2020年04月7日 09：45 高速
太原及周边：
S56太古高速：古交站七座以上营运性客车禁止通行时间调整为00:00-06:00分。
G2003太原高速：忻州回太原方向，刚过太原北服务区，发生两小轿车追尾事故，请过往车辆注意避让。
G5京昆高速太祁段：
1、清徐服务区双向加油站因环保设施验收，暂停加油服务，其他设施正常。
2、因交通管制，4月6日02:00-05:00分文水东站入口禁止货车上高速。
S45天黎高速阳盂段：自3月12日起为了缓解通行压力将对阳泉东、平定北收费站进行限时交通管控：每日12:00--22:00每隔2个小时允许货车通行一个小时；每日22:00--次日6:00分禁止货车通行。
G20青银高速太旧段：每日22:00至次日6:00分，阳泉、平定、旧关匝道站禁止货车上高速，每日23时至次日凌晨5时，晋中北、寿阳站禁止货车驶入高速。其余时间以上各站货车间断放行。（疫情期间长期管制）
S2003阳泉绕城高速：每日23时至次日凌晨5时，南娄、旧街站禁止货车驶入高速。其余时间以上各站货车间断放行。（疫情期间长期管制）。
G5京昆高速祁临段：因车流量较大，为了缓解通行压力，对祁县收费站进行限时交通管控，即日起祁县、平遥站每日凌晨02:00--05:00禁止一切货车上高速。
S45天黎高速阳左段：因车流量较大，为了缓解通行压力，将对张庄、昔阳、和顺北、左权北站收费站进行限时交通管控，每日晚22:00--次日早07:00禁止七座及七座以上客车和所有货车上高速。
G2516东吕高速平榆段：1、因邢台方向宝塔山隧道病害应急处治，宝塔山隧道邢台方向单洞封闭，对双向（邢台方向和汾阳方向）车辆利用宝塔山隧道汾阳方向单洞交替放行进行疏导。
2、因邢台方向宝塔山隧道施工及车流量大影响，主线拥堵严重，为调控流量，邢台方向平遥南互通K651处主线封闭，去往邢台方向的车辆在平遥南收费站分流，分流后所有车辆从平遥南收费站外广场掉头重新上高速。
3、因交通管制，平遥南站、分水岭站、云竹湖站出口允许有通行证的超限车辆下高速。
4、云竹湖收费站禁止30吨以上货车上下高速。
5、分水岭收费站禁止五轴及五轴以上货车上下高速。
G2516东吕高速和榆段：因治超点改线，和顺东站入口禁止货车上高速。
G2516东吕高速汾平段：
1、晚22:00至次日早5:00禁止七座及以上客车上高速；
2、张兰北站和汾孝东站全天禁止危化品车辆上高速；
3.汾孝站晚22:00至次日早5:00禁止危化品车辆上高速；
4.张兰北站凌晨2点至5点禁止货车上高速。
G20青银高速吕梁段：1、杏花服务区加油站军渡方向暂不提供加油服务。2、主线车流量大，吴城至柳林西收费站入口只开启一条车道。
G59呼北高速临离段：3月19日起，临县方向白家山3号隧道(K482+898-K481+910）因养护施工作业，枣林收费站至大武枢纽临县方向主线单向封闭，所有车辆禁止通行；离石去往临县方向的车辆在枣林收费站主线下匝道口进行分流；枣林收费站内广场封闭去往临县方向匝道。
因疫情防控需要管控的服务区有：G2003太原绕城高速：1、太原服务区A、B区关闭餐厅、住宿、超市。2、太原东服务区A、B区关闭餐厅、超市。G5京昆高速太祁段：清徐服务区A关闭餐厅、超市。清徐服务区B区关闭餐厅。
S50太佳高速东段：静乐服务区可提供汽油、柴油、汽修、热水、洗手间、超市（有少量零食）；疫情期间不提供餐饮服务。G20青银高速太旧段： 阳泉服务区石太方向餐厅、超市停业（无住宿），太石方向餐厅、住宿停业（超市正常营业），两区加油站正常营业。S2002太原二环高速：因疫情防控，太谷北服务区投入运营（可提供超市、汽修、餐厅(因疫情期间餐饮只可外带，营业时间早6:00—晚22:00)、热水、洗手间、加油站）。G5京昆高速平阳段：
