今日练舞碎碎念
行里舞蹈俱乐部获得的派澜舞蹈课时 选的上梅林校区 想着早点回家选了7点的课 六点半勉强下班的我地铁飞奔 少年宫转4号线已经眼瞎 太多人了（住龙华的每天也不容易）出了地铁口发现还要过天桥 好在下了天桥就快到了 已经迟到5mins 换完衣服迟到8mins

然后呢我发现深圳这些舞室 都是租在旧旧的工业楼里 场地大 便宜 电梯都是龟速货梯 教室是狭长形 两大条把干 老师一男的 看的出科班出生 基本功还行 但有些练法我跳舞十几年还没见过 基本功就是压腿 擦地 控腿 踢腿 开肩 互相踩跨……疼啊 虽然有基础 但软开度真不行了 好在老师要求不高 可偷懒

后面开始跳舞蹈动作 现代歌曲自己编排点芭蕾动作 初学者OK 但我还是喜欢钢琴伴奏练芭蕾 那样才入戏 动作简单 第一节没去也可跟上 个人觉得比爵士舞还是简单点（爵士一快 我真记不住动作）

反正当作运动足够了 但是没有那种香香的木地板教室 穿吊带体服盘整齐的头发 优美的钢伴 找不回童年的记忆了

#实木运动地板#翻新，要注意些什么木质地板中，要属实木地板 受欢迎，不仅款式新颖，色彩也是相当的丰富，是家居地板装修的 。木质地板中，要属实木地板 受欢迎，不仅款式新颖，色彩也是相当的丰富，是家居和运动场馆地面铺装 材料。实木地板好是好，不过有一个缺点，就是使用时间稍长，很容易出现脱胶、起漆等状况。这时，有一种方法，不需要换新地板，还可以让旧实木地板散发原有的光彩，那就是给旧实木地板翻新。#实木运动地板#虽然有明显缺点，怕水怕光；但，#实木运动地板#也有明显优点，就是可以打磨翻新。实木运动地板翻新前，先要做一些准备工作，欧氏#运动木地板#工程师为大家科普：1、木地板翻新前，很多木地板的地表刮损、开裂较严重，因此需要经过处理后才能够进行翻新。2、旧地板翻新前应确保屋内的洁净，搬出屋内所有物品。3、在翻新过程中对地板的打磨有粗有细，应该先用粗砂打磨再用细砂打磨，将地板原有表面打磨掉1-2毫米。要用专门的边角打磨机进行打磨;整体打磨好的地板应该是平整的，如有凹凸的地方则需要继续打磨。打磨应从四个方向逐一进行，打磨机的外形较大，对于墙角、角落等地方不能够处理4、然后进行刮腻子、上色、上漆、抛光。5、我们要特别重视刷漆这一步骤，一般刷一遍底漆，两遍面漆，遇到地板表面存有瑕疵的情况需多刷几遍底漆。实木运动翻新是个技术活。体育场馆和剧院舞台需翻新的时候，先要请专业人员进行评估，确立翻新工作方案。欧氏#运动木地板#是中国#体育木地板#行业的民族品牌。欧氏#运动木地板#所有客户提供专业运动木地板养护、维修和翻新服务，欢迎咨询考察。

什么是运动木地板含水率：运动木地板含水率是指地板材质的含有的水分，不管是实木地板，还是强化地板，只要是天然材质加工制作而成的木地板，都含有一定的水分。木制品制作完成后，造型、材质都不会再改变，此时决定木制品内在质量的关键因素主要就是地板材质含水率和干燥应力。当木制品使用时达到平衡含水率以后，这个时候的地板材质最不容易开裂变形。

运动木地板含水率的分类：运动木地板材质含水率：1、地板材质中所含水分的重量与绝干后地板材质重量的百分比；2、地板材质平衡含水率：地板材质在一定的空气状态下，最后达到的吸湿稳定含水率或解吸稳定含水率，叫做地板材质的平衡含水率（地板材质水分稳定状态）。