马苏：“我奶奶包的饺子，是用白糖加肥肉做的馅儿，还要放一些芝麻，我一吃就特别想吐，吐的时候我奶奶就会骂我说我浪费粮食。”主持人：“天呐，这听着就下不去嘴啊，好油腻。”马苏：“是的，特别特别的油腻。”

听着马苏的描述，的确对她奶奶做的饺子毫无食欲，甚至想称其为黑暗料理，但黑暗料理的背后却是一段心酸岁月。

马苏的奶奶是20年代的人，那时候粮食紧缺，他们经历了各种饥荒岁月，在饥荒年代他们能吃上一口米饭就已经奢侈了，顶多只能吃吃树根和野菜，完全没有油水可吃。

所以那个年代的人后来就算生活条件好了，也依旧过得十分节省，把珍惜粮食刻在了骨子里。他们不管是炒菜还是包包子，饺子都会放很多的油和肥肉，我们觉得油腻，下不去口，他们却吃得津津有味，是因为他们以前鲜少吃，所以现在想多吃点弥补一下遗憾

早饭不知道吃什么？晚饭不知道吃什么？想不想几分钟就自己搞定一餐？

我又来给大家推荐好吃的了！

个人觉得，我在微博上推荐的美食，目前还没有什么差评，哈哈，因为我自己本身就是一个吃货，每次推荐吃的，我都自己先尝过，其他先不考虑，首先就要好吃！

今天要推荐的是舌尖满分家的粘豆包和荞麦馅饼。

北方人对粘豆包比较熟悉，是不是生活在南方的小伙伴，平时吃粘豆包比较少？

粘豆包这种东西怎么说呢？我个人觉得，它是主食中，一种很特别的存在，它比馒头花卷啥的有味道，又比包子饺子更甘甜，总之，是那种粘粘的，但又绝对不会腻的口感。

爱吃的人会非常爱吃，即便第一次尝试的人，也很难对它讨厌。

舌尖满分家的粘豆包，料实在是太足了！它有三种口味：糯米八宝原味，糯米咸蛋黄，红豆沙流心。

大家可以看一下我拍的照片，一颗粘豆包，一口下去，能吃到好多种纯粗粮，你可以试着慢慢嚼，慢慢品，然后发现，原来这些粗粮混合在一起，竟然会有这种糯糯的甘甜和清香，不夸张，真的会有回甘的感觉。

他家的粘豆包，用的都是百分百纯粗粮，里面没有任何添加，绝对没有蔗糖，防腐剂，色素，还有明胶这些东西，你可以放心吃，当然，也可以放心给你的孩子吃。

我知道，很多小朋友对粗粮还是比较抗拒的，可以给小朋友试试这款，这种丰富的口感，说不定，会让他喜欢上吃粗粮的感觉。

再说一下他家的荞麦鸡肉香菇薄皮馅饼，品牌不是给我寄了两袋吗？第一次吃的时候，吃着吃着，男朋友突然问我，这个馅饼，就只有两袋吗？我说，对啊！他说，好可惜，多给咱们寄点该多好，这个太好吃了！

真的，我也觉得很好吃！

通常，健康食物不是味道上都有点欠佳吗？这个馅饼完全没有这个问题！

荞麦，鸡胸肉，香菇，青菜，这样健康的低脂搭配，却能有这样美味的口感，我觉得还是挺不容易的。

怎么说呢？吃起来很香，香而不腻，它的皮很薄，里面是特别扎实的馅。

有两种吃法，可以煎着吃，也可以蒸着吃，不需要会什么厨艺，就算是厨房小白，只要几分钟，就可以轻松搞定。

别看它是馅饼，热量真的很低，一个馅饼只有80多卡的热量，是同重量全麦面包热量的一半而已，如果你在控制体重，又真的想吃点香香的美食来解馋，选它，绝对没有问题。

不说了，我再去跟品牌要几袋馅饼去，如果要不到，我就自己领优惠券，再买几包，真的好吃！

如果你想给家里的冰箱囤一点好吃又健康的主食，可以试试舌尖满分家的粘豆包和馅饼，做起来超级方便。#双11拿捏大全#

#星选赏金争霸赛##微博电商116#
怎么快速减肚子？
肚子大，分3种情况，
先搞清楚你是哪一种：

1，苹果型：四肢比较细，肚子比较大。

2，梨形：不仅肚子大，而且下半身，特别是大腿也很粗。

3，肌肉无力型：腹部松松垮垮，吃完饭后，明显感觉到肚子大了一圈。

三种类型大肚子，分别这么减：

1，苹果型：把你家里的白米饭、包子、饺子、馒头，换成糙米、燕麦、藜麦等粗粮主食，以降低胰岛素刺激。如果你想效果更好一点，可以把日常的红肉换成白肉，像鱼虾等。这样一周，就会有明显效果。

2，梨形：解决思路是用“碳水循环饮食法”，3天一个循环：无碳水日+低碳水日+高碳水日，周日是放纵日，可以吃自己喜欢的食物，吃饱不吃撑。食谱可以参考下图。

3，肌肉无力型：中医认为，脾主大腹，脾虚则湿盛，导致腹部肌肉无力，松松垮垮，所以需要健脾祛湿，可以取陈皮+白茯苓等份，餐间泡水。

图方便，也可以用我伍配好的【薏诗茶】，28包一盒，每天一包，开水冲泡即可，淮山、白茯苓、陈皮、薏苡仁、葛根等9种食材搭配，健脾祛湿。

薏诗茶下单超8万+了，双11活动中：单盒直降10元，3盒装直降52！同享买3送1，单盒到手仅60.5元！多拍多送！➡️➡️ https://t.cn/A6aa5SQL