1、阳曲服务区：北区（太原方向）餐厅、超市关闭，加油站正常营业；南区（石家庄方向）餐厅关闭，超市、加油站正常营业。盂县服务区：南北区餐厅关闭，超市、加油站正常营业。G2516东吕高速汾平段：孝义服务区暂时停止用餐服务，超市、加油站、卫生间、热水服务正常提供。
G2516东吕高速和榆段：左权服务区、和顺服务区可提供热水、洗手间、汽修、加油服务；不提供超市、住宿服务。
北部大同朔州：
S30孙右高速京大段：官堡服务区（双向）因升级改造，停止加油、餐厅、超市、修理厂服务，只提供停车和洗手间服务。
G18荣乌高速山平段：平鲁东站至凤凰城站之间K1220+718处，向阳堡服务区加油站进行双层罐改造，停止加油服务。
G18荣乌高速灵山段：1、因主线车流量大，灵丘、平型关、汤头收费站入口禁止货车驶入高速（鲜活农产品车辆除外）。
2、浑源去往应县方向K1131+200处，一辆小货车发生撞护栏事故，占用小车道。
北部忻州：
S40灵河高速神河段：
1、因维修深井泵，偏关服务区临时性封闭。2、因近期车流量大，从2020年3月20日起，每日上午10：00-13：00分，下午18：00-19：00分三岔站、河曲站对重中型货车实行间断性放行，每半小时放行一次。
3、因车流量大，今日13：00-18：00河曲站对货车实行间断性放行，放行半小时封闭一小时。
S40灵河高速原神段：因车流量大，今日13：00-18：00宁武站对货车实行间断性放行，放行半小时封闭一小时。12：00-19：00原平北站对货车实行间断性放行，放行半小时封闭一小时。
G55二广高速忻州段：1、崞阳、大营、代县、新广武站入口每日12:00至18:00对货车进行间断性放行（禁行半小时 放行半小时）2、因交通管制，原平、三家村、顿村、高蒲、忻州站入口暂时封闭。大盂站入口禁止货车驶入高速。3、因车流量大，新广武、代县、大营、崞阳收费站入口货车禁止驶入高速。
G1812沧榆高速忻保段：
1、2020年3月20日起，每日0:00-5:00，奇村至黄道川各站入口对所有车辆实行间断性放行，每半小时放行一次。2、2020年3月20日起，每日14:00-17:00，岢岚、保德站入口对重中型货车实行间断性放行，每半小时放行一次。
3、岢岚、神舟各站入口禁止大型货车驶入高速。
4、因车流量大，奇村、静乐、芦芽山、黄道川各站入口间断性放行大型货车。（每隔两小时放行半小时）
G1812沧榆高速忻阜段：
1、因辖区路面车流量较大，从3月20日上午开始，曹张和定襄北收费站10:30～11时，11:30～12时禁止重中型货车驶入高速；蒋村收费站11时～11:30，12时～12:30禁止重中型货车驶入高速。
2、清明节假日期间，全线禁止超限车辆上高速。
S5502忻州绕城高速：
1、受二广高速忻州段影响，14:00-21:00禹王洞站禁止货车上高速。
2、清明节假日期间，全线禁止超限车辆上高速。
因疫情防控需要管控的服务区有：G1812沧榆高速忻保段：奇村服务区、岢岚服务区、保德服务区、芦芽山服务区餐饮、客房全部停业关闭。G55二广高速忻州段：大盂服务区、大营服务区、原平服务区，餐饮、小吃档、客房、面馆全部停业关闭。G1812沧榆高速忻阜段：忻府停车区、五台服务区、太原方向五台山服务区、北京方向五台山服务区运营正常可提供加油服务、饮水、停车、公厕、汽修，不提供餐饮、住宿、超市。S5502忻州绕城高速：紫岩服务区暂未投入运营（只提供热水、卫生间、停车服务，暂不提供油品、住宿）。
东南部长治晋城：
G55二广高速太长段：
