多恶的负面心理，其实都有他的进化价值。消极价值让我们能够活下来，积极价值能让我们活好。光抑制消极活不好，抑制消极只能让你活下去，我们就得利用，利用就是把负面体验版变成积极的价值。
溯源，在原始社会中，消极体验是为了在遇到危险时，能启动反应机制来防御，最终能更好地生存。果然书不是白看的，可以在某个点点醒你，豁然开朗[哈哈]
溯源，在原始社会中，消极体验是为了在遇到危险时，能启动反应机制来防御，最终能更好地生存。果然书不是白看的，可以在某个点点醒你，豁然开朗[哈哈]
保罗多兰曾写道，幸福取决于如何分配自己的专注力，生活中的一场意外，无论是积极的还是消极的，都可能会或多或少的影响你的心情，但也可能会对你的幸福感毫无影响，具体如何，则完全取决于你对其投入了多大的关注，无论你此时身处何方，你的关注点在哪里，你的生活就在哪里，每个瞬间都只会出现一次，谁能有意识地调动自己的专注力，谁就能从生活中得到更多，在摄入信息时，你要像对待食物和药物一样，挑剔、严格、谨慎。
【早安语录】
有一种快乐在放下中。拿得起、放不下的人，会烦恼重重。人生，要学会放下，放下压力，放下往事，放下消极，放下抱怨，放下狭隘，放下世间的劳苦愁烦，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会照进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
有一种快乐在放下中。拿得起、放不下的人，会烦恼重重。人生，要学会放下，放下压力，放下往事，放下消极，放下抱怨，放下狭隘，放下世间的劳苦愁烦，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会照进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
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