减肥中的朋友们一定听过“少食多餐有助于减肥”这句话，那么少食多餐对于#减脂瘦身#是否真的有帮助呢？

其实关于减肥的各种五花八门的说法都离不开一个底层逻辑——热量差，如果减脂期每天摄入的热量和平时是一样的，那么增加用餐频率并不会使体重降低或#体脂率#降低，反而有可能更高。

所以，大家需要明白的是，“少吃多餐”的重点应在于少食，在此基础上合理增加进食频率，增强饱腹感，从而达到瘦身目标。

#上海吸脂# #减脂塑形# #整形医生唐鏖#

独自吃完晚饭从餐馆步行到枇杷山公园，一直想来看看这儿，今天有时间。公园地方不大，人挺多，大家饭后消食的方式五花八门，小朋友玩捉迷藏，年轻人跑步、羽毛球、滑板，中年人就跳跳社交舞，老年人走路，用蒲扇扇风闲聊，满满的快溢出的生活气息，碰巧还看见了淡粉色霞光，有点沉醉。今晚温度适宜，夜里的晚风还凉凉的 https://t.cn/z8bYa0E

【月运】-【凯利2022年7月月运摩羯座 译：阳宝】7月，有的先出那就先完成吧，我的心思也要分点出来，五花八门地~要选定锅锅和周边，以应对像这几个月的不时（食）之需（虚）[偷笑]。。。本来冲动手速团了一个，钱付好后又发现几个心动款，但，心动人不动！结果拖拖拖了几天快递信息一直在变动最终还是快递原因，团的又发不了了取消了。老天不要我坚定，老天要我再选选、好好选选！[偷笑]，于是，可是，难题又扔回来了[苦涩]，这次我要理性选择了，却发现好像有点难[苦涩]。。。6月运散装的已打包（一）（二），（一）已置顶，自己去找着看吧。
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7月会尽可能以最令人愉快的方式热烈开局！激情之星火星于7月5日呼啸着进入了你的喜乐和约会宫，给任何新的或者旧的关系都添加了热情和魔力。同一天，水星进入了你的对宫星座，把在你和你爱人之间沟通的障碍清除掉，让你们更加轻松地分享梦想和理想。

7月从那时候起就一直是越变越好了！13日的摩羯座满月是个庆祝的时刻，尤其是如果你刚好完成了什么重要事情的话，不管那是你职业生活中的还是你私人生活中的，为你已有的进步而骄傲吧。

同时，金星于7月17日换座进入你的对宫星座，这时候浪漫在（向你）招手，好好享受！

7月19日水星换座，鼓励你探究生命的奥妙。如果你在7月22日太阳也跟进的时候，感到有必要探索类似超自然主题的话，不要惊讶——对于你可能会有的发现也不要害怕！

7月28日的新月是宽恕别人的理想时机，包括宽恕自己。在这一天清理掉情绪上的障碍，然后准备积极地向前进吧。木星也在这一天转为逆行，它在你的住宅和家庭宫里开始向后穿行了。把一个重要的家庭计划/家庭工程暂时先放一放吧，转而专注于欣赏并感恩你所拥有的一切。