1、太原南站出口连接道路黄牌货车禁止通行，从太长高速前往忻州、大同、石家庄等地的货运车辆，建议绕行太原东二环高速、太旧、平阳等高速路段，到达目的地。
2、从3月27日开始每日凌晨1点至5点，全线入口禁止货车驶入。
3、由于太谷服务区东区（去往太原方向），场区路面施工改造，于3月31日早9：00至4月20日早9：00，封闭太谷服务区东区（去往太原方向）届时社会车辆将无法驶入，暂停一切服务，预计4月20日9点恢复正常。
4、因车流量大，襄垣、屯留、长治西站入口货车间断放行。榆次、太谷东、榆社北、榆社南、武乡、王村站货车禁止上高速。
G55二广高速长晋段：因主线车多，金村、南义城、高平收费站入口货车间断放行。
S86晋运高速晋阳段：阳城至晋城方向，周村南与牛王山隧道之间车流量大，车辆通行缓慢；
S8611润阳高速：润城站入口禁止货车通行；
S86晋运高速阳翼段：润城北站入口禁止货车通行。
G5512晋新高速晋焦段：因收费站车道改造，柳口站出入口封闭。
因疫情防控需要管控的服务区有：
G55二广高速太长段：太谷服务区、榆社停车区、襄垣停车区、长治服务区超市、汽修厂、餐厅、小吃档、面馆等餐饮和客房均已停业关闭，只提供公共如厕、加油和开水服务（太谷服务区、长治服务区可提供电动汽车充电）。
G55二广高速长晋段：高平服务区除住宿外，其他正常运营。
南部临汾运城：
计划施工：G22青兰高速临吉段，光华收费站与乡宁收费站之间，计划于2020年4月10日6时对高家河、瓦窑岭隧道双向进行病害应急处治工程施工，预计2020年8月31日24时完工。因施工，临汾至吉县方向（光华-乡宁段），正常通行或借下行道路通行；吉县至临汾方向（乡宁-光华段）封闭，所有车辆绕行省道S342或G59吉河高速公路通行。
G2211霍永高速西段，因线路故障，崖头隧道（K289+223至K293+108处，隧道总长3885米）停电，无应急照明，请注意安全。
S75侯平高速侯运段，闻喜与夏县之间，侯马往运城方向K57+485处，一辆皮卡车发生自燃交通事故，占用第三车道，事故未影响车辆正常通行。
提示：运城地区高速除垣曲服务区、运城服务区、绛县服务区可以提供加油服务外，其余暂不能提供加油服务。
太原及周边：
S56太古高速：古交站七座以上营运性客车禁止通行时间调整为00:00-06:00分。
G2003太原高速：忻州回太原方向，刚过太原北服务区，发生两小轿车追尾事故，请过往车辆注意避让。
G5京昆高速太祁段：
1、清徐服务区双向加油站因环保设施验收，暂停加油服务，其他设施正常。
2、因交通管制，4月6日02:00-05:00分文水东站入口禁止货车上高速。
S45天黎高速阳盂段：自3月12日起为了缓解通行压力将对阳泉东、平定北收费站进行限时交通管控：每日12:00--22:00每隔2个小时允许货车通行一个小时；每日22:00--次日6:00分禁止货车通行。
G20青银高速太旧段：每日22:00至次日6:00分，阳泉、平定、旧关匝道站禁止货车上高速，每日23时至次日凌晨5时，晋中北、寿阳站禁止货车驶入高速。其余时间以上各站货车间断放行。（疫情期间长期管制）
S2003阳泉绕城高速：每日23时至次日凌晨5时，南娄、旧街站禁止货车驶入高速。其余时间以上各站货车间断放行。（疫情期间长期管制）。
G5京昆高速祁临段：因车流量较大，为了缓解通行压力，对祁县收费站进行限时交通管控，即日起祁县、平遥站每日凌晨02:00--05:00禁止一切货车上高速。
S45天黎高速阳左段：因车流量较大，为了缓解通行压力，将对张庄、昔阳、和顺北、左权北站收费站进行限时交通管控，每日晚22:00--次日早07:00禁止七座及七座以上客车和所有货车上高速。
