FINAL SUMMER DATE 2022

「在遇到他之前 我也已经是一个很厉害的小大人了 现在应该更厉害才对 都可以克服的」

「他说你是水做的吗 每天眼泪鼻涕那么多 小哭包一个」

「你爱我吗」
「爱你」

火锅下牛腱肉 腱子肉罢了也就一般般好吃
持续分享刮刮乐好运 10中20
有了新的小朋友代替健子来陪我 70块钱抓6个 呜呜呜健子哥太牛了 一血上周前耻了
一如既往的古茗 周健喝了一杯半[抓狂]
在ktv唱了三个半钟 点了陶喆和蔡依林的明天你要嫁给我 然后把话筒塞到了健子手里 今天唱了很多很多的情歌 恋爱中女人的把戏罢了
拖着新来的六只小孩回家
2022年最后一次奉化余姚来回高铁票了 再下一次就该出现在2023年了

还有一个vlog剪完发

有很多话想说但也不知道从哪里开口 只剩下一句 爱你和想你

情绪上涌的时候是真的完全不能记起原来想要做的事情 最后的时候光顾着哭也没有和宝贝拍张合照

最后 国庆一定能见面的对吧

#沈铁微分享##热射病即重症中暑#【#关于热射病国家卫健委权威解答来了#】体温持续升高甚至超过40℃、心率加快、肌肉痉挛或无力……在高温天气下，这些症状可能是热射病的表现。近期全国多地持续高温，浙江、重庆等地已有多人确诊热射病。什么是热射病？该如何预防？来看国家卫健委及有关专家的解读。（记者：徐鹏航 董瑞丰）详戳→#热射病##工人收工路上因热射病去世# https://t.cn/A6aWx71f

【2022脐发，早安分享】：特效减肥，无非四穴，用好它们始终保持优美身段

2、认真持续按揉和艾灸这四个减肥特效穴，到老都不会发胖！

那么，怎么样来健脾呢？在这里分享几个精心总结的减肥特效穴，对于减肥有很好的作用。日常生活中，如果有意识地坚持按揉和艾灸，可以让我们到老都不变胖。

（1）、天枢穴：减肥第一穴！

如果要减肥，首先要灸的是减肥第一穴：天枢穴。天枢穴在哪儿？“天”是天空，“枢”是枢纽。您想想天空的枢纽在哪儿？在我们的腹部。

怎么讲呢？这个就得从中医来说了，中医将胸腹分为天地，认为胸为天，腹为地，天枢在天地之间，被视为天地之气转换的枢纽。

天枢穴就在肚脐旁开2寸的位置，我们沿着肚脐眼向两边画一条横线，将拇指和小指弯曲，其余三个手指并立起来，放在肚脐眼的位置，另一边与横线的交点就是天枢穴。人体的穴位多数是两两相对的，在我们肚脐两侧各有一个天枢穴。

找到之后，用掌根从上往下推揉。这样做有两个作用，一是健脾，二是减肥。有人说了，天枢穴为什么能够治疗肥胖？天枢穴在经当中属于足阳明胃经。中医非常重视胃，认为脾胃为后天之本，什么意思呀？

中医认为体质分先天和后天。先天就是我们在出生之前，体质的好坏已经被决定了。生下来之后，体质由什么决定？就是牌胃。“脾胃乃气血生化之源”，我们吃得好，喝得好，吸收得好，气血充足，五脏六才能得到充足的营养，身体才能健康。

天枢在肚脐旁边，又属于胃经，经常按揉它，能够促进胃肠的蠕动，有助于排出大便。脾胃相表里，什么叫表里？表里就跟夫妻一样，丈夫在外面挣钱，妻子在家里里做家务。脾胃就是这样一对“夫妻”，一里一外，配合着调节身体的健康。

按揉天枢穴，能同时促进脾胃的功能，达到健脾排浊的功效。按揉天枢穴，就是恢复这个传送带的功能的，有很好的健脾益气、排浊的功效。所以，胃肠动差、便秘或者食欲不太好的人，都要记住天枢穴这个天地之同的枢纽。[太阳][太阳][微笑][微笑]大医传承——传承医道文化，普济天下苍生！[玫瑰]（未完待续）[玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
【脐发，早安】