早餐分享:三文鱼藜麦沙拉
零难度低卡减脂餐,三文鱼藜麦沙拉
做法简单,拌一拌就 OK㊙️,三文鱼鲜嫩,藜麦低卡饱腹,牛油果营养丰富,小番茄脆爽多汁,搭配灵魂黑醋汁绝了‼️快来试试吧~
·
▪️食材明细:
三文鱼
牛油果
小番茄
三色藜麦
鸡蛋
芦笋
甜玉米
橄榄油、黑醋、黑胡椒
·
▪️做法:
1⃣️三色藜麦放入锅中煮10分钟,捞出冲凉沥干水分备用.
2⃣️三文鱼切丁,牛油果切丁、小番茄对半切.鸡蛋煮熟,芦笋、甜玉米焯水煮熟.
3⃣️盘中放入三色藜麦垫底,再将食材全部放入盘中.
4⃣️橄榄油,黑醋、黑胡椒混合搅均匀,淋入盘中,拌匀就可以享用了.
#早餐[超话]##新星v计划##超能新星汇#
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牛油果
小番茄
三色藜麦
鸡蛋
芦笋
甜玉米
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▪️做法:
1⃣️三色藜麦放入锅中煮10分钟,捞出冲凉沥干水分备用.
2⃣️三文鱼切丁,牛油果切丁、小番茄对半切.鸡蛋煮熟,芦笋、甜玉米焯水煮熟.
3⃣️盘中放入三色藜麦垫底,再将食材全部放入盘中.
4⃣️橄榄油,黑醋、黑胡椒混合搅均匀,淋入盘中,拌匀就可以享用了.
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【船用气封风阀 船用气封风门-博业设备】船用气封风阀的研制。它解决了现有技术中气封风阀结构复杂、制造成本高、安装维护困难等问题。本发明采用一种简单的方法,通过改变阀体的形状,使其具有不同的开启角度,从而实现对不同风量的控制。该阀体结构简单,制造成本低,安装维护方便,适用于工业生产。本发明的优点是:可根据需要调节阀门的开启角度,使其具有不同的开启角度,从而实现对不同风量的控制。本发明的缺点是:由于阀体结构简单,制造成本较低,所以在一定程度上限制了其应用范围。另外,由于其结构简单,故其安装维护方便,但是其密封性较差,易产生漏水现象。因此,目前市场上大多数采用橡胶密封圈代替金属密封圈。但是,由于橡胶密封圈的耐磨性较差,所以在使用过程中容易出现老化、龟裂等现象,影响
【船用气封风阀 船用气封风门-博业设备】船用气封风阀的研制。它解决了现有技术中气封风阀结构复杂、制造成本高、安装维护困难等问题。本发明采用一种简单的方法,通过改变阀体的形状,使其具有不同的开启角度,从而实现对不同风量的控制。该阀体结构简单,制造成本低,安装维护方便,适用于工业生产。本发明的优点是:可根据需要调节阀门的开启角度,使其具有不同的开启角度,从而实现对不同风量的控制。本发明的缺点是:由于阀体结构简单,制造成本较低,所以在一定程度上限制了其应用范围。另外,由于其结构简单,故其安装维护方便,但是其密封性较差,易产生漏水现象。因此,目前市场上大多数采用橡胶密封圈代替金属密封圈。但是,由于橡胶密封圈的耐磨性较差,所以在使用过程中容易出现老化、龟裂等现象,影响
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