这世上各人有各人的路，各人也都有各人的节奏。
总是盯着别人的鞋，人就很难走好自己脚下的路。
花有花的芳香，草也可以有草的自在。
生活最好的状态，永远是不羡慕别人，也不轻贱自己。
4️⃣
“我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬；
我避开无事时过分热络的友谊，
这使我少些负担和承诺…
我不求深刻，只求简单。”
你有多久没有感受过真正的快乐了？
有人说：“小时候，笑代表一种心情，长大了，笑不过是种表情。”
我们每天都在奔波不停，明明已经拥有了很多，却再也找不回小时候那份纯粹的快乐。
就像三毛在书里写的：“我们一生复杂，一生追求，总觉得幸福的遥不可企及。不知那朵花啊，那粒小小的沙子，便在你的窗台上。你那么忙，当然看不见了。”
很多时候不是尘世太喧嚣，而是你内心太浮躁。
不是生活太复杂，而是你给自己添加了太多负担。
这世上有很多东西都与我们无关，一个人放下得越多，越容易快乐。
余生不长，不妨在心里为自己建一座世外桃源。
做简单的人，穿简单的衣服，过简单的日子。
用一颗简单的心，慢慢体会生活中那些细水长流的美好。
5️⃣
“心之何如，好似万丈迷津，遥亘千里，
其中并无舟子可以渡。
人，除了自渡，他人爱莫能助。”
前阵子热播的《流金岁月》里，蒋南孙被迫背上父亲留下的巨额债务。
她瞒着母亲和男友，打算独自工作还债。
面对好友的不解，她说：“别人没理由帮我，路只能靠自己走，再难也得自己过。”
听起来虽扎心，但何尝不是真实生活的缩影？
生活里很多力不从心的时刻，你都想找个人分担自己的压力与委屈。
但话每每到了嘴边，还是会一一咽下。
你不想用自己的痛苦打扰别人，更怕它们在对方看来不过是场笑话。
最重要的是，越成长你就越能明白那句“人生实苦，唯有自渡。”
这世上每个人都在负重前行，有人懂是种奢侈，有人帮更像个童话。
再痛，也要自己独自舔舐；再累，也只能左肩换右肩。
《三傻大闹宝莱坞》里说：“学会成全自己，人生自会成全你。”
人这一辈子，能活成一棵树，就别做一根藤。
当一个人熬过所有的苦，时光自会为你加冕。
6️⃣
“人生的许多大困难，只要活着，
没有什么是解决不了的，时间和智慧而已。”
看过一句很暖心的话：
“恭喜你，到目前为止，你已经从所有曾认为不会过去的事里幸存了下来。”
每个人都曾经历过这样的时刻：
被质疑，被伤害，被打击，在无数个夜晚痛哭，以为再也看不到未来。
但到最后，那些你以为永远也迈不过去的坎，还是会一一成为过去。
时间比我们想象得更强大，你也远比自己以为的更坚强。
压力再大，挺一挺就是了；生活再难，咬咬牙还能再战上几个回合。
实在撑不住了就哭上一场，然后告诉自己，一切都会过去的。
就像那段对话讲的：
“为什么会有桥？”
“因为路走到头了。”
“莫怕，过了桥就翻篇了。”
这世间，有山就有路，有河就能渡。
走过去再回头，当初天大的苦难，都不过一场云烟过眼。
有人说，三毛是在大千世界里披风的女子。
看她的书，则是一场灵魂的旅行。
那些看似平实的文字背后，藏着一颗热腾腾的心，还有一种豁达的生活观。
愿你能从中窥见生活的真谛，认真过好余生的每一天。
愿你足够独立，足够清醒，能享受最好的，也能承受最坏的。
[心]愿你一步步活成自己喜欢的模样。 https://t.cn/R2WxYFC
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