@他（看头像）
这“黑武士”怎么就会那么帅的？！配上你开，哦莫！帅呆了！
手表的话，我觉得你带钢带帅气，这个是，积家的北宸，蛮好听的名字，有一个宸字
高领针织衫，白和黑都好看，但是我喜欢你穿黑色高领，成熟稳重。
裤子么，你42岁了，紧身裤好像已经不能穿了吧，当初你穿紧身裤，应该是32岁？还是33岁？鞋子么？空军一号，妥妥的，仍旧。皮鞋的话？嗯……好像没见你穿过，没概念[允悲]哎……能早点正面见到你就好了[泪]

#中药材[超话]##药膳用料##芝麻#
芝麻又称胡麻、脂麻、乌麻等，既可食用，也可榨油。
芝麻主要分为黑芝麻、白芝麻两种。从营养学角度看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。
古代养生学家陶弘景对芝麻的评价是“八谷之中，唯此为良”。
◎营养及功效
芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等，还有多种维生素和芝麻素、芝麻酚及卵磷脂等物质。麻油中含有较多的不饱和脂肪酸，其中油酸（单不饱和脂肪酸）占45%，亚油酸（多不饱和脂肪酸）占40%。黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%。
芝麻还是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28%，白芝麻为20%。芝麻的维生素E含量也很高，并含有各种矿物质。
芝麻开胃健脾，利小便，和五脏，能够助消化、化积滞、降血压，并可治疗神经衰弱等病症。常食芝麻，能增加皮肤弹性。黑芝麻有着非常好的益肝、补肾、养血、润燥、乌发功效，是上佳的保健美容食品。
芝麻具有浓郁的香气，可促进食欲。
芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可保肝护心，延缓衰老，并有抗癌作用。
黑芝麻对身体虚弱、早衰而导致的脱发有治疗功效，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有疗效。
芝麻油由于维生素E含量高，也有较强的抗氧化作用，经常食用能清除自由基。特别是它的亚油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。它还有驱虫、润肠通便及治疗皮肤病等功用。
◎饮食宜与忌
芝麻仁外面有一层稍硬的腊，把它碾碎后食用才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。每天10～20克。
#文案摘自书籍文献#

陆陆续续我已经做了这么多穿戴甲啦
现在我做一副需要四十分钟，效果不比去美甲店排队做指甲差。
当我心情不好的时候做美甲可以缓解我的心情，心情好的时候也会做美甲争取出新，虽然做了也不一定会戴，但每段沉浸式过程总让人心安。
从上底胶，调色（我的颜色大部分都是用三原色➕白➕黑调制出来的），绘画，粘钻，再到最后很爽的封层，装盒，这真是世界上最快乐的事儿了！ https://t.cn/z8yJ2En