G2516东吕高速平榆段：1、因邢台方向宝塔山隧道病害应急处治，宝塔山隧道邢台方向单洞封闭，对双向（邢台方向和汾阳方向）车辆利用宝塔山隧道汾阳方向单洞交替放行进行疏导。
2、因邢台方向宝塔山隧道施工及车流量大影响，主线拥堵严重，为调控流量，邢台方向平遥南互通K651处主线封闭，去往邢台方向的车辆在平遥南收费站分流，分流后所有车辆从平遥南收费站外广场掉头重新上高速。
3、因交通管制，平遥南站、分水岭站、云竹湖站出口允许有通行证的超限车辆下高速。
4、云竹湖收费站禁止30吨以上货车上下高速。
5、分水岭收费站禁止五轴及五轴以上货车上下高速。
G2516东吕高速和榆段：因治超点改线，和顺东站入口禁止货车上高速。
G2516东吕高速汾平段：
1、晚22:00至次日早5:00禁止七座及以上客车上高速；
2、张兰北站和汾孝东站全天禁止危化品车辆上高速；
3.汾孝站晚22:00至次日早5:00禁止危化品车辆上高速；
4.张兰北站凌晨2点至5点禁止货车上高速。
G20青银高速吕梁段：1、杏花服务区加油站军渡方向暂不提供加油服务。2、主线车流量大，吴城至柳林西收费站入口只开启一条车道。
G59呼北高速临离段：3月19日起，临县方向白家山3号隧道(K482+898-K481+910）因养护施工作业，枣林收费站至大武枢纽临县方向主线单向封闭，所有车辆禁止通行；离石去往临县方向的车辆在枣林收费站主线下匝道口进行分流；枣林收费站内广场封闭去往临县方向匝道。
因疫情防控需要管控的服务区有：G2003太原绕城高速：1、太原服务区A、B区关闭餐厅、住宿、超市。2、太原东服务区A、B区关闭餐厅、超市。G5京昆高速太祁段：清徐服务区A关闭餐厅、超市。清徐服务区B区关闭餐厅。
S50太佳高速东段：静乐服务区可提供汽油、柴油、汽修、热水、洗手间、超市（有少量零食）；疫情期间不提供餐饮服务。G20青银高速太旧段： 阳泉服务区石太方向餐厅、超市停业（无住宿），太石方向餐厅、住宿停业（超市正常营业），两区加油站正常营业。S2002太原二环高速：因疫情防控，太谷北服务区投入运营（可提供超市、汽修、餐厅(因疫情期间餐饮只可外带，营业时间早6:00—晚22:00)、热水、洗手间、加油站）。G5京昆高速平阳段：
1、阳曲服务区：北区（太原方向）餐厅、超市关闭，加油站正常营业；南区（石家庄方向）餐厅关闭，超市、加油站正常营业。盂县服务区：南北区餐厅关闭，超市、加油站正常营业。G2516东吕高速汾平段：孝义服务区暂时停止用餐服务，超市、加油站、卫生间、热水服务正常提供。
G2516东吕高速和榆段：左权服务区、和顺服务区可提供热水、洗手间、汽修、加油服务；不提供超市、住宿服务。
北部大同朔州：
S30孙右高速京大段：官堡服务区（双向）因升级改造，停止加油、餐厅、超市、修理厂服务，只提供停车和洗手间服务。
G18荣乌高速山平段：平鲁东站至凤凰城站之间K1220+718处，向阳堡服务区加油站进行双层罐改造，停止加油服务。
G18荣乌高速灵山段：1、因主线车流量大，灵丘、平型关、汤头收费站入口禁止货车驶入高速（鲜活农产品车辆除外）。
2、浑源去往应县方向K1131+200处，一辆小货车发生撞护栏事故，占用小车道。
北部忻州：
S40灵河高速神河段：
1、因维修深井泵，偏关服务区临时性封闭。2、因近期车流量大，从2020年3月20日起，每日上午10：00-13：00分，下午18：00-19：00分三岔站、河曲站对重中型货车实行间断性放行，每半小时放行一次。
3、因车流量大，今日13：00-18：00河曲站对货车实行间断性放行，放行半小时封闭一小时。
