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【为什么节食减肥危害大】人体在饥饿时,脂肪是抑制燃烧的,因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临,这时脂肪是会疯狂储存的,提供能量的是肌肉,这也就是会掉肌肉(分解蛋白质)的意思,所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的,基础代谢率随之降低,机体消耗的热量越少,减脂效果也就越差;当你恢复正常饮食后,身体会继续储存更多的能量,因为他担心下一次饥荒的来临,这就是“反弹”。身体比你想象的智能,节食减肥只会越减越肥。
人体在饥饿时,脂肪是抑制燃烧的,因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临,这时脂肪是会疯狂储存的,提供能量的是肌肉,这也就是会掉肌肉(分解蛋白质)的意思。
..所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的,基础代谢率随之降低,机体消耗的热量越少,减脂效果也就越差;
..当你恢复正常饮食后,身体会继续储存更多的能量,因为他担心下一次饥荒的来临,这就是“反弹”。
身体比你想象的智能,节食减肥只会越减越肥。
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