#林煊皓[超话]# #清新俊逸林煊皓#

第五年的高瑞小朋友，你好啊！

亮相五周年快乐啊～不知不觉已经过去了五年了。我的倒数日里写着“喜欢高瑞小朋友”已经1826天了。掰掰手指算一下，我们好像也差不多陪伴你度过了三分之一的青春，认识你的时光也占据了我至今快四分之一的生活年头啦，那我想我们也算是对方特别的存在了。

我慢慢觉得养成系真的很神奇，从以前一个小可爱到一米八的大男孩原来只需要几年和一个变声期。刚刚去翻听了一下2017首舞台双节棍和酸酸甜甜，然后到你的首个音乐剧；慢慢到2018成长计划的舞台，一共22个参演舞台；2019的花海和心动的充实，外务节目和漫展舞台，到最后遗憾的年末总结；2020年少年如歌拍摄重拾演员包袱和片场 freestyle；2021年包裹着惊喜遗憾突破圆梦的7个秋日季舞台；2022高瑞兑现承诺发的翻唱弹琴等等。从声乐到舞蹈，甚至rap都有涉猎。好像高瑞总在我们看不到的地方一直努力着。

你说过很多谢谢支持你的人的话，我也很想谢谢你。谢谢你心里有我们。谢谢你记得我们给你做的事情，就算一年之后也会提起，每次生日都会有回应。谢谢你努力的回馈和表现，让我们知道努力没有白费。谢谢我们的双向奔赴。

我发现我真的很喜欢叫你小朋友，可能因为你在我心中一直是值得被鲜花玩具包围，被无数爱意簇拥，能一直快乐无忧的存在吧。所以不管未来的路是崎岖或是平坦，荆棘密布还是一帆风顺，记得都要一直开心，因为总有人爱着你。

@易安中学-林煊皓

面对伴侣提离婚，很多人不是不想处理，而是实在不知道该怎么处理，所以才选择逃避。

但逃避不一定就一无是处，有时候，你恰恰需要暂时的“逃避”，但这种逃避是一种策略式的逃避，而不是被迫无奈，只能选择逃避。

什么是策略式逃避？简而言之即是，当你面对对方的时候，要去评估自己此刻适不适合跟他谈离婚？或者现在先“逃”？要“逃”多久？什么时候可以反过来去找他谈……

可以说策略式逃避是给自己留出时间，对现状进行评估，并调整自己的状态，才能保证下次面对对方时取得良好的谈话效果。

那么，我们要如何进行评估？

首先要评估自己的情绪状态：你的状态是什么样的？现在感受如何？有怎样的情绪？

如果你还处在愤怒当中，或者陷入恐惧、害怕对方会指责自己，又或者一听到对方提离婚就会哭，甚至说不出话，那么你目前是不适合去跟对方谈离婚的。

因为当情绪超出了你的承受范围，你的理性就会停止工作，大脑无法正常接收对方的信息，并作出合适的回应。

因此只有调整好个人的情绪状态，重拾承受能力，才算是准备好了谈话的第一步。

其次，要评估自己对婚姻的认知。

你们是如何走到今天的？你们的婚姻里究竟存在怎样的问题？有没有理清楚各自要承担的责任？

我们来举个例子：一段婚姻里，女方一直很强势，男方则是回避、沉默、忍让、配合居多，最后男方提出离婚，这让女方对自己进行了反思，认识到自身的强势，很卑微地去向男方认错，说都是我的错，我太强势了，忽略了你的感受，请你原谅我等等。

像这样的认知其实也是存在偏差的，因为女方只看到了自己的问题，没有看到对方的问题。

当然，也有一些相反的情况，比如一些人只看得到对方的问题，看不到自己的问题，在这种情况下去谈离婚，结果只能是互相指责、激烈争吵或者对方逃跑。

所以，在我们认知婚姻的时候，重点就是四个字：不卑不亢。

要做到既不卑微讨好对方，也不过分攻击对方，就需要我们把自己放在一个合理的位置，带着理解去看待过往发生的一切，知道彼此做了什么，知道彼此想要什么。

当你对婚姻建立了清醒的认知，才会有能力把伴侣从想要离婚的痛苦认知中拉出来。

#足球[超话]# 日前，拉齐奥主帅萨里在接受采访的时候，谈到了球队以及弟子因莫比莱的情况以及意大利足球的情况。
萨里表示：“我昨天和洛蒂托谈过，我们想和一些球员谈谈，对罗马的比赛输球令人费解，你可以输掉比赛，但要拿出一种反应的态度，我对球员和我自己都很生气。”
“我有一种感觉，球队在赛前的状态是不对的，我试图干预，但也许我做得不对。现在我们要做的是重新是重拾信心，而不是去做其他的事情，未来的情况？让我们走着看吧，接下来要准备的是和萨索洛的比赛。”
当问及到对弟子因莫比莱的看法时，萨里表示：“我和因莫比莱谈过了，我告诉了他我的想法，他正在成为意大利国家队的替罪羊，他很清楚这背后的原因，如果是我的话我会知道怎么做，让我们看看因莫比莱是怎么决定吧。”