#的确良言[超话]##元气早餐[超话]# 2022.10.27早安！视体重为无物，视美食为全部，说的大概就是我这样的[允悲]，早餐也是每天唤醒我的闹钟⏰

昨天想的好好的今早吃啥来着，一瞬间脑子懵圈了，好吧不想了，还剩两片白吐司整个苹果烤吐司778，别人是吃一片，我是怕吃不饱又是两块叠加，中间夹了奶酪块，刷了酸奶蛋黄酱，最后还撒了肉桂粉，出炉忍不住来一口真的香迷糊了。。。用的空气炸锅自定义170°10分钟，顺便一起烤了根糯米肠。
昨天买到了超大个的牛油果先森，厚切加了芥末酱刺身，一口直冲脑门过瘾哈哈。。

今日早餐：奶酪苹果肉桂苹果烤吐司➕黄瓜糯米肠三明治➕牛油果刺身➕闪萃黑咖

#诗卓卓[超话]# 2022.10.27早安！视体重为无物，视美食为全部，说的大概就是我这样的[允悲]，早餐也是每天唤醒我的闹钟⏰

昨天想的好好的今早吃啥来着，一瞬间脑子懵圈了，好吧不想了，还剩两片白吐司整个苹果烤吐司778，别人是吃一片，我是怕吃不饱又是两块叠加，中间夹了奶酪块，刷了酸奶蛋黄酱，最后还撒了肉桂粉，出炉忍不住来一口真的香迷糊了。。。用的空气炸锅自定义170°10分钟，顺便一起烤了根糯米肠。
昨天买到了超大个的牛油果先森，厚切加了芥末酱刺身，一口直冲脑门过瘾哈哈。。

今日早餐：奶酪苹果肉桂苹果烤吐司➕黄瓜糯米肠三明治➕牛油果刺身➕闪萃黑咖

#好好吃饭吧#
早餐：
#减脂餐#
今天的早餐食谱依然是由本人提供
好邻居静静操刀完成✅
论一个贝贝的自我修养
（昨天吃太多了，今天少吃点，所以刚只吃了二分之一的二分之一）
午餐
番茄巴沙鱼，香菇炒杏鲍菇
玉米面&荞麦面25g
一片绝美吐司[泪]（谁来救救碳水胃，谁来救救面包胃啊

晚餐
16:30之前吃的
虽然很饱但嘴巴馋面包
烤吐司一块
早上剩下的贝贝
鸡蛋鹰嘴豆，半根黄瓜