【6种米最健康】
①粳米最滋补：健脾胃，养阴生津；
②糙米最助消化：降低胆固醇，减少心脏病发作和中风；
③黑米最补肾：滋阴补肾，补肝明目，抗衰美容；
④糯米最排毒：富含蛋白质，脂肪，糖类维生素B2等；
⑤薏米最养颜：利水渗湿，健脾止泻，清热解毒；
⑥小米最养胃：益肾气，清虚热。
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时代进步了，病也进步了，用药也要与时俱进了

内经中病机十九条，属于火、热的多，属于寒的少，

1、肝血虚、肝气郁结的多，肝火的少
很多年轻人就手麻、抽筋，手抖，眼睛干涩，失眠多梦这些现在都很多吧，

如果还泡决明子茶，野菊花茶，还有用吗？反而用点龙眼肉、枸杞菊花茶，中药桂枝汤、用了还有效一些

还有很多经常胸闷、两胁胀痛、用清肝茶也不好使，反而喝点玫瑰花茶、陈皮茶能缓解，好些人常喝逍遥芄觉是舒服

总结：现在人耗肝血过多，经常凌晨才睡，压力大，电子产品不离手、不离眼

2、书上常说脾胃要补，现实中脾胃常健

这可能是跟工作有关，以前是体力劳动多，天天晒太阳，都是饿出来的病，
现在空调、冰箱到处都是了，物产丰富，都是撑出来的病，

比如上腹部胀痛，口腻口甜，小肚子大，舌苔白滑，一般用附子理中汤，香砂六君子汤等，一用人就有精神，睡觉也踏实了。

总结：现在人造虚邪贼风的多，久坐不运动，阳气虚

3、以前说秋天肺气易燥，以干咳为主，现在秋天以过敏性鼻炎、流清水涕为主。

才知道现代人寒凉入体，比喝冷饮，吹空调，吃水果、喝牛奶、冰咖啡等，所以临床一用麻黄附子细辛汤，厚朴麻黄汤、缩泉芄好得快，这些都是去肺寒的，

那么肺燥跟肺寒有什么不同？肺燥一般是咳而无痰，而肺有寒，常有过敏性鼻炎，流清水涕，晨起时5-7时最难受，

这个时段是大肠经主时，大肠与肺相表里，吹风或者吹空调后加重，还有怕冷的情况。

总结：现代越发展，以后寒症、里症会更多，血不足也更多，因为体力劳动少了，不动了，

脑力劳动越来越多，久坐了，人们都感觉很忙，压力也越大，虚劳就出来了。

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