S40灵河高速原神段：因车流量大，今日13：00-18：00宁武站对货车实行间断性放行，放行半小时封闭一小时。12：00-19：00原平北站对货车实行间断性放行，放行半小时封闭一小时。
G55二广高速忻州段：1、崞阳、大营、代县、新广武站入口每日12:00至18:00对货车进行间断性放行（禁行半小时 放行半小时）2、因交通管制，原平、三家村、顿村、高蒲、忻州站入口暂时封闭。大盂站入口禁止货车驶入高速。3、因车流量大，新广武、代县、大营、崞阳收费站入口货车禁止驶入高速。
G1812沧榆高速忻保段：
1、2020年3月20日起，每日0:00-5:00，奇村至黄道川各站入口对所有车辆实行间断性放行，每半小时放行一次。2、2020年3月20日起，每日14:00-17:00，岢岚、保德站入口对重中型货车实行间断性放行，每半小时放行一次。
3、岢岚、神舟各站入口禁止大型货车驶入高速。
4、因车流量大，奇村、静乐、芦芽山、黄道川各站入口间断性放行大型货车。（每隔两小时放行半小时）
G1812沧榆高速忻阜段：
1、因辖区路面车流量较大，从3月20日上午开始，曹张和定襄北收费站10:30～11时，11:30～12时禁止重中型货车驶入高速；蒋村收费站11时～11:30，12时～12:30禁止重中型货车驶入高速。
2、清明节假日期间，全线禁止超限车辆上高速。
S5502忻州绕城高速：
1、受二广高速忻州段影响，14:00-21:00禹王洞站禁止货车上高速。
2、清明节假日期间，全线禁止超限车辆上高速。
因疫情防控需要管控的服务区有：G1812沧榆高速忻保段：奇村服务区、岢岚服务区、保德服务区、芦芽山服务区餐饮、客房全部停业关闭。G55二广高速忻州段：大盂服务区、大营服务区、原平服务区，餐饮、小吃档、客房、面馆全部停业关闭。G1812沧榆高速忻阜段：忻府停车区、五台服务区、太原方向五台山服务区、北京方向五台山服务区运营正常可提供加油服务、饮水、停车、公厕、汽修，不提供餐饮、住宿、超市。S5502忻州绕城高速：紫岩服务区暂未投入运营（只提供热水、卫生间、停车服务，暂不提供油品、住宿）。
东南部长治晋城：
G55二广高速太长段：
1、太原南站出口连接道路黄牌货车禁止通行，从太长高速前往忻州、大同、石家庄等地的货运车辆，建议绕行太原东二环高速、太旧、平阳等高速路段，到达目的地。
2、从3月27日开始每日凌晨1点至5点，全线入口禁止货车驶入。
3、由于太谷服务区东区（去往太原方向），场区路面施工改造，于3月31日早9：00至4月20日早9：00，封闭太谷服务区东区（去往太原方向）届时社会车辆将无法驶入，暂停一切服务，预计4月20日9点恢复正常。
4、因车流量大，襄垣、屯留、长治西站入口货车间断放行。榆次、太谷东、榆社北、榆社南、武乡、王村站货车禁止上高速。
G55二广高速长晋段：因主线车多，金村、南义城、高平收费站入口货车间断放行。
S86晋运高速晋阳段：阳城至晋城方向，周村南与牛王山隧道之间车流量大，车辆通行缓慢；
S8611润阳高速：润城站入口禁止货车通行；
S86晋运高速阳翼段：润城北站入口禁止货车通行。
G5512晋新高速晋焦段：因收费站车道改造，柳口站出入口封闭。
因疫情防控需要管控的服务区有：
G55二广高速太长段：太谷服务区、榆社停车区、襄垣停车区、长治服务区超市、汽修厂、餐厅、小吃档、面馆等餐饮和客房均已停业关闭，只提供公共如厕、加油和开水服务（太谷服务区、长治服务区可提供电动汽车充电）。
G55二广高速长晋段：高平服务区除住宿外，其他正常运营。
南部临汾运城：
