一个能控制自己情绪的人,更能被委以重任,也更能冷静地处理工作,理性地对待生活。所以,每位女性都要学会驾驭自己的忧伤和愤怒。当你学会驾驭坏情绪,你一定会因此变得可爱和美丽。方法一:阅读法。女性朋友一定要有意识地阅读管理情绪的书籍,从中汲取有益的养分,让自己得到成长,更合理地控制自己的情绪。方法二:把握黄金时间,有效赶走坏情绪。心理学家研究表明:当人的忧伤和愤怒情绪持续超过三分钟,脑部就会自动反复“重播”忧伤和愤怒的事件,从而使这两种情绪逐渐高涨。换句话说,在前三分钟里,人们完全可以通过积极、正面的心理暗示,来减缓和驾驭忧伤、愤怒等坏情绪。方法三:逃离现场,让自己冷静下来。如果错过黄金的三分钟,当你感到坏情绪在不断膨胀,那么请立即逃离现场,减少事件、环境和人物对个人情绪的影响,避免自己做出错误的决定。方法四:“冷藏”坏情绪。面对小情绪,我们要掌握自行将其消化的能力,通过提高个人的见识、修养和心理素质学会释放压力,消化负面情绪。方法五:寻找解决方案。当情绪得到缓解,我们不妨把让我们忧伤或愤怒的事件条分缕析,写下解决的方案,积极地处理它。成功按照这些步骤驾驭自己的情绪,有利于形成鲜明冷静的个人处事风格,高效解决问题。
此手相五指圆秀指端饱满,掌腹和五指长短均匀,是一个公平公正之人,也不会太过于追求物质生活,比较理性对待生活,保持乐观的态度的,此手相的纹路是川子纹,是能够外地求财能够给家庭分担压力之人,并且是旺夫帮夫的。依靠自力更生能够拥有一番成就。再看感情线方面人纹下垂末端分叉,并且纹路起伏清晰不一,婚姻生活过程中会出现诸多的小磕磕碰碰。
#巨蟹座#:1、最不懂得拒绝;2、用心对待自己的每一个朋友;3、外表坚强,内心脆弱,刀子嘴豆腐心;4、既具有理性的清高,又具有感性的现实;5、出帅哥美女最多的星座;6、爱一个人很专情,也可以很决绝;7、真的很懒,但遇事又会一丝不苟;8、开心的时候像小孩子,但却绝不会轻易说出“我爱你“
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