计划施工：G22青兰高速临吉段，光华收费站与乡宁收费站之间，计划于2020年4月10日6时对高家河、瓦窑岭隧道双向进行病害应急处治工程施工，预计2020年8月31日24时完工。因施工，临汾至吉县方向（光华-乡宁段），正常通行或借下行道路通行；吉县至临汾方向（乡宁-光华段）封闭，所有车辆绕行省道S342或G59吉河高速公路通行。
G2211霍永高速西段，因线路故障，崖头隧道（K289+223至K293+108处，隧道总长3885米）停电，无应急照明，请注意安全。
S75侯平高速侯运段，闻喜与夏县之间，侯马往运城方向K57+485处，一辆皮卡车发生自燃交通事故，占用第三车道，事故未影响车辆正常通行。
提示：运城地区高速除垣曲服务区、运城服务区、绛县服务区可以提供加油服务外，其余暂不能提供加油服务。
甘味入脾，尤其是甜食，进入身体以后先经过脾脏的运化，供给肝脏，肝脏主疏泄，摄入并且输送糖类进入身体大大小小的管道中。
可惜的是，糖类过量摄入首先会造成脾胃的负担增加，湿气重就此形成。
夏天温度高，糖果如果暴露在阳光下，表面会形成一层黏黏的融化糖浆。对了，你把它类比成粘附在你的消化道上的那层湿气就明白湿的含义了，消化功能下降、大便粘稠恶臭、精力不足就一点点的跟上你了。所以记住哦，湿并不是水湿，而是糖油湿。
其次，经过脾胃熟化的营养物质进入肝脏输送全身血管，高能量富营养使得一部分营养物质转化成脂肪堆积在肝脏，另一部分可能在输送的过程中变成絮状物吸附在血管壁上，久而久之血管变窄，为了增加血液流量，心脏就不得不加大马力。这就是脂肪肝和高血压的诱因。
总之，少吃甜食，对身体还是好处多多。放下手里的小零食，多吃点蔬菜吧。[微风]
可惜的是，糖类过量摄入首先会造成脾胃的负担增加，湿气重就此形成。
夏天温度高，糖果如果暴露在阳光下，表面会形成一层黏黏的融化糖浆。对了，你把它类比成粘附在你的消化道上的那层湿气就明白湿的含义了，消化功能下降、大便粘稠恶臭、精力不足就一点点的跟上你了。所以记住哦，湿并不是水湿，而是糖油湿。
其次，经过脾胃熟化的营养物质进入肝脏输送全身血管，高能量富营养使得一部分营养物质转化成脂肪堆积在肝脏，另一部分可能在输送的过程中变成絮状物吸附在血管壁上，久而久之血管变窄，为了增加血液流量，心脏就不得不加大马力。这就是脂肪肝和高血压的诱因。
总之，少吃甜食，对身体还是好处多多。放下手里的小零食，多吃点蔬菜吧。[微风]
#减肥日记# 02/17/2020 周一 晨重55.0... ym第四天
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#早睡早起# no yes 早起上班啦[泪]
早饭：半个面包 杏仁奶 咖啡☕️+2creamer
午饭：酸奶 蜜瓜
晚饭：️ 疯狂吃零食
#不吃零食# ❌
一个抹茶mochi 无数个抹茶薄饼干还有cookie 五六个消化饼干 2个小袋虾条 一小袋卡乐比薯条
♀️#运动打卡#
椭圆机33min 交替跑12min 无氧40min
[嘻嘻]今天工作有进展
吃完胡困 睡了一觉 肚子胀胀的 强迫自己运了个动[嘻嘻]
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#早睡早起# no yes 早起上班啦[泪]
早饭：半个面包 杏仁奶 咖啡☕️+2creamer
午饭：酸奶 蜜瓜
晚饭：️ 疯狂吃零食
#不吃零食# ❌
一个抹茶mochi 无数个抹茶薄饼干还有cookie 五六个消化饼干 2个小袋虾条 一小袋卡乐比薯条
♀️#运动打卡#
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[嘻嘻]今天工作有进展
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